1樓：匿名使用者
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
人的一生快樂很重要!!!
我們要學會快樂才能懂得快樂！
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，
雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，
只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，
不同的只是在於你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，
如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，
然而冬天定會來臨，它並不會給你帶來不幸和痛苦，
只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。
其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關係，不同的只是你的感受。
只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛，
別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，
你就會發現快樂如同星星點點般密佈在我們身邊的每一個角落，唾手可得。
快樂就是與夥伴朋友們分食一袋話梅,一袋果凍恩還有很多
但在n多的選擇中,快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福!
快樂是在和朋友一起喝酒聊天
然後在出去瘋狂的大叫的時候
快樂是你終於理解父母是怎樣的疼愛你的時候
快樂是當你知道自己暗戀了好久的 心上人
同樣的也在暗戀自己的時候
快樂是在找工作碰壁的時候
聽一家公司的負責人對你說："你被錄取了。"
快樂是正走在路上口渴的難受
然後你看到一家冷飲商店
快樂其實快樂很簡單 （＊＾＿＾＊）
2樓：匿名使用者
這個吖 很多人會問的問題也
簡單點 我一般都是吖聽聽**
或者去很高的地方去吶喊 或者跟別人談心這樣比較舒服也也或者抬頭仰望天空 看到飄過的白雲會讓你覺得自己很舒服其實一切還是需要自己去釋放 別人怎樣講 只是參考寶貝開心點噢 o(∩_∩)o
3樓：匿名使用者
看**,不知道喜歡不喜歡,如果喜歡的話,
看了以後你就知道什麼叫認真讀書了
怎麼樣才能獲得心靈的平靜，如何獲得內心的平靜？
那是因為沒有平bai靜du 下來的理由，或者zhi具體的說，沒有dao一個內心默默堅持的事情內 很多事容情，只要能從心底慢慢變化都會有成效，簡單的給自己暗示，也許剛開始很難，可以先小聲的說出來，比如，生氣的時候說安靜，我不生氣，聽著似乎有點可笑，但是慢慢來，有時候還可以以一種開玩笑的口氣說出來，反而...
如何才能擁有一顆平靜的心
下次在你再遇到不愉快的事情時，比如一場痛苦的磨難，或者一次突然的打擊，告訴自己，這一切都會過去。你不要把這句話大聲地說出來。特別是在場合不允許的情況下。然而你要客觀地評價這段經歷，告訴大腦，這一切都會過去。讓這種想法成為一個座右銘，在你的內心中產生共鳴。然後繼續儘自己的最大努力，應付面前的殘酷現實。...
怎麼樣才能成為有責任心的人，怎麼樣才能成為一個有責任心的人？
要有擔當，遇事不躲，給需要保護的人撐起天空。想要成為一個有責任心的人，首先你要坦誠相待，要讓自己變得心智成熟，這樣才會對一件事情有擔當。責任心是代表1個人的品德和做人處事的這種能力，在平時的工作中和生活中也是這樣的，一個男人應該負起的責任就應該，承擔起來，而不是逃避。遇到事情你要有承擔的能力和氣魄，...