1樓：
可以吃，但要注意營養搭配很重要，你這好像都是補腦補眼睛明亮的材料也可以把這些材料煮熟，打成粉每天早上衝一碗當早餐吃，味道絕對不一樣。
核桃,黑米,黑豆,黑芝麻,黑枸杞,桑葚這些能和三七一起打粉然後調和蜂蜜混合吃嗎?
2樓：天道勤酬
黑豆,黑米,黑芝麻回：都是答黑營養中的王者，號稱三黑粉。滋補肝腎，補腎烏髮，美容養顏。
核桃：補腦益智。
黑麥：含澱粉、脂肪和蛋白質、維生素b和磷、鉀等。膳食纖維的含量很高，是普通淺色小麥的3倍左右，健腸胃、助消化。
吃法上：
1）如果一起煮著吃，則可先煮黑豆，黑米，黑麥，等到快熟的時候加入黑芝麻核桃，前者比較耐煮，後者皮薄，經不起高溫加熱，營養很容易被破壞了。
2）最好的吃法是，炒熟磨粉，調成芝麻糊糊（可加糖或蜂蜜吃），吸收效果最好。
黑芝麻黑米核桃功效，黑豆，黑米，黑麥，黑芝麻，核桃一起煮著吃有什麼好處
1 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝 降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便祕。2 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。3 ...
黑豆黑米黑芝麻紅豆紅棗核桃山藥枸杞燕麥能在一起吃嗎
黑豆黑米黑芝麻紅豆紅棗核桃山藥枸杞燕麥能可以在一起吃的！黑豆 黑豆中含有很多的維生素e，是一種特別好的抗氧化劑，它可以清除我們體內的自由基成分，從而減少 的皺紋來保持我們 的光滑！並且多食用一些黑豆還可以。起到補腎養腎的作用。黑米 黑米最早種植的地區是在我國的陝西地區。它的營養是非常豐富的。並且還有...
桑葚能和黑枸杞紅棗泡水喝嗎桑葚，黑枸杞，紅棗，龍眼肉，能一起泡水喝嗎？
能。桑葚和黑枸杞 紅棗三者之間沒有藥性衝突，也沒有配伍禁忌，所以可以放在一起泡水喝。桑葚果實中含有豐富的葡萄糖 蔗糖 果糖 胡蘿蔔素 維生素 a原 b1 b2 pp及c 蘋果酸 琥珀酸 酒石酸及礦物質鈣 磷 鐵 銅 鋅等。桑葚味甘酸，性微寒，入心 肝 腎經，為滋補強壯 養心益智佳果。具有補血滋陰，生...