瑜伽的冥想和打坐有什麼不同,坐禪與冥想有什麼不同?

2021-08-11 06:25:37 字數 3843 閱讀 4455

1樓:匿名使用者

冥想是[1]比較難講解的內容,涉及到很多不能夠用話語表達的東西,很多書都說,冥想是不可以說,是不可以講的。但我們古代的老子說過:「道可道,非常道。

」就是說不可說的東西還是可以說出來的,儘管說出來的東西不是原來的東西,還是要去體會,儘量去闡述他。在yoga修行裡面有一個非常重要的字眼:dhyana,冥想這個詞就**於梵文的dhyana。

在古代把這個詞翻譯成「禪」,古代通過達摩祖師傳給中國,又由中國傳給日本,在日本叫zen。

在西方的語言裡找不到dhyana這樣的詞彙,只能翻譯成meditation(心靈的藥物)**於medicine(藥物)。現在的冥想來自於meditation的翻譯,也會把meditation翻譯成為靜心、靜修,基本上在網路上把奧修的東西翻譯成靜心。

瑜伽冥想是一種對生命系統能量釋放,重組、修復、優化的綜合過程,經過冥想透徹洗禮之生命會更加平和與寧靜,這對整個機體有著意義深遠作用的寧靜狀態,是難以用一兩篇文章可以說得清的。簡而言之,在寧靜中,也只有在寧靜中,才能達到自我實現瑜伽。

2樓:匿名使用者

瑜伽的冥想是瑜伽中的一大特色,就是專注的做一件事情,提高警覺是瑜伽解壓調心的方法。

3樓:大奎瑜伽

瑜伽冥想與打坐、禪坐三者都是淨念

坐禪與冥想有什麼不同?

4樓:資深錦衣衛

1、目的不同

冥想帶來愉悅和放鬆,而坐禪訓練心的覺知力,因為人的心是無法被大腦和主觀意識所控制的,而培養心的覺知力,就是指觀察自己的起心動念,覺察到自己心態的變化。

2、形式不同

冥想不一定是坐在那裡,在活動和運動中去冥想是挺常用的方法。例如跑步、舞蹈和語音。有人就喜歡一種獨特的冥想方法--蘇菲旋轉,在一次旋轉冥想中不停地旋轉過45分鐘,沒有累或眩暈,而是淚如泉湧有頓悟的感覺。

3、角度不同

從方法上講,坐禪入定入觀的方式有很多種,冥想也有很多種方式,冥想屬於坐禪方式方法的一類。從佛教角度講,坐禪範圍,只限於佛**為了出世間的目的而進行的一種修學方式,不是為了解脫或者菩薩行的坐禪,從佛教角度只能叫做打坐,或者冥想。

5樓:孤獨症患者

一、含義不同

坐禪,意思是閉目端坐,凝志靜修。用心看著頭腦中紛飛的念頭,念頭會慢慢地靜下來,靜下來的頭腦則會出現一片晴朗的天空(比喻)。就像搖動杯子裡渾濁的水,不動杯子,杯子裡的渾濁會沉澱到杯底,水則會清淨無暇。

坐禪的功用是能讓坐禪的人,頭腦清晰、思維有序、行動專一。

冥想(meditation)是國外翻譯過來的一個單詞,在英文裡,它指的是禪修的意思,是瑜伽實現入定的一項技法和途徑,把心、意、靈完全專注在原始之初之中;最終目的在於把人引導到解脫的境界。

二、作用不同

坐禪可以平心靜氣,修養身心,起到放鬆的作用。

通過冥想來**心靈,並超脫物質慾念;感受到和原始動因直接溝通。通過簡單練習冥想,即可幫助人們告別負面情緒,重新掌控生活。

三、要求不同

坐禪的要求:

1、觀處明淨,謂修行之人,欲修禪定,先須調適飲食,不飢不飽;次須隨順時節,不先不後;又當整肅威儀,無有懈怠。修此三行,用觀分明,則諸緣屏息,心常寂靜,安於禪定,是為觀處明淨。

2、遍起觀諸根,謂坐禪之人,欲修禪定,當週遍觀察信等五根,不令消減,與定相應,心無懈怠,即得遠離疑蓋等過,三昧現前,是為遍起觀諸根。

3、曉了於相,謂坐禪之人,欲修禪定,必當曉了意識想念之相,令其不急不寬,調適得中,則妄想不生,易入禪定,是為曉了於相。

冥想的要求:

1、心思平靜,不受干擾。

2、環境安靜舒適。

3、冥想前不可食過多或過少影響腦內血液迴圈。

6樓:芮雪妍

坐禪 :閉目端坐,凝志靜修。「早晚兩次太極拳,卻病無妨學坐禪」。坐禪之人,住於外行,不能得安定,放鬆是關鍵。

一種單純放鬆肢體。

如意坐,或跏趺坐。眼微閉。直背。

頭頸正。舌輕接上顎。面微笑。

自然呼吸。意念之,全身細胞可自由呼吸--呼濁吸清。從頭頂髮絲頭皮起,開始一點一點地放鬆。

不緊張,給其自由自在,就是放鬆了。……一直往下,一點一點地,放鬆到腳趾。注意的一點是,放鬆的意念不用緊急和生硬,似有似無的感覺最佳。

【重點放鬆的部位,是雙眼,特別是眼睛感覺緊澀和目痛頭痛的,這裡可以搓熱雙掌,先溫熱按揉眼部,和十指從前額到後髮梢梳理頭皮幾分鐘,效果最好。】身體各個部位依次放鬆下去,一次約1-3分鐘。越慢的,放鬆的效果越好。

越是慢的放鬆,越是精妙的功夫。放鬆3次。是坐禪入靜的準備功夫。

二種結合腹式呼吸、收肛的「吞嚥」動作,協調身體的放鬆。   即,口鼻自然呼吸。   腹式逆呼吸。

**吐納的功夫。 三者合一 。 和著放鬆的統一。

  譬如: 進氣時, 一次收肛的收緊 。 撥出時 ,腹部緩緩的收緊 及全身的放鬆。

 看自我感覺。適合自己的,就是最好的。

冥想:是一種改變意識的形式,它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。在冥想期間,人們也許集中在自己的呼吸上並調節呼吸,採取某些身體姿勢(瑜伽姿勢),使外部刺激減至最小,產生特定的心理表象,或什麼都不想。

冥想卻是有意識地把注意力集中在某一點或想法上,在長時間反覆練習下,使大腦進入更高的意識(類似禪的「入定」),最終達到天人合一的境界。冥想可使得新皮質熟睡,藉由舊皮質的功能,提高我們潛在意識的力量。為了進入冥想狀態,我們必須使全身的肌肉、細胞、以及血液迴圈等作用都緩慢下來,只要是任何能使身心感覺舒適的方法都可以。

7樓:決明兒

坐禪,意思是,用心看著頭腦中紛飛的念頭,念頭會慢慢地靜下來,靜下來的頭腦則會出現一片晴朗的天空(比喻)。就像搖動杯子裡渾濁的水,不動杯子,杯子裡的渾濁會沉澱到杯底,水則會清淨無暇。坐禪的功用是能讓坐禪的人,頭腦清晰、思維有序、行動專一。

冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍貴的一項技法,是實現入定的途徑。一切真實的瑜伽冥想術的最終目的都在於把人引導到解脫的境界。一名習瑜伽者通過瑜伽冥想來**心靈(心思意念),並超脫物質慾念。

感受到和原始動因(the original cause萬源之源)直接溝通。瑜伽冥想的真義是把心、意、靈完全專注在原始之初之中。

八 度 魚

8樓:

冥想還是在妄想,只不過有一個物件,心相對比較安定,不是那樣過度的妄動。禪定是不能有物件的,是完全的放空,不依附於任何外境,沒有任何執著的絕對空。六祖講:

內不動心,外不著相,叫做坐禪。望採納。

9樓:煩惱即菩提

坐禪和冥想都是定。

不過,佛法的坐禪要求在定中思維佛法,又叫思維修、靜慮。

10樓:藏明閣主人

坐禪與冥想的最大不同在於,坐禪志在禪悟,無所思亦無煩惱,,求是的身靜氣閒,而冥想修的是今生有所獲得,一種藉助於自己所不具備,只在靠冥想才有的幫助,

11樓:匿名使用者

坐禪與冥想的最大不同在於,

坐禪加入了般若觀照。止觀雙運。

冥想沒有這個。

不僅坐禪,就是佈施、持戒、忍辱等等,都需要用般若智慧觀照。

這是佛家修行者與其他修道者的最大不同

12樓:璩旭輝

從方法上講,坐禪入定入觀的方式有很多種,冥想也有很多種方式,冥想屬於坐禪方式方法的一類。

從佛教角度講,坐禪範圍,只限於佛**為了出世間的目的而進行的一種修學方式,不是為了解脫或者菩薩行的坐禪,從佛教角度只能叫做打坐,或者冥想。

冥想與禪坐有什麼不同 冥想的好處有哪些

13樓:匿名使用者

比如說你坐船去旅行環遊世界,和坐船去美國的區別。冥想沒有具體目標,或者說沒有一個準確的目標和目的,如同坐船周遊世界。禪坐以禪為目標目的,其他一切境界都不留戀。

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