1樓：匿名使用者
並不是胖就是健康，健康是有一個良好的體魄。
而且發胖跟體質、遺傳都有關係。
你單純想以發胖來解決問題是不行的。
平時多注意鍛鍊身體，然後飲食營養方面搭配平衡就能有一個良好的體魄。
祝你身體健康！
2樓：太膽爾
去吃中藥吧，調理好腸胃
一個方法：早上弄一個雞蛋糊，就是把雞蛋攪勻，然後用沸騰的水衝，喝了之後。1月見效
還有要睡好
我哥就是這樣長胖了的
3樓：笑裡沒有刀
不理解你為什麼要增肥，男人強壯或男人肥胖，你喜歡哪個？建議合理膳食、注意鍛鍊、注意休息。再者假如增肥成功想沒想到以後**的痛苦？
4樓：匿名使用者
我推薦吃雞或者鴨。
我從小喜歡吃雞腿鴨腿，所以現在大腿和小腿肉很多。1.64，,55kg
5樓：匿名使用者
晚上9點再吃一頓，吃完就睡，儘量避免運動
6樓：匿名使用者
多吃肉食，增加運動量，新陳代謝增快就不會再讓人有弱不禁風的感覺。
7樓：匿名使用者
少吃多餐，不要吃完就睡對身體不好，注意養胃，你可能是消化不好，那麼少吃多餐是最好的辦法，一次吃太多沒有用。
8樓：刷分啊啊琪
晚上多吃掉，尤其是高熱量食品，1.63吃到110斤就夠了，別吃太胖
9樓：潶銫☆滣釘
多吃尤其是零食 少運動
我是一個十七歲的男孩，現在身高1.63米，體重63公斤，請問是不是有點微胖，什麼樣的重量適合這樣的身高？ 30
10樓：匿名使用者
55公斤差不多。
① 身高>165cm：身高(cm)-100身高<165cm：身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）
② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50南方人=（身高cm-150）×0.6+48正常體重：=sw±sw×0.10
超 重：=sw+sw×（0.11～0.
20）輕度：=sw+sw×(0.21～0.
30)肥胖 中度：= sw+sw×（0.31～0.
30）重度：= sw+sw×（0.31～0.
50）瘦 弱：=sw-sw×(0.11～0.
20)嚴重瘦弱：= sw-sw×0.20（及其0.
21以上）男性之標準體重（千克）＝身長（釐米）－100女性之標準體重（千克）＝身長（釐米）－102二、國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.
5(kg)正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
標準體脂肪：體重指數bmi=體重（kg）/三、各種身高的理想體重和身材比例表
身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
體重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm
11樓：
體重(kg)=身高(cm)-105
上下浮動10%都是正常的。超過10%-20%屬於超重，超過20%屬於肥胖
你屬於正常體重裡面偏重的。當然這個是外國人的資料。。
12樓：hc總比bc好
十七歲的話有點重了，不過如果身高猛竄的話，這體重就差不多了，發育期的孩子一年長個十幾公分都很正常
13樓：遇到你
告訴你個公式，身高-110=標準體重，當然這個是可以上下浮動25%的。也就是你的非常的正常，現在還在長身高完全沒必要考慮這個。
14樓：匿名使用者
可能要控制下了，但17歲的年紀還在長，不用太在意55公斤差不多吧
15樓：川軍老兵
還好，不算胖，但是不能再增重了。。。現在維持就好了
16樓：會說話的魚
均勻嘛？ 有點 在110左右最好 ， 因為現在一般175的男人 120多斤 很多
有一個男孩向我表白了，我該怎麼辦？
17樓：改彭區海
和他主動聯絡，你們還會成為好朋友的，不用為這件事擔心.
18樓：沃山公羊名
你喜歡他嗎，喜歡就好，不喜歡就委婉的拒絕
19樓：彤珍暴丹南
你對他有感覺嘛？喜歡他嘛？不的話拒絕他。
20樓：徭卓鍾離景逸
看你喜不喜歡他，對他印象怎麼樣，瞭解一下他什麼人再做決定。
21樓：齊爾大君雅
你要是喜歡他就答應他。不喜歡就拒絕唄，
22樓：蘭莞戈海白
同意咯人家可不容易啊
大家好，我今年20歲，男，想增高和增胖，請幫我出出主義啊，我現在高160CM，重95斤。謝啦
呵呵 有的人吃再多都長不胖的，你可以試試多吃吃了 身高問題嘛！是有點 這個年齡段自然再長高的可能性已經很小了，你可以去試下，買雙電視購物上的那雙鞋子了，可以增高7釐米，你可千萬別相信做手術可以長高了，那是騙人的，別害了自己。試試鞋子，如果不好也就幾百塊錢，而且也不會對身體造成傷害。很簡單哇 男孩子嘛...
我是個男孩子今年25歲,為什麼一受委曲就會掉眼淚 還會哭。那有什麼辦法不流眼淚
可能是你自尊心太強 或者是情商太高我有一個朋友，和你一樣 是男生 一受委曲就會掉眼淚 受挫折也會掉眼淚這時 你必須靠自己 別人是沒辦法幫你的 要堅強 不要管別人是怎麼說的 也許 你就是太重視別人的看法了 是因為天性原因 因為你本身性格一方面受到遺傳 一方面還有後天原因 主要原因是你平時接觸的人少 接...
我今年22歲，是個男孩子，長的很醜，讓我很自卑，到現在還連女
自卑什麼？好，你是男孩，那我問你，看過nba吧？杜蘭特滿臉青春痘，足球，羅納爾多大齙牙，羅納爾多也自卑，但是他經過努力，有了現在偉大的成績，自卑，你看不起自己別人就會看不起你，那會讓你更自卑，而且會幹傻事，兄弟，記住，每個人都是父母給的，應該珍惜自己的面孔，對自己自信點，放開點，勇敢點，這三點，幹成...