1樓：長易谷麗
一、使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時就休息半個小時。
二、休息時（包括平時），先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然後，輕輕搓臉、揉眼，再然後，望遠（不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放鬆）。
三、晚上上網，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。白天上網，電腦前光線不要太強。（最好不用節能燈）。
四、看書、寫字也要注意姿勢和光線。
五、每天保持有一定的戶外活動，多看綠色的植物，多眺望遠方；
六、少吃甜食，多吃紫色的食物。
以上方法對視力的恢復都是有幫助的，另外18週歲以下的孩子視力下降，最重要的是及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸恢復了。
2樓：集通大段
每天晚上睡覺後閉眼按照順時針或者逆時針轉轉眼睛，也許會有所緩和，我也是在其他**上找的，
3樓：
手機螢幕帶有藍光的光譜，加上螢幕亮度，對眼睛傷害很大，現在大對數青少年的視力下降的主要原因之一就是玩手機時間過長。你數看遠處有點模糊，這是近視的典型症狀，如果是假性近視，通過眼睛區域性的按摩保健，並戒掉手機癮，還是能恢復過來的，但如果是真性近視，就得靠眼鏡進行視力矯正了。你先暫時別玩手機，看過一段時間視力是否能恢復，最好家裡掛張視力表，經常檢查一下視力恢復情況，如果沒有效果，就得驗光配鏡了。
4樓：魏神磨
視力損害有暫時性的也有永久性的，這個要到眼科醫院用儀器檢測，專家來鑑定。即使只是暫時性的損害，也要針對具體病情進行矯正，手術，藥物**等多種手段。你這麼嘴上隨便說說，自己隨便弄弄，是很不負責的做法。
5樓：南方的燕子嶺
先去醫院檢查近視程度，醫生有方法
6樓：來我家了啦
訓練只能恢復一點，你也可以做鐳射手術
我的手怎麼了，這是玩手機導致的
首先，這跟玩手機沒有關係，這種情況是氣溫較底，天氣較為乾燥，所導致的，應該多用一下護手的用品 每次洗完手都用 儘量少碰水特別是少碰熱水，一般一到兩天就好了。先查下有無氣血不足的現象，有就 沒有就連服三週維生素e。建議你去醫院查一下。正常來講，玩手機手不會是這樣子的。和我的一樣 氣血不足 說白了就是腎...
現代周公解夢夢見我孩子玩手機遊戲我生氣
對待孩子太過在乎。生怕自己孩子不好好學習。而且跟孩子溝通不是很好 現實中 嚴加管教孩子 缺少對孩子的信任和過度關心 周公解夢,夢見和兒子吵架,夢醒來時自己流淚 起因大部分都是些小事吧.聽聽我的意見吧,學會剋制自己的情緒.就不會想吵架了.多發善心,多做好事。夢是反的,可能預兆你倆關係好,你兒子討你歡心...
我男朋友每天只知道玩電腦玩遊戲玩手機睡覺，叫不起床，晚上也要叫睡覺叫半天氣死人了更加別提上進心了
姑娘，堅強點！自己養好自己，努力工作，拿錢找個更好的。如果還想你男朋友，那就讓更多優秀的異性去刺激他吧！讓他奮發，跟他說明確定你們的未來。首先對你的生活感到痛惜。男人是什麼，是你可以終身託付的人。在你的描述中，你的男朋友很是頹廢，不務正業，好不容易有了孩子最後流產。這樣的遭遇，男朋友還這樣對你。你假...