1樓：匿名使用者
低血壓，或是貧血，都會這樣
吃點補血、補鐵、有營養的東西 。
補血其實就是補一些含鐵的食物。
大棗、桂圓、紅糖、阿膠、蜂蜜、各種動物血、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。常見的補血食品如下： 1、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的 3、烏骨雞 4、赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯 5、金針菜鐵質含量豐富，還有維生素a、b1、c和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。
6、龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 7、黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，產後也可用烏豆煮湯。 8、髮菜色黑，內含鐵質，所以能補血，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。
9、胡蘿蔔即紅蘿蔔，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，對補血極有益，所以胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。 10、菠菜含鐵質、胡蘿蔔素極為豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
2樓：匿名使用者
蹲著再站起來,頭很暈為什麼 蹲下一會兒，再站起來就會頭暈。醫學上講,叫暫時性腦供血不足由於蹲時頭部血壓低,導致血液無法到達大腦,,血紅細胞含氧濃度下降,所引發的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等症狀說白了,就是缺氧了患有貧血的人，會出現**粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等症狀如果不及時進行**,後果會很嚴重含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。
在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。 維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。
因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。 b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長髮育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。 蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。
患貧血的病人往往食慾不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食慾。事實上，美味的菜餚，對胃酸分泌也有促進作用
為什麼在地上坐久了或者蹲久了站起來會頭暈有時還會頭痛？
3樓：匿名使用者
症狀上來看屬於一過性昏厥，原因是由於久站、久蹲、久坐，突然站起心臟一時不能提供高位供血，造成大腦供血相對減少而頭暈眼花甚至暈倒。這種狀況很常見並無大礙，以後注意休息，久站、久蹲、久坐後要慢慢起立不要過快。調節方面可以吃一些煮花生和紅棗，其實沒那麼嚴重的話就不用吃什麼藥， 平時多鍛鍊加強心血管功能就好
4樓：匿名使用者
我也是～而且越來越暈，越來越嚴重了...只是不會頭痛，我們一起存錢上hospital check一check吧！（沒什麼意外的話就是貧血了，我吃了一些紅棗煲雞蛋，好了一點。）
為什麼蹲久了站起來會頭暈?處理方法?
5樓：卓大大威武
醫學上bai講,叫暫時性腦du供血不足
由於蹲時頭部血壓低,導致zhi血液無dao法到達大腦,,血紅細胞含氧濃內度下容降,所引發的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等症狀
說白了,就是缺氧了
你蹲你也暈
患有貧血的人，會出現**粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等症狀
如果不及時進行**,後果會很嚴重
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。
所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長髮育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋...
6樓：左青雅
您好：蹲久了站起來頭暈，是由於突然的改變體位，頭部位置變高，導版致腦部的供血不足，從權而出現頭暈。嚴重的情況，可以出現短暫的意識喪失，稱為暈厥。
老年人出現這種情況，往往是由於頸部、顱內動脈血管粥樣硬化，導致血管狹窄，或心臟病導致心臟射血功能減退。年輕人出現這種情況，一般是由於平時體質偏弱、血壓偏低，另外飢餓、過度勞累、身體虛弱也可以引起。
為什麼蹲久了，站起來會感覺頭暈呢？？？
7樓：手機使用者
因為蹲久了血液流暢站起來時血液突流暢就會一時不適採納哦
8樓：手機使用者
那是因為血液迴圈，只**到你頭頂的高度，長時間蹲著，血液迴圈知道你蹲著的高度，突然站起來的話，血液不可能馬上衝到頭頂，這是血液不能及時**到大腦的原因。站一會就好了
9樓：如琬似花
如果特嚴重的話 可能是低血糖或貧血 但頭暈是正常現象 蹲久了血液不迴圈 突然站起來身體適應不了
10樓：文爺說喧妠鰇
由於蹲時頭部血壓低，導致流過腦部的血液突然減少，供氧不足。突然站起來就會頭暈。
11樓：銀祭
血液下行，站起來過快，頭部供血不足
12樓：章好休琳晨
人蹲著血液流通不到腿，大腦充血，站起後大腦暫時缺血，就暈
13樓：源夏載斐
人的心臟負責把血液壓到全身各處，蹲著的時候很明顯心臟需要使的力氣非常小，你猛的站起來，心臟在壓縮血液的時候還是隻使了很小的力，但是這個時候這麼小的力氣就不足以把血液壓到大腦，導致短暫的頭暈
這個屬於正常現象，但是假如你很容易出現頭暈的現象，蹲一下下就站起來或者坐著站起來都會頭暈，那就說明是貧血了
14樓：塔莞彌陶然
可能是貧血，也有可能是你蹲太久了，一下子就站起來就會有頭暈的現象這是正常的。一般我們蹲久了的話，應該慢慢的站起來，不要一下子就起來，這樣就不會頭暈了！
15樓：魏旎貝炫
應該是正常的，我也是啊！！
16樓：敬揚圭景天
呵呵~應該是上面這樣的
17樓：暢瑛殳鴻熙
原因為頓久了突然起立造成短暫的腦供血不足引起大腦缺氧所以有頭暈眼黑症狀
幾妙鍾就過去了
正常人對身體沒影響
對於血壓低心臟不好的人建議緩慢起立
就沒事慢慢起來
可以緩解
18樓：閃喆黃馨
蹲下起來頭暈，
主要是因為蹲下時壓迫下肢血管，
使其靜脈迴流受阻，
當突然站起來時，
因為迴心血量不足，而使大腦供血不足，
所以回頭暈，
而你的「全身發麻，甚至頭、上身和胳膊還會不由自主的擺動」
這一部分原因也是因為供血不足引起。
所以下蹲後，起來是慢一點，
那樣可以緩解一下，大部分人都會有
沒多大問題。
19樓：布玉文慈
這個問題不是什麼大問題。但是一般引起這個問題的方面有幾個。第一：
你是貧血的，因為貧血的話，血液有點少，自然血液的攜氧量就少，短時間不能給大腦充足的氧氣而引起眼花，但是這種情況一般都是女生，男生很少的。第二：血壓過低，因為
血壓低，當你長時間蹲下來的時候，突然間站起來，因為血壓低，瞬間的血不能馬上**給大腦，引起大腦區域性缺氧引起暫時的頭昏眼花。第三:就是血壓高，這也是引起頭昏的原因，但是這個原因平時很少有人注意。
但是血壓高一般都是中老年人。你根據自己的情況看看吧。假如你是女生的話有可能是第一和第二個原因引起的。
假如是老年人的話就可能是第三個。假如你是男生，身體又比較瘦，有可能就是第二個原因了，也就是血壓低。也
沒什麼大不了
的事，我也是經常這樣，平時注意補充營養就可以了。
20樓：仍嬡邴曉凡
人蹲久了在站起來會覺得頭暈,
這個屬於正常現象，因為猛的站起來導致大腦暫時缺血，所以會覺得頭暈
21樓：法璠駒萍韻
1、主要問題得加強鍛鍊，缺少鍛鍊導致血液不迴圈；
2、到醫院檢查下是否有貧血現象，正常情況下都是免費的
為什麼對著電腦久了，會感覺頭暈頭痛？
22樓：巴黎歐萊雅
頸椎壓迫血管
bai導致缺du氧缺血造成的。
這樣是zhi正常的
dao，正常的人看電回腦久了或者是看答
電視，維持一個姿勢久了，的確會頭痛等不適。主要是因為如坐久少運動，頸椎壓迫血管導致缺氧缺血造成的。
這個情況其實暫時還不需要什麼**。主要還是要控制好你用電腦等的時間，少維持一個姿勢太久，而且要注意多喝水和眼睛的保護。關鍵就是要勞逸結合，不然很快你會有頸椎病等，是影響你以後的生活比較大的。
這個情況就是由於長時間就盯電腦螢幕導致的腦部供血不好引起的頭暈，建議積極糾正一些不良習慣。 您首先要注意平時不要一直待電腦前邊不活動，最好是一個小時左右適當活動5分鐘左右很好的，經常轉動一下頸部，改善肌肉疲勞和腦部供血情況，這樣就可以很好的改善頭暈的表現了。
這種症狀要緩解的話，那麼就要注意每隔大約三十分鐘左右就需要往窗外看看遠處，或是看看其他不發光的物體，以緩解視覺神經疲勞的症狀，還有建議你可以用枸杞泡水喝，這個對眼睛有好處，平時多吃深色蔬菜。
23樓：金森先生你好
電腦光線調暗一些，會舒適很多。
坐久了後站起來會覺得頭暈頭痛怎麼回事？
24樓：杯酒清茶
這個情況叫做體bai位性腦供血不足，屬du於體位性低血zhi壓引起的腦供血dao不足，當久回坐、久蹲或者久臥後，下
答肢血流量比較少，突然站立因為重力作用，大量血液湧入下肢，大腦就會一過性腦缺血，供血不足而出現頭暈或者血管性頭痛。
25樓：雲m淡x風f輕
坐久了站起來頭暈可能你有點貧血，坐久了會引起血液迴圈不暢，站起來後大腦一瞬間供血不足，就會出現頭暈的感覺。一般有貧血症狀的人，站起來要慢一點，平時要多吃一些補氣血的食物。
26樓：白桀
缺乏鍛鍊外加貧血低血糖
27樓：匿名使用者
身材比較胖的話高血壓的可能性比較高，比較瘦的話也可能是低血糖。
28樓：匿名使用者
我感覺坐久了血液迴圈的慢，一下子起來就會覺得頭暈頭痛的。
為什麼坐久了突然站起來會感到頭一陣暈?
29樓：※冰楓寒宇
心臟供血跟不上大腦的行動，不能及時將血供入大腦，是很正常的現象，如果情況特別嚴重的話，可能就是貧血的狀況了`
30樓：匿名使用者
這叫體位性低血壓,正常現象.一樓說得很好.
為什麼蹲久了站起來會頭暈玩手機久了，為什麼會頭暈
人在蹲著的時候，下肢呈屈曲狀態。這時下肢的血管受到擠壓，血液不容易往下肢流動，下專肢就會處於輕微屬缺血狀態，時間長了還會感覺麻木。當久蹲後突然站起時，下肢血管一下子恢復暢通，就像猛然開啟了閘門，血液會大量地往下肢湧去。人在一定時間內產生的血液量是一定的，大量的血液湧向下肢，這樣一來，頭部的血液就不夠...
蹲久了站起來眼前發黑是貧血嗎，蹲久了站起時，突然眼前發黑頭髮暈，是貧血？為什麼呢？
我覺得這不是貧血，這是站的太快了導致大腦供氧不足。不是貧血，只是因為突然站立，大腦的供氧不足 長時間的蹲著會導致大腦缺氧，大腦供血不及 不是，這是長時間的蹲著，血液不能全身流通，會造成腦供血不足。我覺得不是的，應該是站的太快導致大腦供血來不及吧。我覺得這不是吧，因為一個胖子站起來也會覺得黑啊。不是的...
為什麼蹲久了突然站起來會眼前一片漆黑
人在蹲位時，下肢呈屈曲狀態，這時下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。當久蹲的人突然站起時，下肢血管恢復暢通，這時就像猛然開啟了閘門，血液就會大量地往下肢湧去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，大腦一時得不到充足的氧氣和營養的 大部分人會出現頭暈 心跳的現象，但是身體適應過來後，這種現...