1樓：冰雨夢悠悠老師
掉頭髮主要是由於以下的原因造成的：
1、工作壓力大：因此生活中一定要學會放鬆，不要讓無頭的工作搞得自己壓力山大。
2、晚上睡覺太晚：晚上睡覺太晚對身體有很大的壞處，會影響到頭皮的新陳代謝，因此也就會導致經常掉頭髮。
3、長時間面對電腦：電腦長期的輻射對身體造成的傷害也是巨大的，因此而言也就影響到了頭髮，造成頭髮的脫落。
找到原因，要想防止頭髮脫落就要從這些方面做起，晚上要保證正常的作息，最好在10點之前就睡覺，適當減輕自己的工作壓力，學會放鬆。除了這些，另外還要注意平常的飲食，並且要多喝水，多吃水果，用醋洗頭等，這些都是對防止脫髮有很大幫助的。
2樓：灰灰的小貓咪
精力不足體弱腎虛 多吃韭菜 水果 堅果類食品 每天運動
3樓：匿名使用者
心理壓力
由於工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張、煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭髮應有的營養而導致大量脫髮。
不良習慣
因經常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。
護理不當
對頭髮保養護理不當，頻繁的洗髮、燙髮都有可能影響頭髮的髮質，使頭髮缺乏營養而斷髮。
為什麼年紀輕輕的總是掉頭髮?會不會掉光了呢?
4樓：蘇州膚康**病醫院
掉頭髮要先找出心**，所以可以早點來**科檢查**，以免症狀加劇
5樓：太原九州美容中心
脫髮長時間不治
bai療的話，最du後頭發會脫光，導致全禿，脫zhi發也會是毛囊的情dao況加重，那
版麼頭髮的再生幾權率就很小了，如果是免疫力低下造成的也會導致自身免疫性疾病，建議您及早明確診斷**。
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
6樓：w兩個w世界
一般情況下頭bai發的新陳代謝
du每天80~100根屬於正zhi常的現象，如果你由於過dao度的勞累內或者是心情不好，身體出現疾病容的情況下都會引起掉頭髮的數量增多。有可能你頻繁的染髮燙髮損傷了髮根，或者是在一個嚴重汙染的環境下，也會導致頭髮的營養不良，引起掉頭髮。建議你可以查一下血的微量元素，來找到原因，進行對症的**。
7樓：匿名使用者
青少年出現脫髮常見的因素有:
遺傳因素
男性型脫髮具有 一定的家族 聚集性， 表現出多基因遺傳傾向。遺傳因素是男性脫髮的主要原因，調查表明，家族中有脫髮的發病率明顯高於無家族史者。
皮脂作用
認為男性型脫髮的發病機制與雄激素及其代謝異常有關。脫髮患者的頭皮層中二氫睪酮和雄激素受體表達均上調。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌較多， 尤其在青春期以後分泌增多。
男性型脫髮患者**油膩，間接反映了內分泌代謝混亂。皮脂分泌 高可能是男性型脫髮的一個誘因。有文獻報道減少皮脂分泌有助於脫髮症狀的改善。
上網和打遊戲
隨著生活節奏的 加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。研究發現每天平均使用電腦時間越長，越容易脫髮。長期上網和打遊戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，**血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。
熬夜研究表明脫 發與睡眠時間的長短無明顯關係，但可能與睡眠質量有關。晚上入睡時間的早晚與脫髮有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫髮。
因此改善生活習慣，保持放鬆心態， 提 高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
吸菸吸菸是脫髮的危險因素之一， 但香菸中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。
青年男性脫髮不僅要對症**，更要關注生活細節。專家告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。
腎虛中醫理論認為：「腎藏 精、 肝藏血」，「精血互生、精血旺則人體壯」，「腎其華在發、發為血之餘」。故毛髮枯白脫落與肝腎精血有密切關係。
對於青少年出現脫髮的情況可以通過通過口服發特濃營養素，調節內分泌，補充頭髮營養，能刺激毛囊，減少脫髮，長期服用能還能長處新頭髮。
8樓：great科發源
壓力過大：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人揹負日益沉重的壓力。西醫臨床調查發現，許多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。
中醫認為：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。壓力不僅與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。
疾病：一些急性傳染病或者其他疾病導致高熱也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒對髮根的損壞尤為厲害。在疾病**後，頭髮可以逐漸增長，大概在6個月左右後恢復。
黃癬、膿癬、麻風、禿髮性毛囊炎等**病也可以導致脫髮。
9樓：瑞麗詩
掉髮、脫髮的原因，大致有以下幾種情況：
(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
(3)遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。
(4)免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。
10樓：匿名使用者
早睡早起 多吃芝麻核桃少吃油炸的東西…
11樓：瑞麗詩小輾
每天早睡早起，養成良好的睡眠習慣，
多吃水果蔬菜，少吃油膩油炸的食品，
少喝各種飲料和零食，
12樓：匿名使用者
掉頭髮不難，難的是像我這樣，從新長回來。勸誡親們要特別注意補充營養多吃一點hán鐵、鈣、鋅等礦物和維ca、b、c及其hán彈白質較多的食品，如hán有多種多樣彈白質的淡水魚、黃豆、基彈、瘦肉等及其hán有多種多樣微量元素的海藻類、貝殼類富hán維cb2、b6的西蘭花*我歷時千難萬險，看過1個叫（文荷鳴）的博聞，才才從新長回了沒了很多年的頭髮。 推介親們去 艘 它，讀一下下吧。
13樓：匿名使用者
原因挺多哦 像熬夜 壓力大啊等
14樓：一些痛乀
掉頭髮是一種年輕人不可接受的事情，尤其是美麗的女性朋友，一頭健康的頭髮是身上最靚麗的風景線，但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差，一旦掉頭髮就會讓人心情很不好，不久以前看到過〈《重＂現「青絲》〉一紋中有講到很多養髮的知識，那就簡單講些與大家，放鬆自己，保證有充足的睡眠，不要熬夜。
在飲食營養方面，要調整飲食。吃一些含有鐵、硫、維生素a、維生素e和優質蛋白質的食物，適當吃一些黑芝麻。掉頭髮有時分是由於太累，精力壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，多歇息，精力放鬆。
多吃黑芝麻、黑豆、花生等對頭髮好的食物，這些食物能幫助頭髮的烏黑和健康，平時多吃可防止掉髮的發生。
15樓：匿名使用者
最近掉頭髮嚴重，每天早上一起床，只要一拉頭髮就會掉很多，還有每次一洗頭髮時，只要把手放在頭髮中間抓洗頭髮時，手拿下來後，也會掉好多頭髮。後來一位朋友告訴我〔重.現青′絲〕一紋中有講述到些法子，挺有用的，下面就說一下紋中所講到的，要勤洗頭，考究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
切勿經常熬夜。保持精神愉快，避免精神刺激。常常參與運動。
要儘量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。運動出了汗之後，整個人都會覺得舒服很多，而且也很放鬆，養成良好的生活習慣。
16樓：匿名使用者
科學護理頭髮。由於脫髮的原因在於皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗髮，水溫在40c即可。勿用鹼性過強的洗髮水。
①抽菸會影響頭髮的正常生長，宜下決心戒菸。
②多吃蔬菜與水果，可防止便祕而引起脫髮。
③保持樂觀的精神狀態。
④飲酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮，宜加節制。
⑤使用對**和頭髮都無刺激作用的弱酸性洗髮膏、精、劑等。
⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩
⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。
可搭配繕思緣絲木精華液來塗抹髮根，中藥成分滲透至毛囊，促進角蛋白的合成，幫助減少掉髮。
17樓：北京博愛**
掉髮原因偶 很多，例如壓力、緊張、失眠等均能致使神經功能紊亂，頭皮毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液**導致脫髮。建議採用有效的中藥配方，改善頭部血液迴圈,促進毛囊生長才是根本。
18樓：栽跟頭司鄧
掉頭髮在生活中是常見的，人每天掉少數的頭髮是細胞的正常代謝，但掉得多，就要注意了，可能是與情緒、燙髮、作息不規律、長熬夜、工作壓力大等有關，導致了免疫力低下。
建議一：保持頭髮清潔，一到兩天洗一次頭髮，可以選用含有角蛋白的洗髮水。
二：吃發特濃營養素來改善掉髮的情況，同時促進新發生長。
三：不要熬夜，少吃油膩的肉類，辣椒等過於刺激的食物。
19樓：匿名使用者
頭髮本來就有一定的自我代謝，每天都有脫落，每天也都有新的長出，保持一定的平衡，頭髮脫落嚴重的話，則可能是休息不好，生活不規律或是護理頭髮不科學等引起的，你可以瞭解一下，我前段時間也是老掉頭髮，現在已經按裡面說的調理好了，還有就是平時要注意生活規律，保證良好的睡眠，可以多吃些黑芝麻，黑豆，核桃等，有助於頭髮生長。
最好是頭髮稀疏的人進行頭部按摩，因為頭髮稀疏或禿頭的人更適合頭部按摩，促進血液迴圈。按摩可以軟化頭髮，增加新陳代謝，促進頭髮發育。按摩的方法是用手指揉搓或收緊頭髮。
按摩前，擦頭皮上的油，以改善效果。在外面，使用刷子刷子，每天拍一個直角的頭皮。
20樓：匿名使用者
現在年輕人掉髮的情況越來越多了,首先要找出原因,像壓力大呀,精神緊張呀,營養不良呀,都有可能造成頭髮掉落的，前不久有看到，裡面講了好多這方面的知識
人其實每天都存在掉髮情況，是由於自身體內的新陳代謝系統導致的，每天掉髮數量在30-70根都是屬於正常現象， 掉落的頭髮還是會自己生長出來的
如果人人每天掉髮的數量在100根，且掉髮持續的時間比較長的話，建議及時就診，很有可能屬於脫髮的前兆。
21樓：容易和人維護
為什麼年紀輕輕的總是掉頭髮?會不會掉光了呢?
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我拖發的高峰時間，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，從朋友那裡知道了《金炎訓濃髮錄》一文中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
總是掉頭髮是怎麼回事，掉頭髮怎麼回事？
1.雄激素性脫髮為常染色體顯性遺傳,其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。2.神經性脫髮精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮 頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮 癌症精神化療或者是放...
最近老掉頭髮怎麼回事，最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康 學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合 油膩食物太多，睡眠不足，吃清淡一點，心思不要太重 不要總熬夜，建議使用護髮素 可能是身體原因，也許太操勞了，想的事情多了 都是，特別恐怖，特別是洗頭的時候 這個...
夏季總是掉頭髮怎麼回事
很高興回答這個問題。夏季頭髮脫髮厲害的主要原因，拋開遺傳的因素，就是高溫和紫外線。高溫和紫外線容易損傷我們脆弱的頭皮，從而使我們的頭髮更容易脫落。而夏季空氣乾燥且溫度高，頭髮容易乾枯毛躁，頭髮容易失水脫落。除此之外，經常吃辛辣油膩或是高糖分的甜食 熬夜通宵 頻繁吸菸 壓力大，精神緊張等情況，也會影響...