1樓：小顧老師**為您竭誠解答
回答親！您好！很高興為您解答！
健康小知識,50—60字，至少5條，如下
1.食慾旺盛，甚至亢進，越吃越想吃，進食後常感口乾，平時飲水多，小便亦多，但體重卻不斷減輕，這是糖尿病的特有症狀。
2.吃油膩食物後，感到右上腹脹痛，並放射到右側肩背部者，很可能患有膽囊炎或膽管疾病。
3.經常食慾不佳，大便稀薄，次數較多，稍吃油膩食物便會腹瀉，這是由於胃腸功能減退，可能患有胃腸疾病的緣故。
4.突然感到食慾不振，不思飲食，厭食油膩，身體倦怠，小腿痠痛無力，尿色如濃茶，眼白髮黃者，極有可能患有黃疸型肝炎。
5.食慾良好，但體重卻逐漸減輕，並伴有乏力，怕熱，多汗，易怒急躁，面紅，眼球突出等，要警惕甲狀腺機能亢進的可能。
6.進食後腹脹加重，平臥後方能減輕，常有噯氣，有時便祕或腹瀉，身體較為消瘦者，很可能是胃下垂的表現。
更多7條
2樓：興睿學習站
1.食慾旺盛，甚至亢進，越吃越想吃，進食後常感口乾，平時飲水多，小便亦多，但體重卻不斷減輕，這是糖尿病的特有症狀。
2.吃油膩食物後，感到右上腹脹痛，並放射到右側肩背部者，很可能患有膽囊炎或膽管疾病。
3.經常食慾不佳，大便稀薄，次數較多，稍吃油膩食物便會腹瀉，這是由於胃腸功能減退，可能患有胃腸疾病的緣故。
4.突然感到食慾不振，不思飲食，厭食油膩，身體倦怠，小腿痠痛無力，尿色如濃茶，眼白髮黃者，極有可能患有黃疸型肝炎。
5.食慾良好，但體重卻逐漸減輕，並伴有乏力，怕熱，多汗，易怒急躁，面紅，眼球突出等，要警惕甲狀腺機能亢進的可能。
6.進食後腹脹加重，平臥後方能減輕，常有噯氣，有時便祕或腹瀉，身體較為消瘦者，很可能是胃下垂的表現。
有關健康知識的小常識至少五條
3樓：深秋竹雪
一、健康小常識之每日宜早臥早起，保證一定
的睡眠時間。
二、加強鍛鍊。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛鍊，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。
五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。
六、多吃富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿蔔、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.
七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
滿意請採納
4樓：匿名使用者
每日早起，每日早睡。健康小口訣。一大蒜是個寶，常吃身體好，二一日兩蘋果。毛病繞道過三一日一走，長生不老。胡蘿
小人蔘經常吃，長金閃西紅柿營養好，貌美年輕疾病少。
5樓：匿名使用者
1.每天加強鍛鍊。
2.每天早睡早起，保證一定的睡眠時間。
3.馬路邊的油炸食品不能多吃。
6樓：123456馬福琪
每天早上晚上每次堅持鍛鍊。
7樓：匿名使用者
日化店方法發gv寶寶好多次好吃v你加工費合合分分
生活中有哪些健康小常識(不少於50條）
8樓：匿名使用者
專家指出，多飲健康水，有助於緩解生理壓力，更有利於男性健康。近年來，**疾病正以每年3%的速率遞增，成為嚴重危害男性健康的「殺手」。與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。
隨著男性生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進入更年期。
男性因為不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任，從而拼命工作，擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬，染上抽菸、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角度來說，男性更需要重視自身的健康。
專家指出：為了男性的健康需要，應該儘量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙趨於緊密，表面張力強，與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需求，對調整男性免疫系統、促進生長十分重要。
據世界衛生組織針對健康水提出的完整概念，健康水應該具備以下三種特質：
1、沒有汙染，不含致病菌、重金屬和有害化學物質;
2、含有人體所需的天然礦物質和微量元素;
3、生命活力沒有退化，呈弱鹼性，小分子團水，活性強等。
男性在工作之外，多半有運動的嗜好。這時，普通的水並不能完全滿足男性的需要。在運動時，汗液將帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。
這時就更需要多喝一些健康水，補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。
另外，男性日常飲食中注意補充鋅、鐵和維生素。鋅是酶的活性成分，雖然含量不多，但對促進生長十分重要，故多吃海產品、粗糧;適當補充維生素有助於對抗冠心病，預防膽固醇堵塞等疾病。
關於健康的小知識
9樓：隱居丶旋風
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
10樓：匿名使用者
1、 每天踏進辦公室，先將窗戶開啟透氣，再坐下來工作2、 影印檔案時，與影印機保持至少一米
3、 只在非常必要時才使用滴眼液
4、 該午休的時候不玩電腦遊戲
5、 在辦公室為自己準備小靠墊，放在腰部
6、 從不戴著眼鏡接聽手機
7、 不要將膝上型電腦放在膝上使用
8、 在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射9、 每30分鐘伸一次懶腰
10、 用完電腦後要清潔面部及手部，清除輻射微塵11、 下班時將洗淨的水杯倒扣在辦公桌上
12、不要在電腦前工作時間太長，注意休息
13、電腦熒光屏應在視線之下
14、使用電腦不要屈膝，把腳放在座椅下，最好將整個腳平放在地面上
11樓：匿名使用者
1、不和碳酸飲料，少吃零食。
2、勤於鍛鍊，注意個人衛生。
3、吃應季食品，養成良好習慣。
4、早睡早起，遠離輻射區。
健康小常識
12樓：惠桂蘭紫香
一、健康小常識之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強鍛鍊。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛鍊，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量
養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。
五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。
六、多吃富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿蔔、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.
七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
13樓：匿名使用者
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
心理健康300字小知識 有關心理健康的小知識
心理健康小知識100字 一 健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法。二 簡便的 有助於緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴 結他或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。三 閱讀書報可說是最簡單 消費最低的簡便消遣方式，不僅僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。四 做錯了事，要想到誰都有可能...
養生保健小知識的推送，養生知識 健康養生小知識
養生知識 健康養生小知識 1 現在人們越來越注重養生了，保持健康的養生方法，能夠提高身體的免疫力，改善了亞健康的狀態，那就跟著我來了解一下生活中的養生小常識吧。2 握住伴侶的手健康收益 壓力減輕200 研究發現，夫妻間一個簡單的擁抱或握住對方的手幾分鐘就可使壓力大大緩解。這些簡單親密的動作不僅有助於...
大蒜知識簡短，生活健康小知識
蒜 拉丁學名 allium sativum l.英文名 garlic 百合科蔥屬植物的地下鱗莖，原產於西亞和中亞。大蒜整棵植株具有強烈辛辣的蒜臭味，是食藥兩用植物。它屬淺根性作物，無主根包括葉身和葉鞘，葉鞘管狀。葉生未展出前呈摺疊狀，展出後扁平而狹長，為平行葉脈 葉互生，為1 2葉序，排列對稱。葉鞘...