1樓：歲月
有人說自殺是一種情緒極端化的結果，並舉出善於將感情情緒化的詩人、作家的自殺來證明，如徐遲、昌耀跳樓自殺，海子臥軌自殺，顧城殺妻後自殺,馬雅可夫斯基和葉賽寧的因精神抑鬱而自殺，三島由紀夫的刨腹自殺，川端康成的口銜煤氣管自殺，等等。 其實，平頭百姓的自殺也是如此，都是由於某種情緒的極端化而做出了無奈的選擇。據報載，我國在90年代自殺率為20/10萬左右，平均每年自殺死亡25萬人，這個數字雖然低於匈牙利（41.
40/10萬）、丹麥（27.92/10萬）、瑞士（24.8/10萬）等歐洲國家，但也呈上升趨勢。
其自殺較為集中的區域在長江流域，如江蘇、安徽、湖北、四川及河南等省。自殺的特徵與國外相反，農村高於城市，女子高於男子，青年高於中老年。自殺的手段自縊最多，其次為跳崖、觸電、臥軌、煤氣中毒和投水等。
關於自殺的因由和動機，據加拿大醫學專家研究發現，自殺於一種控制情緒的基因出現突變有關，但目前還沒有找到檢測這種基因的方法，只是單純地以「情緒極端化」來概括，尚不能「一言以敝之」。具體地說，老年人自殺是出於絕望心理，稱為斷念性自殺，自殺心理較為理智，是在進行了充分的判斷和分析之後，萌發自殺意向的。如詩人聞捷在極左年代被」莫須有」的罪名整得身心交瘁，不堪忍受，終而自殺；青年人自殺較為複雜，涉及婚戀、家庭、經濟、屈辱、憂鬱、孤獨、厭世等原因。
從動機上看，他們的自殺屬於追求性自殺，冀圖以自殺進行反抗，或者從痛苦的壓力中逃避和解脫出來，因此，自殺的場所一般選在自己熱愛的家裡或是旅遊勝地，如北戴河、普陀山的海濱、峨嵋山的金頂、黃山的鯽魚背等。 自殺雖說是個人行為，但在某種程度上，既與社會、政治、經濟等因素的大背景有關，又與個人的精神刺激、挫折承受力 密不可分。社會動盪、經濟蕭條、生活秩序混亂，人際關係失衡，削弱了人的生存信心和意志，擾亂了人的正常的心理狀態，在鬱悶、悲觀的情緒控制下，產生了挫折或絕望情緒的極端化意向，從而導致自殺。
但是，並非所有處於同樣環境的心理失衡的人，都選擇自殺。這說明個人的心理承受能力是這對矛盾的「牛鼻子」。2023年上海市有一位十三歲的男孩因「偷自行車嫌疑」，被酒店保安扣留五小時。
其父拿出一千元「罰金」後，將兒子領回家。不料，第二天發現母子雙雙自殺。對於這樁母子自殺案，酒店的非法拘禁、保安的恣意妄為，都應承擔一定的責任，不過母親吳葭因心理脆弱而釀就的挫折情緒的極端化，卻製造了這場悲劇。
吳葭自強要面子而又經歷坎坷，把自己的理想全寄託在兒子身上。當兒子的事情發生後，她悲哀、失望、緊張、焦慮，覺得無地自容，陷於挫折情緒而不能自拔，於是她矇騙兒子，與她同歸於盡。看來，要擺脫自殺的陰影，首要的一點是加強心理的承受力。
自殺的具體原因是複雜多樣的，如前面所說的絕望、孤獨、屈辱、厭世、反抗，以及經濟困頓、債務逼迫、婚戀失敗、家庭矛盾、升學就業、教育方法不良等，但也有的自殺是出於報復，美國一代**影星夢露自殺是為了報復肯尼迪兄弟的。 總之，自殺是因為當外界事物或情境，構成實現自己目標的阻力時，心理脆弱的人就產生了嚴重的挫折情緒。而當這種挫折情緒使人感到像壓頂之災向自己襲來，就覺得驚慌失措，極度緊張，走投無路，於是就把自殺當作唯一的選擇。
反之，心理承受力強的人面對同樣的挫折情緒刺激，卻能以豁達的態度對待，他們堅韌不拔，百折不撓，能客觀而辯證地認識問題，相信一切困難和挫折都具有兩重性，在困難和挫折中看到積極有利的一面，不被困難和挫折所嚇倒；相信成功和勝利屬於那些在艱難的境遇中，勇於再朝前走一步的人們。具備了這樣的心理狀態，自然就與自殺無緣了。 其次，人對挫折的心理承受力差，與人的憂鬱情緒密切相關。
美國心理學家米爾登＆#183;雷登認為，大約有八分之一的美國人患過憂鬱症，其自殺率比一般人高出25倍。他說：「壓制敵意的人普遍對他人的不尊重產生憂鬱反應，因此憂鬱者腦中的化學變化比較可能是由壓力引起的。
」實際上這種憂鬱症是由於自尊沒有得到滿足，總覺得自己沒有能力改變現狀，沒有信心去做想做的事，於是一旦遇到挫折，就感到束手無策，悲觀失望，頹廢沮喪，失去繼續生存的勇氣。因此，樹立自尊心，擺脫憂鬱情緒的干擾，是加強心理承受力的良方。這就要求患有憂鬱症的人，遇到棘手的事情，不要悶在心裡，自暴自棄，要向自己信任或知心的人排解出自己的煩心事，在他們的幫助下找回自尊，張起生活的風帆。
第三，加強心理諮詢，建立自殺危機干預網路。是凡患了憂鬱症的人，都不樂意有事與人進行談心交流，不想把他們的灰心、厭世和絕望情緒或者把心理上承受不了的事，告訴別人，這就容易鑽入牛角尖，陷於難以自拔的境地。鑑此，建立心理諮詢機構、心理**和自殺危機干預網路就十分必要。
這有助於憂鬱症患者及時排解心理的危機因素，通過心理諮詢驅除敵意，建立自尊，化解壓制的敵意，擺脫自殺的逃避，就能啟用新生的精力。 第四，加強自殺的心理救援。自殺悲劇的發生大多是當事人的心理障礙所致，而這些心理障礙是可以通過心理救援予以排除的。
這種心理救助分為前期預防和應急搶救。前者是指加強對高危人群的監護，對精神病人、抑鬱症患者，要加強**和護理，或與其結伴生活，避免個人獨行、獨居，或進行感情的疏導，啟發其發洩心裡的鬱悶、委屈、悔恨、憤怒等情緒，減少內心的壓力，避免其自殺。後者是指對自殺者的臨危搶就。
儘管自殺的心境很複雜，但人到死時總想活，在自殺前都有生死抉擇的猶豫。如在此時救援者能夠與自殺者建立情感和語言的聯絡，進行心理救援，就能夠使自殺者見到一線光明，緩解求死的衝動，排除心理障礙，達到救助的目的。
2樓：本木兮
介紹你部電影《veronika decides to die 》。希望你能得到啟發求採納
關於自殺心理的書
3樓：stop傀戀
想自殺嗎？勸你別看好了
4樓：天馬流星全
自殺就是絕望了，看不到希望，生活看到的全是黑色的。頻道調錯了。走不出來，
推薦一本自殺心理與干預方面書
5樓：山茌心靈易站
我推薦您讀一下白話《易經》會給您生活很大幫助。
6樓：匿名使用者
【選擇死亡：自殺現象及自殺心理透視】
【解讀自殺心理】
7樓：
抱歉，我對此沒有多少了解，幫不上忙了~
8樓：夏奈翎
**心理學
裡面有講到
9樓：
…………我看過有本 **心理學 裡面有你說的，，，……不知道可以可以……
求推薦有關「自殺」和「抑鬱症」方面比較經典的書
10樓：匿名使用者
《九型人格》
《我的抑鬱症》作者在與抑鬱症這個心理惡魔孤軍奮戰了許多年之後，她決心尋求幫助一一她借筆宣洩，完成了這本精彩、辛酸卻別有趣味的「一個抑鬱症患者的自述」!《我的抑鬱症》以獨特個性的語言和極富感染力的素描，講述了一個抑鬱症患者如何與這種最常見的疾病作鬥爭的經歷。全書真情流露，又不失幽默風趣，在美國出版後引起轟動，被譽為「一部讓人擺脫抑鬱的傑作」。
這本書非常好，是王安憶翻譯的哦，崔永元作序推薦的，作者伊麗莎白本人患有嚴重的抑鬱症，但頑強不息的抗爭了三十多年，所以這本書很有指導意義，不僅是患抑鬱症的人，身心健康的人也值得一看！
戰勝抑鬱症
如何判斷自己是否患有抑鬱症?應該去什麼地方求助? 為什麼會患上抑鬱症?
又有哪些方法可以**抑鬱症?這本《戰勝抑鬱症》也許能幫助您找到答案。 認識抑鬱症，瞭解抑鬱症，當我們真的和它遭遇的時候，就能夠更有效地避開它的鋒芒，更快地讓心情的天空重現藍天。
馴服黑狗(擺脫抑鬱心境)/漫畫心理叢書
bev aisbett是一位漫畫家，也曾是一個抑鬱症患者，她根據自己戰勝精神疾患的經驗，用精彩的畫筆，以**的形式陸續出版了克服精神障礙的繪圖本系列叢書。她的書風格輕鬆、幽默，行文簡約，要點清晰，很適合一般讀者，尤其是有同樣心理問題的讀者閱讀。
11樓：匿名使用者
自殺：《浮生取義》
抑鬱：《不要恐懼抑鬱症》
都不是教材類的，但最大的作用就是能讓人產生共鳴關於兩本書的評價就不多說了，網上一搜一大遍但我覺得無論你只是感興趣還是想幫助人，如果採取自助的方法的話，這兩本書應該能幫到你
12樓：ff宿醉
《人間失格》，這是一位日本作家寫的，其內容非常抑鬱，因為這是他在換抑鬱症的期間寫的，非常喪，寫完後三個月他就自殺了。裡面的主人公葉藏就是他自己的寫照，裡面多次自殺未遂，可以說是集自殺與抑鬱為一體了。
13樓：匿名使用者
從你提問我判斷你沒有找比較專業的醫生做過諮詢和**，準備自己看書去解決抑鬱症的問題，但你已經提到自殺，我想你應該是潛意識裡已經有這樣的掙扎了，所以我極力建議你不要自己去盲目的**，還是找比較專業的醫生對症下藥，好好諮詢測試完後找到自己的**後再去看書或學習，**抑鬱症的書有很多，我覺得比較淺顯的可以先看看簡單的，網上也有，比如《走出抑鬱》等，但你所謂經典的，還真不知道哪個。
14樓：匿名使用者
新伯恩斯情緒**
我認為的經典 沒有之一
ps 看完要做
尋找關於心理測試的文章，尋找一篇關於心理測試的文章
我曾經在這個 上看到過這樣一篇 內容是說有部份人在憤怒時做出更正確更理性的判斷.現在去找,一時找不到.我覺得憤怒做事是衝動的表現,衝動是魔鬼啊,在心理模式裡又分4種型別 一種型別叫豹子型 一種型別叫孔雀型 還有一種型別叫貓頭鷹型 最後一種型別叫海豚型。這四種人本身做事的方法都很不相同，這是已經建立起...
關於心理素質的書籍，關於心理學的好書籍有哪些
人的潛能和價值 愛與意志 存在心理學探索 科學心理學 活出意義來 1 人的潛能和價值 是人本主義心理學有關 人的潛能和價值 討論的 集。主要選錄了馬斯洛有關人心理學價值觀點的文章。作為人本心理學現在的代表人物，著名的心理 家和教育改革家羅傑斯的文章也有大量選錄。另外還有心理分析社會學派代表人物弗洛姆...
有沒有關於心理學的書籍介紹一下關於心理學的好書籍有哪些
1 書 名 設計你自己作 者 千百合出 版 社 中國經濟出版社 內容簡介 成功的 快樂的和充實的人，不是因為運氣或偶然，而是因為他們正在採取深思熟慮的步驟，去實現那種生活，達到他們的目標。同樣，你可以成為成功的人，實現你的夢想，達到你的目標。2 書 名 應對壓力 作 者 傑夫 戴維森 出 版 社 上...