一週歲的小孩,吃什麼最好?應該以什麼為主食

2021-10-05 21:43:23 字數 796 閱讀 5506

1樓:雪慧捷軍艾

一週歲寶寶飲食應該是奶、輔食和主食各半,搭配餵養。輔食應該多品種,營養全面。主食要軟、爛、淡,葷素搭配,可以自己做一些寶寶喜歡吃的食物,如爛粥、爛麵條、小疙瘩湯、菜泥、果醬、肉鬆魚鬆等。

2樓:邯鄲新東方烹飪學校

小孩吃好的總體原則是葷素平衡、幹稀交替、米麵和粗糧搭配,做到均衡飲食。可以從以下幾個方面進行搭配:1、蔬菜類,例如西蘭花、南瓜,其中含有豐富的營養素和益腦元素,胡蘿蔔、生菜、西紅柿等均含有大量維生素,可以補充人體正常發育所需要的微量元素。

2、水果類,比如蘋果、香蕉等富含維生素c、維生素b,西瓜、番茄可以清解暑熱,有助於退熱,荔枝、榴蓮有助於散寒溫胃,促進胃腸道蠕動,使孩子更好的吸收營養。3、肉類,雞肉、豬肉、魚肉、牛肉、羊肉等,肉類中富含大量脂肪、蛋白質、鋅等營養物質,可以促進小孩的生長髮育。建議孩子多吃這些粗糧,玉米,蕎麵,高粱,燕麥,紅薯,小米,土豆等,兒童吃五穀雜糧,有利於改善便祕症狀,還有利於營養均衡。

小孩子總是挑食,確實不利於健康發育,尤其是十二歲以下的孩子,身體需要大量營養供給,正是生長髮育的**階段,偏食不但會便祕,還會引起身體發育不良。很多小孩子可能會出現便祕的情況。父母可以讓孩子多吃一些含有纖維的食物,像比較常見的菠菜芹菜,這些水果蔬菜都有這樣的功效和作用,在做飯菜的時候一定要清淡一些,不能放入過多的調味品,另外也需要注意不能吃油膩辛辣的食物。

秋季是天氣比較乾燥的季節,所以在日常生活中要注意預防兒童出現秋燥的症狀,要注意提高身體中的免疫力,另外就是隨著天氣的變化,要注意穿合適的衣服。

小孩快一歲了,應該以吃什麼做主食

小孩一週歲長几顆牙,小孩一週歲長几顆牙

不一定,有的小孩長6顆,有的長了3顆,還有的長了才1 2顆。小孩一共要換幾顆牙 一歲半的寶寶長多少顆牙 一歲半的寶寶牙齒應該長到十六顆了,上面八顆牙,下面八顆牙,門牙已經長齊了。我家孩子長牙算晚的,一歲半長了12顆牙 這個好像沒有固定的,每個小孩的體質不同發育的 進度不同 1歲半的孩子應該長几顆牙?...

未滿一週歲的小孩買什麼保險比較划算

太平洋壽險新近推出的 金泰人生 分紅險 能實現保本 保值 保障的功能。以30週歲的王先生為例 投保 金泰人生 可獲以下三個 賬戶 的保障 1 壽險保障賬戶 基礎保額從20萬開始,至20年 30年 40年後,壽險保額可分別遞增至33萬 41萬 51萬 1 可有效抵禦通貨膨脹造成的固定保額縮水。2 同時...

一週歲小孩送什麼生日禮物好,四歲左右的小孩送什麼生日禮物好?

第一,有用的禮物不如無用的禮物。建議你不要送實用性太強的東西,例如衣服 香水 揹包等,除非你對自己的品味有絕對的把握。這些東西人人都有很多,如果不夠出彩的話很容易淹沒在他眾多的日用品裡。如果他不認同你的品味,搞不好還會給他留下一個 俗人 的不良印象。送禮最好是送 四不掉 的東西,即 吃不掉,用不掉,...