1樓：
這是很正常的。一天三到四次就有些問題了，象拉肚子、便祕或運動不夠都會有這些現象出現。象你這種情況不需要擔心，屬於正常範圍。
為啥我幾天才大便一次、怎樣才能天天排便？
2樓：海之聲揚州
你好,便祕**：
1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.
2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢
5)便祕嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
3樓：樂廚娘
你好。排除吃飯少的因素，應該與下列情況有關。比如：
1.平時喝水少，大便乾結，容易便祕。2.
飲食不均衡。不願意吃蔬菜，或者象徵性的吃一點。只吃精細的粗糧，或者含有膳食纖維的食物太少。
3.總是坐著不動，沒有任何運動，連散步也沒有。腸蠕動就會變慢，每天就不會排便。
4.如果上述情況，都排除了，那麼你每天不排便，和腸管疾病有關。比如直腸黏膜脫垂，胃腸動力不足等。
如果存在上述情況，注意避免就可以了。如果是腸管存在問題，應該就診對症**。
建議每天晚上飯後兩小時，吃一瓶酸奶，促進腸蠕動，逐漸可以每天排便一次。加一根香蕉，效果更好。
4樓：匿名使用者
這不好說了, 一般熱結便祕比較多, 是腸燥津枯的原因, 大腸乾燥少水份, 大便乾結的.
5樓：匿名使用者
飯前吃水果，還有多吃菜。
6樓：匿名使用者
你多大，我也是，因為你脾胃受傷害了，吸收也不好肯定，時間長了會面黃肌瘦
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