1樓：苦苦的掙扎
拒絕赴約比較常見的做法，是找藉口推託，比如說自己工作很快，或家裡有事走不開等等。一般在推託了兩三次以後，對方就會感到事情成功的希望渺茫，因而不再提出約會。
當然，也會個別人無論你怎麼樣回絕或拒絕，仍然死纏著要和你約會。遇到這種情況，一是可以託知心朋友出面勸說對方放棄想法；二是可以在拒絕赴約時，明白說出自己的想法，認為不宜單獨約會。
在這個問題上，有意隱瞞自己的真實想法，或者因擔心傷害對方的自尊心而編造假話，都會使事情複雜化，或者給對方以假象，造成不必要的誤會。當然，拒絕赴約時措辭也應該儘量講究委婉一些，要注意禮貌，不能過於生硬，不要使對方難堪。
另一方面，如果真的是因為工作很快而不能如期赴約，那在回絕對方時，更不可因一時疏忽而影響對方的情緒。這樣，對方就會對你不能赴約予以諒解，並會在適當的時候再主動提出約會。
2樓：
如果是女生的話，可以說突然來大姨媽，肚子疼。或者找個生病的理由，比較緊急的那種，比如牙疼要去醫院看牙等。
3樓：荔枝每一天
不想赴約，當然最好的辦法就是抱恙稱病，這樣沒有人會強約一個病人的，這和古代報病臥床不上朝一個道理！
4樓：匿名使用者
如果是為了她過去，有什麼好擔心的。實在不想去，你就說臨時加班，家裡有急事，去不了，隨便一個藉口都行
5樓：
不想克卜約就和恩愛的妻子說明情況她會理解你的
6樓：永無止境的
可以藉口遇到了緊急情況急需要去處理！
實在去不了！這樣人家也不會再繼續邀約，也就給自己一個退路
7樓：成智敏
不想赴約，可以找到客觀退掉。
不想赴約,怎麼回絕
8樓：秀氣的張爺爺
就說家裡剛好有事，實在是去不了。
他們催的太緊的話，你就說辦完事如果有時間就一定去。
9樓：褰裳順蘭沚
拒絕別人的要訣就是：選擇一個適合的理由，然後反覆重申這一理由。
切記找多個理由，那樣顯得是在找藉口。
這是聽一個老師講的，我們好多同學謀試過了，很好用。你可以說你約了人，並且那個人對你很重要，不方便就行了。
10樓：py小浠
先跟你另一個朋友說好，見到面時叫他打個**給你、你再走就說家裡臨時有事要回去、這樣更不至於弄得尷尬…
11樓：步芷文
如果你工作了就說公司臨時加班，如果你沒有工作可以說要學習或者準備資料。
12樓：匿名使用者
就說臨時有事去不了，以後有時間再聚，祝他們玩的愉快。
13樓：匿名使用者
呵呵，那得先看看是什麼情況了，如果單獨約你玩的那種，證明他可能對你有意思哦，那你就直接說剛好自己的（男）女朋友有事情叫你過去，那他也只能理解萬歲了！如果是大家一起玩那就更好說了，因為畢竟你不去也不會影響太大，先說好話，祝他們玩的開心，然後，就可以說下次在****你請客，請大家娛樂、吃飯之類的，鬼知道下次是什麼時候呢！呵呵，很高興為你解答！
14樓：kitty_**
……就說自己大姨媽來了，
15樓：匿名使用者
你就說有別人先約了你了。。下次在聚
不想赴約 最好的藉口是什麼
16樓：
1.不要猶豫，立即回答
朋友約你去玩，但是你不感興趣，不想去。這時候你沒有明確回答「去」還是「不去」。
而你的表現是：
①沉默了幾秒（或十幾秒）。
②說「先讓我考慮一下，我看看我的行程表」。
③「我不知道我那天有沒有空，需要到那天才知道」。
等等，類似的行為。
那麼，從心理學角度看，對方已經明白你是在下意識地拒絕了，下次再約你的時候，他就會猶豫是否再約你。
沉默的時間越長，越難拒絕。你的朋友會忍不住在心裡想「為什麼他不回答我？」，「他是覺得我給他找麻煩了嗎？」。
即使沉默以後回答對方「去」，朋友也會認為你是在說謊，「不想去就直接說不想去，又沒有關係，幹嗎撒謊呢」，而心裡產生不愉快的感覺。
所以千萬不要沉默，一開始就明確回答對方「去」還是「不去」，然後表明你沒法去的理由，「已經和別人約好了」還是「那天正好要出差」等等，都可以。對方也會體諒。
2.表達拒絕得不情願的態度
委婉拒絕朋友邀約，其中很重要的一點是要表達出「我其實很想去，但是沒辦法，這次去不成，太可惜了！」的語言和態度。
雖然真的很想去，但是不得不拒絕，而且要表示拒絕得不情願。
這樣拒絕的話，邀請自己玩的朋友也不會有不好的感覺，和朋友的關係也會繼續保持良好下去。
17樓：將至的奔跑
最好的藉口是那人聯絡不到自己了。
不想赴約有一萬種理由，不想斷關係的理由有一千種藉口，還想以後不尷尬的藉口有一百種說法。
最好的理由是ta成全你很忙，最滿意的藉口是ta瞭解你不能赴約，最唯美的說法是ta心動你們默契。
不相赴約需要撒謊還不如直接說明白不喜歡赴約了，免得以後還要繼續圓謊。
害怕ta錯過以後的交往，最好的藉口是明天行動ta滿意的約會。
18樓：匿名使用者
額，這要看，約你的人是誰，跟你是什麼關係了。如果是死纏爛打的，又是你不喜歡的人，那就說句 沒興趣。如果是朋友關係，你不想去赴約，那就隨便找個理由，沒時間，身體不好。
心情不好之類的。
19樓：匿名使用者
你要是在外地上學的話，就說父母大老遠跑來看你，你很久沒見他們了
要是就在附近上學，不如說你答應了別人要幹某某事，早就約好了，沒法答應 啊。。。走親戚啊，或者答應別的朋友要一起去**，或者重要的朋友因為什麼事心情不好必須去看看。身體不舒服 之類的 都可以 用的
我是一個喜歡獨處的人，每次朋友約我，我都不想赴約，該怎樣拒絕別人？
20樓：匿名使用者
第一次拒絕是不好意思第二次第三次以後就沒有人這麼約你了因為時間久了他們就會明白你是什麼樣的人
21樓：匿名使用者
既然你是這種性格的人，那就直接告訴他們你喜歡獨處，以後他們就不會再叫你了，要不然每次你都得用謊言來騙他不去
22樓：匿名使用者
如果你長時間處於這種狀態的話，時間長就會沒有人約你，慢慢的你就會被孤立出來，如果說你想這樣的話，那你就找各種藉口，比如說有其他事情啊或者生病啦。
23樓：匿名使用者
如果實在不想去你就直接拒絕，或者說你有事等拒絕次數多了，人家不就不約你了。
24樓：騎著蝸牛當房車
如果總是拒絕也不太好吧！
如果自己太不合群了對自己也不好。
看來你的性格是比較內向，
不喜歡人多熱鬧。
喜歡一個人呆著，
那說明你那些朋友還是不夠了解你。
所以每次才會約你。
25樓：龍哥的賬號
如果你不想參加比較熱鬧的地方，你應該和他去說清楚，不是因為你不給他面子是因為你不想去。
26樓：匿名使用者
你可以說有些家裡的事情要去處理，或者是有工作方面的業務去處理，即然是明友那麼就應該會理解你，你也可以嘗試去融入到朋友圈裡，可以談心釋放壓力，總之祝你開心快樂。
27樓：我還沒想好魚
獨處的個性不想去赴約，可以去告訴你的朋友，這樣大家都會知道的。
28樓：海上日出
不能都拒絕，你得分析那種赴約對你是有益的，改變一下你會覺得融入交際圈會有意想不到的收穫。
29樓：珊珊2015摩羯
如果是你不願意去。那麼你可以找一些。合適的理由和朋友說清楚。
這樣朋友也會理解你的。記。滿足了，你。
的心理。也讓朋友。沒有太多的想法。
這不是兩全其美嗎？
30樓：舞動
你就直接說你最近有點事，不方便出去就可以啦。或者直接說不想去，沒意思就可以了。
31樓：思語新竹
如果不想和朋友相約，就想法找理由委婉地拒絕好了。
32樓：匿名使用者
做最好的自己，時間長了，他們就知道你是什麼人，也就不約你了
33樓：苦中有樂
一個人要是獨處慣了，性格就會變得孤僻，朋友約你最好不要拒約。
34樓：大漠裡有魚
如果很愛交朋友就不可避免的需要交際應酬，還是需要偶爾去幾次的，不然時間久了朋友會遠離你的
35樓：匿名使用者
你可以找些藉口，比如家裡有客人或者有人約我了，這樣朋友就可以理解了。
36樓：zcl6800雙魚
就說你有事你可以跟他說你說家裡邊兒有事兒。去不了啊，或者已經有約啦。這種話隨口就來的話，
37樓：匿名使用者
適當的社交還是需要的，一直拒絕，不管是什麼理由，只會讓自己更孤單。
38樓：sh毛毛雨
都不想赴約，該怎樣拒絕就說最近不方便
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