1樓：匿名使用者
如果是業餘的話，以我的經驗，想快速提高，首先，必需要解決實戰的問題。找一些比自己打得好的進行對抗（別人可不能放水哦），在練習的過程中儘量地做到正確的判斷和積極的跑動，只要球不下地，努力去接。其實，業餘的雖然說動作了解，但更重要的是要根據自身的特點和情況合適地完成各種動作，不能一味追求專業的標準動作，每一個人的球性是不同的，球性好的可以合理地做好標準動作，但一般人只要能把球在最高點打出去打順了就成，這個最好能有高人來指點，這高人並不一定是打球打得很好，但必需要能看得到你的動作對你擊球的制約在哪的。
再次，打羽毛球需要靈活的頭腦，要對場上對手擊球習慣、球的飛行、落點等等結合自己的習慣來應對才能有所提高。
總之，打羽毛球，需要很好的體力、靈活的動作再加清晰的頭腦，打球一定會有提高。
2樓：垚立
每個動作都要反覆練習，找個教練單獨喂球，把動作定型（即使定型了，久不練習也會變形的）。每個動作聯絡3-4組，每組30-40個球。然後跑動同時練習2個動作，然後是3個。
這些都是基本功。其實基本功上來了，剩下的才是戰術。
3樓：哈什麼呀哈哈
既然你知道基本的動作，但是這些動作能不能做好呢，如果能的話那就找個水平較高的或者說找個有資格等級證的和他對練，你得把那些基本動作能綜合運用起來，不是說會幾個單獨的動作就行的，要在關鍵時刻抓住機會。如果說這些動作在單獨做時能做，一到場上快起來之後就做不好的話，我建議你還是單獨的練一下每個動作。20天挺短的，但也挺長的，希望對你有所幫助。
4樓：咪奇說籃球
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