我覺得渾身重乏力,四肢無力,特別愛睡覺,睡不夠就頭暈,眼漲,累的時候容易心悸,腰痠,還特別愛出

2021-07-24 16:51:06 字數 3390 閱讀 2782

1樓:匿名使用者

渾身重乏力,四肢無力,特別愛睡覺,睡不夠就頭暈,眼漲,累的時候容易心悸,腰痠, 還特別愛出汗,冬天四肢冰冷 還體重一直在增加

你這是氣虛,身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。

包括元氣、宗氣、衛氣的虛損,以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退

是元氣不足,臟腑組織功能低下,抗病力減弱

元氣不足會造成疲乏無力、腰膝痠軟、語聲低懶微言、胸悶氣短、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。

宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味、辛辣食物

補益肺氣,可用保元湯加五味子:人蔘9克、黃芪15克、生薑3克、五味子6克、炙甘草3克,加水煎煮,取汁,一日分2~3次服;或用開水浸泡,代茶飲。

也可用人蔘胡桃湯加五味子:人蔘9克、胡桃仁30克、生薑3克、五味子6克,加水煎煮取汁,一日分2—3次服。

中成藥可用

2樓:匿名使用者

脾虛生溼,用參苓白朮散**,吃2周

千萬不要再嗜睡了,來看看越睡越困的原因有哪些?

3樓:軒陌漓

當今社會,工作忙碌時間不夠用,加上“春困秋乏夏打盹”中午的時間大家都會睡個午覺,來養精蓄銳,以更好的狀態迎接下午的工作。可是,很多人睡午覺起來後,沒有神清氣爽的感覺,反而覺得身體的疲憊,精神萎靡,睡不醒的樣子,可謂得不償失!我也常常腰痠背痛為此苦不堪言,諮詢比較熟悉的中醫得出以下一些原因,在這裡分享給小夥伴們。

1、午睡時間不宜過長

無論是學生還是上班族,大家都是在公司待一天,所以中午都會趁機睡個午覺,以此來調節疲憊的身體,但是,午睡的時間不能過長,每天中午睡半個小時最佳。如果超出這個時間點,就會有頭暈腦脹,越睡越累,醒後走路也會感覺腿軟,全身無力,達不到“解乏”的效果。

2、午飯後不能接著睡覺

好多朋友同事都有吃飽了就困,接著就睡覺的習慣。其實這樣對身體不好,而長期如此,胃腸道的蠕動會減慢,消化液分泌會減少,食物就不能充分消化。而且食物停留在胃裡還會提高大腦興奮性,就算睡著了,睡眠質量也會受到影響,所以一覺醒來,我們會感覺身體還是很累。

最好餐後半小時開始休息較為合適,這時胃裡的食物已經部分排空,入睡可緩解消化道壓力,同時也能減少胃裡食物反流至食道。

3、不要坐著或趴著睡

中午時間短,條件有限,很多朋友都會趴著睡午覺,這樣容易導致多處神經受到擠壓,兩臂、臉部、手腳都發麻;如果壓迫到眼球,就會出現暫時的視力模糊;而且,趴著睡肯定沒辦法維持正確的坐姿,脊椎無法“舒展”,很可能會導致腰椎間盤突出,變成“折腰”一族。也不要趴在鍵盤旁邊睡,對人體有一定的輻射。

4、不要帶美瞳或**眼鏡睡覺

很多小夥伴都知道晚上睡覺的時候摘掉**和美瞳,可是午睡的時候很多人是不摘的,愛美是人的天性,特別是女生,對美的要求更高。有些女生覺得戴框架眼鏡不好看,就會選擇戴美瞳。但是戴著**眼鏡睡午睡,會讓眼睛莫名流淚,並且視力會模糊不清。

而且人們閤眼的時候氧氣是通過血管滲入,而**眼鏡卻隔離了這個途徑,所以眼睛會“呼吸不暢”,細胞缺損,稍有不慎就會引發感染,導致乾眼病、角膜潰瘍等症狀。所有再美都沒有眼鏡健康重要。

4樓:勇敢去飛舞

睡眠過少或過多都不好,睡眠過多會引起大腦缺氧,導致越睡越困,而且人的精神如果總是沉睡狀態,就會越來越沒精神。

5樓:風吹過隙

睡眠要恰當,不能少也不能多,最少不低於6小時,最多不超過9小時,否則都會造成疲憊感,這也是午休不易睡太久的原因之一。

6樓:薏仁家的喵

週末放假沒事,就會在家宅著,基本都是睡覺,就感覺越睡越困,就是因為睡得時間太長,出去走走就好了。

7樓:做最真de自己

睡覺時間長了,使大腦昏昏沉沉,會讓自己的生物鐘紊亂,就會導致睡醉。

8樓:夕陽淺傾

人在入睡的的時候呼吸會變慢,然後血中的二氧化碳會變多,二氧化碳會通過血腦屏障,影響神經,從而更困。

9樓:不太甜的檸檬茶

睡眠分為深睡眠和淺睡眠,如果經過深睡眠後還睡覺的話,就會進入淺睡眠,淺睡會讓人睡的不踏實。

10樓:無名小豬豬唷

如果人在深度睡眠時期被突然喚醒,由於激素調節作用時間較長,深睡眠時的大腦皮層抑制狀態和機體激素水平還會再維持一段時間,興奮性偏低,也就會覺得特別困。

11樓:陪我看晚霞吧

很多人午休一睡一下午,對身體傷害極大,合理的時間應該是1-1.5個小時,睡眠過多大腦會長時間昏沉,精神不振。

12樓:驚鴻

越順越困主要是由於睡眠時間過長,大腦皮層處於抑制狀態,就會感覺渾身乏力,不精神。

13樓:胡好讀書

總是犯困不是熬夜就是腎虛

我晚上總是睡覺睡不好,總是做夢,白天精神非常不好,老是瞌睡不斷,請問是怎麼回事?怎麼能解決

寶寶九個月了,最近晚上經常哭鬧,不睡覺··怎麼辦

14樓:匿名使用者

親愛的要是小寶寶最近出現睡覺不踏實的話,或許是小寶寶缺鈣了哈,寶寶缺鈣就是會這樣的呢,建議媽媽開始給寶寶補鈣哈,祝寶寶健康

我晚上聽到蚊子的聲音就煩,我快瘋了,一晚上沒睡,怎麼才能解決,特

15樓:系外星系

驅蚊防咬:62616964757a686964616fe78988e69d8331333363373764

16樓:匿名使用者

可以使用電蚊香的呀,這樣又無氣味,無煙不會影響睡眠,這樣蚊子也沒有了 這樣就每天晚上可以安心睡覺了

17樓:霓裳貝兒

除了用電蚊香,如果不怕費電可以開空調,溫度低點、蓋厚點的被子,一般蚊子就不出來了。

18樓:匿名使用者

茲茲,殺蟲劑

睡前關門關窗滿屋噴一遍,二十分後通風,一晚上安靜

19樓:匿名使用者

正常,誰也煩。弄個蚊帳。

20樓:炊煙

喜歡蚊子吧,蚊子無處不在

21樓:匿名使用者

非常簡單 買個蚊香 點上就好了 睡的安穩

22樓:王正筷

同感 我也受不了了

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四肢無力是什麼原因,四肢無力是怎麼回事 四肢無力的原因?

1 糖尿病是最常導致四肢乏力的疾病。患者由於糖代謝失常,高能磷酸鍵減少,負氮平衡,失水及電解質失衡等原因,故易疲乏 虛弱無力,且有口渴 消瘦 多食 多尿等症狀。2 貧血也常引起疲乏,嚴重的有慢性貧血 起病較驟的缺鐵性貧血 急性失血性貧血 急性溶血性貧血等,這些患者均有四肢乏力的現象。3 慢性腎炎患者...

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