1樓：匿名使用者
飯的肚子脹怎麼辦，腸胃消化不太好，漲氣。建議從兩方面著手。
1.是調理腸胃，苡米，芡實等都是健脾胃的東西，配上紅棗枸杞等養血宜氣的東西，一起煲湯或者煮粥吃，對腸胃很有好處。
2.是注意飲食。少吃肉類等難消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。
另外注意進食的順序，不要在飯後吃水果，以免水果積在胃裡發酵產氣，水果空腹時吃最好。還有堅持每天排便。
2樓：匿名使用者
肚子脹，嘔吐按摩天樞可緩解
天樞拼音
tiān shú
所屬經絡
足陽明胃經，大腸之募穴
主治《鍼灸大成》
主奔豚，洩瀉，脹疝，赤白痢、水痢不止，食不下，水腫脹，腹腸鳴，上氣衝胸，不能久立，久積冷氣，繞臍切痛，時上衝心，煩滿嘔吐，霍亂，冬月感寒洩利，瘧寒熱狂言，傷寒飲水過多，腹脹氣喘，婦人女子症瘕，血結成塊，漏下赤白，月事不時。
《腧穴學》楊甲三等主編
天樞（大腸募）
【別名】長溪、谷門（《甲乙》)
【位置】
去肓俞一寸五分，俠臍兩旁各二寸陷者中。（《甲乙》)【取法】
仰臥，在臍中——神闕穴(任脈)旁開2寸取穴。
【區域性解剖】
在腹直肌及其鞘處；有第十肋間動、靜脈之支及腹壁下動、靜脈；布有第十肋間神經分支。
【主治】
繞臍腹痛，嘔吐，腹脹，腸鳴，症瘕，痢疾，洩瀉，便祕，腸癰，痛經，月經不調，熱甚狂言，疝氣，水腫。
標準定位
《鍼灸大成》
去肓俞一寸，夾臍中兩旁各二寸陷中。乃大腸之募。
《中國鍼灸學》
臍中旁開二寸。
3樓：豬小p數碼空間
1、吃飯太快
吃飯速度過快就會容易導致胃脹的情況。因為氣體被帶入了腸胃,因此飯後就總是覺得胃脹的,非常不舒服!吃飯就應該放慢速度,吃太多飽腹感會降低,而且不利於腸胃,又導致胃脹!
現在可能因為生活和工作十分繁忙,導致很多朋友都沒有時間坐下好好的吃一頓飯,不過吃飯的速度真的是不能快!
2、大便不暢
我們都經歷過便祕,便祕會讓我們感覺腹脹,因此大便不暢也是導致我們飯後腹脹的重要原因!因此排便不好,也是會導致胃脹的情況發生的!通常這樣的情況都是因為溼熱造成的,那麼我們可以多吃清熱解毒的食物,例如:
海帶、冬瓜等等。
3、腸胃不好
腸胃不好是導致飯後腹脹的重要原因,當我們往胃送進不少食物的時候,可是我們的腸胃卻不能馬上為我們好好消化,那麼就會導致飯後腹脹的情況!因此腸胃不好的朋友,就不能吃難以消化的食物,儘量多吃容易消化的食物,這樣減輕胃的負擔,腹脹的情況就會自然減少的。
4樓：妮妮
飯後肚子脹並且會常常腹瀉，多半是胃腸虛弱。這是因為當身體的健康原動力不足，我們對食物的消化、吸收、轉化、利用的能力就會下降，胃腸消化酶分泌量減少，我們所攝入的食物不能被完整地消化吸收，會滯留在胃腸道內發生異常酵解，由氣體的產生所致。對此，我們不能掉以輕心，要及時注意身體對我們發出的訊號。
大部分現代人在飲食上都較為精細，腸道功能下降，就會造成腸道蠕動能力降低。為了緩解飯後肚子脹，我們可以在飲食上採用一些小妙招。
1，補充酵素。酵素能夠給腸道內補充活力，可以有效地恢復腸胃的蠕動能力，酵素可以增強胃臟分解食物能力，促進腸道蠕動，可以讓食物的營養被快速消化吸收。這是改善便祕清腸毒的好方法，不會傷害腸道，長期食用有助於保持腸道年輕有活力。
2，多吃膳食纖維的食物。食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種，前者能軟化體內堆積的廢棄物，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡後者能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。富含這兩種膳食纖維的食物有各種粗糧雜豆，比如糙米、紅豆、綠豆、芸豆等；菌藻類食物，如木耳、海帶等。
3，多補充寡糖。寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，能有助於調整腸道環境。最新的研究表明，富含寡糖的食物如大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各類豆製品等能夠有效促進胃腸蠕動。
另外 我們也要加強運動，可以多按摩肚臍周圍，加強胃腸道的蠕動。每晚睡覺前可以平躺在床上，用手掌順時針按摩肚子30下。
常喝冷飲容易肚子脹
很多朋友喜歡喝冰鎮的飲料，覺得喝起來很爽口又解渴，其實過於冰冷的飲料很容易引起腸胃不適，造成腹脹、腹痛。碳酸類或者果酸類的飲料一次性喝太多也容易引起腹脹、腹痛。
5樓：
肚子脹氣一般在醫學中稱為腹脹，指的就是腹部的脹滿不適，有的時候伴有排氣和排便的異常，嚴重的時候會影響食慾，導致進食量下降。腹脹一般在中醫來講就是脾胃不和，脾主升清，胃主降濁，勞累、思慮過度、暴飲暴食或者過食肥甘厚味，導致脾胃功能受損，都會出現氣機升降的失常，脾不升清，胃不降濁，繼而氣機留滯在腹中，稱為腹脹。吃過飯肚子脹，這種情況許多朋友都經歷過。
肚子脹的原因一般有吃飯太快，吃飯以後喝水過多，邊吃飯邊聊天等等。出現吃過飯肚子脹的症狀以後，大家可以通過喝酸奶，按揉腹部的方法來緩解症狀，也可以吃一些健胃消食片等可以幫助消化的藥物。有些朋友每次吃完飯以後都特別發愁，不吃飯很餓，但是一旦吃完飯肚子就會脹氣，特別難受。
出現以上症狀的朋友，可能在吃飯方式上有點問題，也可能是患了腸胃疾病導致的，需要引起重視。那麼吃過飯肚子脹是怎麼回事?1、吃飯太快。
有的朋友由於工作很忙，吃飯的時候就會加快速度。這樣就會導致咀嚼次數太少，大塊兒的食物進入人的胃中，導致胃壓力增加，消化速度減慢，從而導致肚脹氣。可以吃一些健胃消食片或口服嗎丁啉等促進胃動力藥物緩解症狀。
也可以通過進行一些戶外運動如跑步，散步，打羽毛球等來促進消化。或者通過按摩促進消化。注意運動和按摩應在飯後半小時或胃部感到舒適一些的時候進行。
平時要注意清淡飲食，避免暴飲暴食，可以多吃些水果蔬菜等易消化的食物。不可貪吃或吃的過飽，這是肚子撐脹的主要原因。還有一種辦法，就是按摩腹部，順時針按摩幾分鐘，再逆時針按摩幾分鐘，也有消除腹脹的作用。
最後提醒一下，吃飯不要暴飲暴食，不要吃的太飽，吃七八分飽最好。
6樓：一切順利越來越好吧
肚子脹消化不良1、吃相不佳脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個症狀,張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎嚥(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶衝下消化道)等,都容易造成消化問題帶來脹氣。2、胃酸過多可能是吞下的氣體太多,另一個是大腸製造的氣體太多,胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。3、消化不良消化不良、胃病也會伴隨脹氣;吃下去的東西,沒辦法得到消化,堆積在腸胃裡,慢慢的會形成脹氣,然後人就會感覺腹部不舒服,撐住的感覺。
4、食物過敏食物過敏也可能是造成原因,它使食物在結腸發酵,產生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細菌,是產生脹氣的主要**。5、吃膨化食物
由於一些食品本身就是屬於易膨脹產氣憤體的物質,或者是吃飯過快就會導致大量空氣進入體內造成肚子脹氣。6、精神壓力大
引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力等,主要是胃動力不足。精神壓力大會影響消化系統的正常工作,無法正常消化肯定會造成脹氣。
吃過飯後就脹氣，怎麼辦？
7樓：仝金蘭盈綾
應該是胃炎或者消化道潰瘍導致的可能大。最好做胃鏡檢檢視看。建議你看消化內科正規**。
好轉後一定要鞏固一定的時間
。否則是效果不好的
。另外注意這個不僅僅是需要藥物，還需要注意飲食生活調理的，否則效果不好的。
飯後經常胃脹怎麼辦，吃過飯後就脹氣，怎麼辦？
平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！我吃了半個月nc澳洲養胃粉了，胃脹有改善，感覺注意飲食配合的話，這個還是很有效果...
吃一點飯肚子就脹的很大是怎麼回事，該怎麼辦
樓主這是消化不良了，胃功能紊亂導致食物消化不了，需要用健胃消食片調理一下，江中的就不錯，品質有保障 或許是胃有問題吧，見意去得去醫院了，久了的話，容易發胖，而且還不能拉屎，真的，我也有過這樣的時候 吃飯吃得太飽，肚子好脹，怎麼辦？多些運動鍛鍊，少吃零食飲料，少吃含糖分多的食物，多練習仰臥起坐運動鍛鍊...
一吃完飯就腹瀉，怎麼辦，吃完飯愛拉肚子怎麼辦？
我們用最簡單的道理來說明。腸炎說白了就是腸道內膜受損，死細胞堆積成為細菌的食物，身體為了自我保護被迫發動炎症。受損的部位由於在消化食物時創面直接接觸胃酸，造成再一次的創面腐蝕，所以產生疼痛。到醫院醫生怎麼給你 主要有以下幾種 1，吃鹼性的藥中和胃酸，不再腐蝕創面，可是人體是要用胃酸消化食物的，沒有胃...