1樓：匿名使用者
加油，心裡不要太緊張多暗示自己，發揮出平時的水平就行，考個好學校
又是一年高考時，你壓力大嗎
2樓：匿名使用者
早上早起出去散散步，梳理思路，放鬆下心情，沒必要整天按要求給自己那麼大的壓力，要學會合理搭配
又是一年高考時，高考失敗了怎麼辦
3樓：悠悠一點殘荷淚
孩子，不怕，考的好考的差要看你自己的理解了，如果真的因為發揮不好，比平時差，那麼重拾信心，咱復讀一年重新來過，如果不想復讀，那就選一個務實的專業，學一門手藝，自己奮鬥，你看那些大學畢業的還沒有搬磚的拿的工資高，一次高考失利不算什麼啊，說不定還是你鶴立雞群，比班裡其他人混的還好的起點呢。
4樓：陳星
不用害怕失敗，繼續加油繼續考。
5樓：24我可以
不要害怕，放鬆自己，沒考好也沒事，選擇一些自己感興趣的專業去讀就好了，360行行行出狀元
又是一年高考時，還記得當年高考時的自己嗎
6樓：匿名使用者
心態炸了，很感謝當時一直在我背後的班主任。
又是一年高考時，你覺得高考真的能改變命運嗎
7樓：匿名使用者
不完全這樣！高考只是一次經歷罷了。
親：祝你學習進步，每天都開心v_v！
望採納，thx!
mr gao
又是一年高考時 有幾句話對大家說
8樓：匿名使用者
加油，心裡不要太緊張多暗示自己，發揮出平時的水平就行，考個好學校
9樓：
不要讓自己後悔就行了
又是一年高考時，當年高考的你，都在想些什麼？呵呵
10樓：匿名使用者
說起高考，或許過於「眷戀」我，使我當年有緣與她兩次相遇。現在回想，我真的懷念那時無比努力的自己，更懷念復讀時的自己。歲月匆匆流逝，一去不復返！
感謝那些歲月，尤其是復讀那年。有時候，自己都能被當初的自己感動的一陣熱淚…
又是一年高考時，這些高考題你還會做麼
11樓：匿名使用者
總有一些同學在臨近中考、高考的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：宣洩釋放法壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，壓力宣洩出去。
可以嘗試的方法有：傾訴法找一個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。
可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。強制轉移法可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。
學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。深呼吸法深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。
另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。按摩解壓法按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。
如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。 「湯療」緩解法強調下，這裡的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
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