1樓：匿名使用者
儘快調整好生物鐘
有的考生做事情比較任性，複習情緒化表現極為嚴重，高興順氣時挑燈夜戰，甚至可以不吃不喝；抑鬱賭氣時矇頭大睡，複習考試全然不顧，生活起居不定，規律全被打亂。特別是有些考生習慣於「夜戰」，越到深夜越來神兒，總覺得這樣效果好。但是，習慣夜戰的人白天的精神狀況就難以讓人恭維了。
作為考生必須明白一個道理:所有的考試都是在白天進行，不把自己的最佳精神狀況調整到白天，未進考場已經先丟了「精力」分兒，曾有考生就是因為考前熬夜，造成在考場上體力不支，考題尚未回答完整，人已在考場酣然大睡。而五一長假是調整自己「生物鐘」最好的時機。
實際上，許多考生的「考試焦慮」都是由起居無度、學習過度疲勞、睡眠不足引起的。調整的方法應從「睡個好覺」開始。
1、放假第一天利用晚餐時間，找大家感興趣的話題和家人一起聊聊天，開開心，為自己找回一個好心情。
2、晚上拿出一點時間，安排自己做一些放鬆調節活動。例如到戶外跑跑步，用熱水洗洗澡，使肌肉疲勞而神經放鬆。
床鋪不宜過軟，被子不要過厚，內衣不能過緊。睡覺前，洗漱完畢千萬不要忘記梳理一下心境，面對鏡子
告訴自己:「我很高興，我要享受一個舒適的睡眠……」然後安心入睡。
調整生物鐘非一日可以成功，但良好的、充足的睡眠可以消除大腦疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。因此要早下手，堅持練習。必要時可在中午小睡一會兒，這也是不錯的習慣，對克服考試焦慮情緒行之有效。
利用長假清理知識「庫存」
天下沒有完全相同的樹葉，也沒有完全相同的人，學習亦是如此。因此，每位處於最後複習時段的考生，應該針對自己學習中的問題，把握一種適應自己的複習策略。考生應該明白，老師的指導不可能面面俱到，特別是對考生個性的需求難以完全滿足。
為此，利用長假清理清理自己的知識「庫存」。根據以往考生的經驗，大致可把握如下規律:將自己所學的知識分為四類。
第一類是平時學得比較紮實，歷次考試基本都能順利通過的有關知識，歸納起來，過過目即可，不必為此太費時間，因為這已經成為你的「固有資產」，至少不會在一月內「丟失」。
第二類是平時學的不夠紮實，在過去的考試中經常出錯(包括馬虎出錯)的知識，一定要每週動動手，好好練一練，儘可能將這些「流動資產」留在自己手中。
第三類是平時學得不好，考試中經常不會，但又是非常關鍵的知識，一定要著實下下力，發揚啃硬骨頭的精神，認真加以解決。
第四類是平時就沒學會，考試中從來就沒有答對過的知識，好好分分類，該放棄的就放棄，因為一個月之內要補齊多年的知識欠缺是不現實的。倒不如留出時間來解決容易得分的問題來得實在些。
有效的求助可提高時效
俗話說，當局者迷，旁觀者清。當考生在複習中遇到難題時，一定要「用」好身邊的同學、家長，特別是任課老師。因為這些人熟知考生平時學習狀況，通常習慣的思考問題方法，學習中經常會出現的問題等等，會結合同學們平時學習中的不足進行分析、指導，提出更具參考價值的意見和建議，起到事半功倍的效果，幫**生儘快解決問題。
而在假期「閉門思過」式的複習中會造成與世隔絕的狀態，加上一些考生由於顧慮情面，或平時就有交往障礙，有了問題也不知道問，不好意思問或懶得問，自己死鑽牛角尖，看似在認真苦讀，實則在浪費時間。在目前僅剩一個月的準備期裡，與其花幾小時的苦鑽，不如用幾分鐘去求問，關鍵要問得明白，不能一知半解。
1、應該記好老師和同學的**，郵箱地址等有效的聯絡方法，以便在需要時及時聯絡。
2、在複習中遇到問題時，先將問題寫成求問提綱，最好標明重點，然後再與對方取得聯絡，按提綱逐一詢問。這樣可節約雙方時間，避免走題，提高效率。
3、求問時手邊備好紙筆，隨時將要點記錄下來，以便隨時提醒。避免「聽起來頭頭是道，全明白，做起來矇頭轉向，搞不懂」的情況出現。
2樓：
首先，1，2，3號可以放鬆一下，好好玩玩。4，5號可以看一些感興趣的書籍，或是參加一些有意義的活動。6，7號要過渡到上學時的作息時間。
總之，高二不是很忙，所以多豐富一下學習之外的生活是很有幫助的。
合理的作息時間表，如何合理安排作息時間表
你應該這樣。先弄明白自己薄弱科目和強勢科目，再確定偏重哪科。然後給自己定個短期成績目標和長期目標，一個月後要考多少分，一學期後要考多少，一步步來，學習要慢慢積累。找個小本子，每天早晨把一天的安排都寫上，然後完成一項打個勾，沒完成打叉，找出沒完成原因，第二天繼續，爭取每天完成所有任務。我初中時就是那樣...
如何合理利用學習時間，怎樣合理安排學習時間
一 學習時間的安排要服從內容。學習有主次 詳略之分，因此，在安排的學習時間上要根據學習內容合理地安排時間，才不使時間浪費，比如，每天回家先把當天的作業完成，再利用剩下的時間預習 複習。二 充分利用零星時間。零星時間看似很小很小，但集腋成裘，聚沙成塔，將零星時間集合起來，就是寶貴的整段時間。三 提高時...
高中生如何合理安排學習以及休息時間
高中學習，要學會聽課 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 2 參與交流和互動，不要只是把自己擺在 聽 的旁觀者，而是 聽 的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答 回答問題的好處不僅僅是...