1樓：星星
你這是習慣性便祕了，任何**藥都有***的
一是調理自己的飲食習慣 ，二是吃點膳食纖維，比如息立暢果蔬纖是純植物提取的膳食纖維
效果不錯
2樓：狐狐
可以嘗試喝大瓶西梅汁 一次噸噸噸的那種喝掉。早晨來杯高濃度的蜂蜜水。之前我也便祕嚴重 喝了西梅汁之後 一天就會拉一次 很順暢 儘量別吃藥物 沒啥大用我覺得。
3樓：普惠身心健康
經常三五天不排便，上廁所半天拉不出來？看千年古方如何出招
五天沒大便了怎麼辦?
4樓：水元修後香
先立即解決下再說：去藥店買瓶開塞露，向**裡擠一些，可以很快排便。以後平時一定要多喝水，多吃蔬菜水果，早上空腹時可以喝一杯蜂蜜水（溫開水衝蜂蜜），有助於排便，堅持。
5樓：匿名使用者
要看中醫了。一般是寒而無便。 這個要用溫的方法， 不要喝涼茶，不要吃生的水果等
6樓：星星
可能是習慣性便祕了，可以吃點膳食纖維高的食物，想快速通便吃點息立暢果蔬纖
通便排毒效果不錯
7樓：譬露殘生
之前也是便祕，特別難受，後來我去買了碧生源常潤茶喝，確實不錯，當天喝，下一天就通便了，散內火、去內熱，腸道通暢了！
8樓：_子奇奇奇
改善便祕要對症下藥，a.如果是飲水量少，要喝多些水。1500ml-2000ml適宜。
b.食物結構不對，要高纖維飲食（蔬菜最佳、水果次之）、高植物油飲食（堅果）、高產氣食物（洋蔥、蘿蔔、蒜苗、番薯等）。
c.活動過少，請不要久坐，約1小時應該起身活動。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌鍛鍊和腹部的自我按摩多會有效果。
d：腹部自我按摩：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱後，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分鐘
e：改變排便習慣，在馬桶發明之前人類一直是使用蹲姿排便，有很多人是因為不適應坐姿排便導致便祕，坐姿使得恥骨直腸肌牽拉直腸，阻礙排便，可以使用磁療促愈凳，大便時抬高雙腿，回到蹲姿，放鬆恥骨直腸肌，從而促進排便，而且底部設有磁石，可以刺激腳底胃腸反射區，加速腸蠕動，使得排便暢通。
五六天不上廁所怎麼辦？不大便快一週了，有什麼辦法快速排便？
9樓：解韻昔夏萱
懷孕期間很容易引起的便祕的，平時一定要多喝水，少吃油膩容易上火的東西，多吃蔬菜和水果，比如香蕉，芹菜等等，多增加運動促進腸道蠕動
我經常五六天也不大便，也沒有便意可怎麼辦
10樓：匿名使用者
是消化系統的問題，沒事多喝喝水，吃香蕉，蜂蜜，也可看中醫調理下，沒有便意也沒事去廁所蹲蹲，有時候會想大便的
11樓：windy富馨蘭
便祕的話，你可以去喝下碧生源常潤茶，飯後一小時用350ml的熱水沖泡，趁熱飲用，常潤茶適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
大便特別幹，而且上不下來，已經有五天沒上大便了，現在想上可是上不下來。怎麼辦？
12樓：元承弼
問題分析：
這個要考慮是否有因為便祕的原因導致的 建議是多喝水 積極進行腹部按摩 。
意見建議：
你好，平時 多吃蔬菜水果這類的。在必要的時候用開塞露。
四五天拉不出大便怎麼辦？
13樓：大大的咧咧
早晨空腹一杯白開水，晚上主食吃燕麥，中午多吃青菜沒事零食火龍果，調理用酵素，買真的酵素才能調理好身體，祝你健康我就是這樣調理好噠
14樓：匿名使用者
我以前跟你一樣，一個星期便不了1、2次，難受的很，後來猛喝水、每天吃個香蕉或喝點蜂蜜。你要是不懶的話，練練榆莢，有些動作對**這個很有好處~
15樓：
這是很嚴重的問題！宿便長期積在大腸易引發疾病。建議每天清晨醒後喝一杯水有清除毒素的作用。作十幾分鐘的深呼吸，多吃全麥的食品，新鮮水果。
16樓：
偶以前也是這樣,你多喝點水,多吃的香蕉,真不行就跟我學去吃點**的藥,一般這樣藥都有拉肚子的情況出現~
17樓：露參蚜可蚜參兆
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
18樓：廿安你好啊
解決便祕最好的是一定要保證高膳食纖維的飲食習慣，水份攝入量超過2000ml以上，便祕嚴重者多喝暢拉酵素，幫助腸道蠕動瓦解宿便，改善便祕非常好，果蔬也必不可少，睡前揉肚子十分鐘，別問為什麼，因為我之前也嚴重便祕過，就是這樣弄好的。
不大便怎麼辦'四五天上一次廁所''怎樣能治好''
19樓：賓職
你好，建議服用麗珠腸樂調理效果很好，便祕關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要辛辣食物。
保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，天多吃芹菜、韭菜、豆芽、竹筍、大白菜、捲心菜、紅薯等。香蕉，紅薯。蜂蜜。
就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到**內潤腸通便。
已經4天沒上廁所了！！就是上不出大便怎麼辦？
20樓：匿名使用者
你好：如果便祕4天沒大便了建議你買開塞露軟化大便或服用果導片（孕婦不要服用）導瀉，還是不行的話就要去醫院肛腸科做相關檢查和**了。
在以後的日常生活中要注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果；適當活動，養成定時大便的好習慣。
好幾天不大便怎麼辦？
21樓：員長順夷子
注意運動和飲食，我給你推薦這種方法
1.早上吃麥片~衝著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。外加一個蘋果。
2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。
不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完後感覺微微出汗。
3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉米呀。
早點吃，4、5點鐘就把晚餐結束，然後去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了**速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然後食慾就膨脹了，那可就糟了！
4.**最重要的還是心態。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是一個星期就能看到明顯成效的。
但是保證一個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有儘量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的**。
5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬鬆了，比如有人會驚叫「啊，你瘦了
！」有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是「獎勵」。堅持，堅持！！！
你也可以加q.q她41240
54，她q.q空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
22樓：艾秀梅廣醜
我也有過便祕的經歷，和你說說看，我在念大學前從來沒離開過家，也沒住過學校，平時每天早上都會大便。進了大學一年級，離開了家，去了外地，住在了學校，在學校的第一天早上就不大便了，和在家中完全不一樣，第2天，第3天，直到一個星期才大便一次，連續一個月。後來我嘗試解決的辦法，通過我長達半年的自我感受和領悟，原來我發現，我進了大學的生活規律不像以前了！
希望對你有幫助！一：首先一點是：
生活中要養成規律性喝水，並且要堅持，每天，每個時刻，喝的水的多少，最好都要固定！！二：水是喝了，千萬別忘記多吃點水果，用來增加維生素c，我發現香蕉是很好的東西~~軟軟的，那時候連續吃了幾天就大便了！
三：你是女孩子嗎？如果是的話也要和男孩子一樣做些體育運動，我總覺得運動了，腸道似乎也跟著運動了，補充點水後，過不了多久就會大便的！！
四：也是最重要的一點：我的親身體會，要養成良好的生活規律！
不能勞累，或是沒規律的作息，因為那樣最會得青春豆！！便祕更是和它有直接關係，有了良好的生活規律後，大便也會像你有規律的作息一樣，順暢的很，我現在早上不用想大便也不行，9點左右一到自然而然有那中想拉的感覺~~~呵呵，希望對你有幫助！
23樓：介捷彌會
您好:便祕是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢
4.便祕嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
希望我的建議對您有所幫助,祝早日**!!
24樓：曠香旋褚濤
建議養成
良好的排便習慣排便要養成規律，不要拖延。平常有便意時一定要儘快上廁所。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便祕。
經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣，最好養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。儘量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，如果沒有糖尿病的多吃香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。
就一定會改善便祕的。
25樓：員躍大歆
養成定時排便的習慣，就算沒有，也要到那點不要去上，然後喝點蜂蜜或是香蕉紅著改善的。
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