1樓：hi漫海
人每天至少需要多少熱量公式一：
女: bmr = 655 + ( 9.6 x 體重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年齡years )
男: bmr = 66 + ( 13.7 x 體重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年齡years )
人不能總躺著，所以你每天所需的總熱量還要進一步計算。
使用harris benedict formula，將你的bmr乘以活動係數（如下）：
幾乎不動 calorie-calculation = bmr x 1.2
稍微運動（每週1-3次）總需 = bmr x 1.375
中度運動（每週3-5次）總需 = bmr x 1.55
積極運動（每週6-7次）總需 = bmr x 1.725
專業運動（2倍運動量）總需 = bmr x 1.9
比如你算出來的bmr結果是1745，基本不運動，那麼你需要1745 x 1.2 = 2094 大卡來維繫現在的體重。
如何**？
每天消耗的卡路里＞攝入的卡路里，堅持一段時間必瘦無疑。
建議是每日減少攝入500 - 1000 大卡的熱量，但不要超1000，那樣透支太多了。
american college of sports medicine (acsm) 建議：女人應該保證每天攝入至少1200大卡，男人1800大卡
二、人每天至少需要多少熱量演算法二
**每日需要的熱量 （1大卡 = 4.184千焦耳）
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的熱量應不少於己於 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量
也就是說你要健康，至少每天要吃1200大卡
人每天消耗的熱量至少有
人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
基礎代謝的簡單演算法 =
女子 ： 基本熱量（千卡）= 體重（斤） x 9
男子 ： 基本熱量（千卡）= 體重（斤） x 10
體力活動的演算法 = 體重（公斤） * 活動強度係數 * 小時數
舉例：70kg的人看1小時電視消耗 70 * 1.4 * 1 = 98大卡
消化食物的演算法 = 10% * （人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）
也就是說60kg的男人看一天電視至少要消耗
基礎代謝 = 60 * 2 * 10 = 1200
體力活動 = 70 * 1.4 * 12 = 1176
消化食物 = 10% * （600 + 1176） = 177
總共消耗 = 1200 + 1176 + 177 = 2553大卡
三、常見運動消耗
游泳：每半小時消耗熱量175卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛鍊靈活性和力量都很有好處。
它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
田徑：每半小時可消耗熱量450卡。它可使人體全身得到鍛鍊。
籃球：每半小時消耗熱量250卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。
自行車：每半小時消耗熱量330卡。對心肺、腿十分有利。
慢跑：每半小時消耗熱量300卡。有益於心肺和血液迴圈。跑的路程越長，消耗的熱量越大。
散步：每半小時消耗熱量75卡。對心肺功能的增強有益，它能改善血液迴圈，活動關節和有助於**。
跳繩：每半小時消耗熱量400卡。這是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、**等都有相當大的幫助。
乒乓球：每半小時消耗熱量180卡。屬全身運動，有益於心肺，可鍛鍊重心的移動和協調性。
排球：每半小時消耗熱量175卡。主要增強靈活性、彈跳力和體力，有益於心肺。
四、熱量的單位換算
千卡 kilocalorie， 千焦耳
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡： 是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量。
由於相對我們日常攝取的熱量，「卡路里」這一單位的量度還是太小。現時營養學普遍採用「千卡」（又稱「大卡」）為單位。1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳。
在非正式場合以及非正式書面記錄中，往往將「千卡」、「大卡」省略為「卡」，讀者應根據常識予以注意識別。
2樓：騰宇令金
常規導熱油在100-350度範圍內的比熱範圍大致是0.5~0.7kcal/kg.c
所求熱量=(0.5~0.7)*導熱油密度*57立方米*(265-245)
=(0.5~0.7)*(0.84~0.90)*1000*57*20=478800~718200千卡/小時
即每小時提供熱量大約:478800至718200千卡
3樓：匿名使用者
2、q=4.2kj/kg℃×1000kg×（70-25）=189000大卡/h
人體每天需要的熱量的計算公式是？
4樓：徐臨祥
1/2 分步閱讀
首先，測量自己的體重，並記錄下來。
2/2然後，確定自己當天的活動量。在這裡有個簡單的計算方法：
1）如果只是坐坐辦公，看看報紙，則為輕度活動量。
2）如果是上街逛逛，買菜洗衣，做飯炒菜，則為中度活動量。
3）如果是打球跑步，爬山游泳，則為重度活動量。
二、計算每日所需熱量
1/4首先，算出每日所需的基礎熱量。基礎熱量是指維持人體基本生命活動所需熱量，低於這個熱量值時，人體就會入不敷出，漸漸消瘦，一般是每公斤體重 25千卡。比如說，一個體重60公斤的成年人，每天的基礎熱量需要 1500千卡。
2/4然後，再計算因為活動所額外消耗的熱量。如果是輕度活動量，則每公斤體重增加 5 千卡。例如，60公斤的成年人，在1500千卡的基礎熱量上，需要再增加300 千卡，也就是每天總共需要攝入 1800 千卡。
3/4如果是中度活動量，則每天每公斤體重需要額外增加 10~15 千卡左右。
4/4如果是重度活動量，則每天每公斤體重需要額外增加 20 ~25千卡左右。
三、根據食物熱量表安排每天食譜
1/1計算出每天所需要的熱量後，我們就可以根據食物熱量表來安排每天吃哪些食物了。注意，需要把零食和飲料也計算上。
5樓：人文漫步者
你所說的人需要的熱量的計算公式，還是要綜合考慮人的身高體重以及運動強度才能夠得出一個公式。
6樓：查理之查
人體每天需要的熱量計算的公式，可以諮詢一下當地的食物健康。部門或者是醫院的營養師，那些個專業的人員，能夠根據每個人不同的身高年齡體重，計算出不同的需要的熱量
7樓：許心心心
人每天至少需要多少熱量公式一：
女: bmr = 655 + ( 9.6 x 體重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年齡years )
男: bmr = 66 + ( 13.7 x 體重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年齡years )
人不能總躺著，所以你每天所需的總熱量還要進一步計算。
幾乎不動 calorie-calculation = bmr x 1.2
稍微運動（每週1-3次）總需 = bmr x 1.375中度運動（每週3-5次）總需 = bmr x 1.55積極運動（每週6-7次）總需 = bmr x 1.
725專業運動（2倍運動量）總需 = bmr x 1.9
8樓：丳之
人體每天需要的熱量，和體重，年齡，身高，以及運動量有關。如果：w=體重（公斤）； h=身高（釐米）；a=年齡 日所須基礎能量＝655.
096＋9.563×（w）＋1.85×（h）－4.
676×（a） 例如：一個28歲、身高165公分、體重58公斤的女性來計算，她的每日所須基礎能量就是655.096＋9.
569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.
42（大卡=千卡），維持她每天的基礎代謝至少需要1384.42大卡，但還必須依照運動量多寡與忙碌程度做適度調整；一般而言，實施減重計劃當中的女性每天最好不要攝取低於1600～1800卡的熱量。 一般人體一天最低需要攝入1000大卡熱量,一週消耗7000-9800大卡 7700大卡熱量=1公斤脂肪 一週減0.
91-1.27公斤
熱量計算公式有哪些？
9樓：清溪看世界
熱量計算公式是一種計算熱量的公式，即q=g·c·（tg-th）。
根據熱量計算公式：q=g·c·（tg-th）可知，當供熱系統向熱使用者提供相同的熱量q時，供回水溫差δt= tg-th與迴圈水量g成比例關係。即系統的供回水溫差大，則迴圈水量就小，水泵的電耗就會大大降低。
從下面的一個例子，就可看出溫差與電耗之間的關係。
10樓：讚的都帥
①經某一過程溫度變化為△t，它吸收(或放出)的熱量。q表示熱量(j)，
q=c·m·δt.
q吸=c·m·(t-t0)
q放=c·m·(t0-t)
(t0是初溫;t是末溫)
其中c是與這個過程相關的比熱(容).
②固體燃料完全燃燒釋放的熱量的計算公式:q放=mq
氣體燃料完全燃燒釋放的熱量的計算公式:q=vq
q表示熱量(j)，q表示熱值( j/kg )，m表示固體燃料的質量(kg)，v表示氣體燃料的體積(m^3)。
q=q放/m(固體);q=q放/v(氣體)
w=q放=qm=q放/m w=q放=qv=q放/v (w:總功)
熱學定律
熱力學第零定律:如果兩個熱力系的每一個都與第三個熱力系處於熱平衡，則它們彼此也處於熱平衡。
熱力學第一定律:系統在任一過程中包括能量的傳遞和轉化，其總能量的值保持不變。也即能量守恆。
熱力學第二定律:熱量在自發的情況下只能從高溫物體傳向低溫物體。熱傳遞的方向和溫度梯度的方向相反。這是克勞休斯的表述，也叫熵增加原理，它表明世界將變得越來越沒有秩序，越來越混亂。
熱力學第三定律:絕對零度不可能達到。
11樓：吃吃吃吃吃
1、q=i^2rt （適用於所有電路）對於純電阻電路可推匯出：q =uit= u^2t/r=w=pt
2、串聯電路中常用公式：q= i^2rt 。q1:q2:q3:…qn=r1:r2:r3:…:rn
3、並聯電路中常用公式：q= u^2t/r q1:q2= r2:r1
4、無論用電器串聯或並聯。計算在一定時間所產生的總熱量 常用公式q=q1+q2+…qn
5、分析電燈、電爐等電熱器問題時往往使用：q= u^2t/r=pt
拓展內容：
如何計算一定區域升溫到一定溫度所需的加熱功率？
1、設比熱容量 c(specific heat capacity) j/(kg kelvin)
2、kelvin=k= 絕對溫度
3、設密度=r (kg/m^3, 千克/立方米 ;體積=a (m^3,立方米)
4、質量= 密度* 體積=ra
5、溫度差=dt (℃)
6、時間=t (sec)
7、有效的利用率~90%
8、加熱功率*有效的利用率 =(ra)*c*dt/t (j/sec)
求電熱公式，電熱的熱量計算公式有哪些？
1.求電能普遍適用的公式有 w uit 2.求電熱普遍適用的公式有 q i 2r t3.求電能純電阻適用的公式有 w uit i 2rt u 2 r t 4.求電熱純電阻適用的公式有 q uit i 2rt u 2 r t 一 p ui i r r分之u w pt uit i rt r分之u t r...
熱量計算公式qcmt它有什麼名稱嗎出自哪個定律
熱量計算公bai式 q cm t 這個公du式用於計算物質吸收zhi或放出的熱 dao量。q不止內是放出的熱容量,還表示吸收的熱量。m是該物質的質量 要用小寫字母 c是該物質的比熱容,即每千克物質升高或降低1 C時,物體所吸收或放出的熱量。t是物體溫度的變化量。一般物質放出熱量溫度降低,吸收熱量溫度...
鋼管重量計算公式，鋼管重量計算公式（實際常用）
1 鋼管重量計算 公式 外徑壁厚 mm 壁厚 mm 0.02466 長度例 鋼管114mm 外徑 4mm 壁厚 6m 長度 計算 114 4 4 0.02466 6 65.102kg2 圓鋼重量計算 公式 直徑 mm 直徑 mm 0.00617 長度例 圓鋼 20mm 直徑 6m 長度 計算 20 ...