我今年三十歲頭上有很多白頭髮,有什麼方法

2021-07-05 18:59:30 字數 5722 閱讀 4668

1樓:任幻楣

保持好心情,多吃黑芝麻,一定要堅持!適量運動,合理膳食。

2樓:來自明月山驚才風逸 的百里香

心火太大,調理一下就好

3樓:

多吃點黑芝麻,少點煩心事

4樓:奶油炒白菜

可以吃黑芝麻或者一些補腎的東西

5樓:社會你肖哥

除了改變暫時性的,沒有第二種辦法。

6樓:熙若恆久

少操心,不然染了頭髮也會很快變白的

7樓:希然的故事

以上的答覆都挺好的,你也可以多補鋅,像葡萄糖酸鋅口服液不錯,可以堅持喝幾個月試試。

8樓:浮雨彤

不要操心太多。靜靜心。

9樓:漩囀鉽∨、芭

以前我有個同學也少年白,後來吃那個何首烏片就好了。

10樓:墨墨

喝黑芝麻糊可以讓頭髮變黑

11樓:如此饒舌的青春

注意平常的休息,多鍛鍊,營養要均衡

12樓:匿名使用者

會不會一睡覺就流汗?

我今年三十歲的頭上長了很多白頭髮有什麼好方法嗎

13樓:吳若曦

去醫院當然查不出什麼原因了,不是缺乏什麼的原因,西醫認為是毛髮的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就完全變白了。中醫認為過早出現白髮,常因憂愁思慮,血熱內蘊,發失所養而成。

**可以用萬壽地芝丸、烏髮丸,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。應儘量少吃動物類油脂和白糖。講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎。

我才三十歲就有好多白頭髮是怎麼回事

14樓:愛子潤潤

長白髮原本是人到了老年才會出現的事情,最近很多年輕人也出現了白頭髮。其實白髮跟好多的因素有關,人的情緒、壓力、環境等都會一定程度的觸發你長出白頭髮。

1平時要保持樂觀

現在工作、學習壓力是不較大的,而樂觀的心態,有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大,特別容易產生白頭髮。

2平時注意飲食的單配

頭髮變白,也就意味著你的頭髮黑色素減少,而黑色素是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的,所以呢平常你選多多食用富含酪氰酸的食物,促進黑色素的形成。那麼那些食物富含酪氰酸呢,如肉類、魚類、堅果等食物都含有豐富的酪氰酸

3中藥調理法

平常在你煲湯的時候,可以適當的放一些何首烏、核桃、枸杞、當歸等藥物,對於預防白頭髮的產生還是有一定的幫助的。

注意事項

總而言之,平常要學會自我調節方,既要工作、學習,也要娛樂,勞逸結合,保持樂觀心情,避免白頭髮出現!

15樓:好快樂的小豬

中醫學認為,下列因素與白髮有關:

一是精虛血弱:腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛髮失其濡養,故而花白。

二是血熱偏盛:情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。

三是肝鬱脾溼:肝氣鬱滯、損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白髮。

解決方法:

[方一]

桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。

[方二]

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

[方三]

酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內,取汁外餘。

[方四]

女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,溫開水送下。

本方是**陰虛血燥所致白髮的良方。

[方五]

大蒜兩瓣,姜1塊。將藥搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續擦3--4個月即可生效。

16樓:樂天派熱諗

1、疾病和遺傳因素:少白頭常常有家族史,也可見於某些綜合徵(如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等)。此外,患上一些比較嚴重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。

2、壓力過大:情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。有些年輕人在短時間內頭髮大量變白,與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。

3、不良的習慣:不少女性會有扎頭髮或是戴頭箍的習慣,但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮,久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛,髮際線處會長白頭髮,甚至引起脫髮。

4、缺乏營養素:中醫學認為,發為血之餘,腎主骨,其華在發,主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。專家建議吃發特濃營養素,產品採用完全藥食兩用的純植物藥,其目的有滋補肝腎,益氣養血,緩解疲勞,提精養神,來達到全身調理的作用,口感清爽,藥效確切,無任何毒***。

17樓:後李文化

東方人頭髮中的黑色離不開黑色素,它是普遍存在於**及毛髮中的黑褐色色素,正因為它,我們的**和頭髮才有了顏色。黑色素其實是一種蛋白質,20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期,這個年齡段的人是不應該有白髮的,如果年紀輕輕就有了白髮,很可能是膳食中長期蛋白質攝入不足,導致黑色素合成不夠的原因。

18樓:阿濤

1、在現代社會環境中,青年人應該學會心理保健和調節方法,既要會工作會學習,也要會調節會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

2、堅持體育鍛煉,增強體質。

3、講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物,有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

19樓:匿名使用者

三十歲就有好多白頭髮是遺傳的可能性比較大。

20樓:匿名使用者

頭髮對於我們每個人的儀表來說都是極其重要的,我們正常人從出生開始頭部就長有頭髮,有的人會隨著年齡的增大會開始脫髮,有的人是由於壓力過大,偶然一次看到了重現青絲一文,有講到很多防止掉髮的知識,隨便講些給大家聽下,經常按摩一下頭部,用雙手在頭部像彈鋼琴似從後頸向髮際,每次按三分鐘以上,最好做到頭皮發熱。

吃含有豐富硫胺基酸的食物。例如:蛋類、豆類與包心菜。少脂,少熱,少刺激。多吃蔬菜和水果。

平時減少燙髮、染髮的次數,適當減少洗頭的次數,每次洗完頭都要過乾淨,洗頭時不要用手使勁去抓頭皮。

21樓:匿名使用者

是不是工作壓力大,或者熬夜導致的,如果身體出現異常,建議還是到醫院具體檢查一下比較好

22樓:咪犘厷

你好,引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭髮也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人,頭髮會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白;有些年青人在短時間內,頭髮大量變白,則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

希望能解決您的問題。

23樓:人生開心就好

原因:1.營養的缺失

毛髮和身體其它部位的器官一樣,也需要充足的營養。發囊不能及時的給頭髮傳輸營養,時間一長就會會導致頭髮由黑變白,建議吃發特濃營養素補充頭髮營養,可以使白髮變黑並且預防白髮。

2.精神因素

如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度,有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。

3.其他因素

先天性的遺傳因素,或者使用一些染髮劑、化妝品不當產生的***等等原因。

4.生活習慣

長期從事腦力勞動,加班等缺乏體育鍛煉等。

24樓:匿名使用者

每個人都渴望自己擁有一頭美麗的頭髮,如果頭髮稀少

的話,整個人看上去會不太美觀,其實脫髮的大多數人可能都是因為經常加班熬夜、沒有規律的飲食或常吃沒有營養的食品所致的。不久之前看到〈〈重」現¨青絲〉〉一紋,其有講到很多知識,簡略些給大家,生活習慣是很重要的,掉髮嚴重的人一定要戒菸戒酒,尤其是白酒,白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,啤酒或者葡萄酒可以適量,但不要酗酒。

不要熬夜,熬夜對身體的傷害很大,也不利於頭髮的生長。養分不良,飲食過於清淡,就很簡單呈現養分缺乏和養分不均衡,所以應該多吃些富含豐厚的蛋白質的食物,如肉類,家禽類,魚類等。吃含有豐富硫胺基酸的食物。

例如:蛋類、豆類與包心菜。少脂,少熱,少刺激。

多吃蔬菜和水果。

25樓:bdtb1868m掏

每人每天都會掉頭髮的,特別是洗頭的時候掉髮最厲害,不過掉髮一百根之內都不是問題,這是人體正常的代謝。如果是嚴重的掉髮那大家可就要注意了,我有個舅舅就是這樣掉頭髮挺嚴重的,之前有跟他說到《重哯青絲》一文,照著文中的法子做好多了。簡述一些給大家聽下的,晨要勤洗頭,考究頭髮衛生,可是不能天天都洗,甚至一天幾洗,最好是隔天洗一次。

要少染髮燙髮,染髮燙髮會加速頭髮的掉落。主必須保證充足的睡眠,晚上最好在十點之前睡覺,而且要儘量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時,最好是八小時左右。敗燙髮建議一般半年一次,且燙的時間也不宜過長。

26樓:匿名使用者

你是產後開始長白頭髮

嗎?我理解長白頭髮的痛苦!因為我自己二十幾年的少白頭,讓我失去了太多,我這麼帥氣的臉蛋全因白髮顯得蒼老,就像一個小老頭一樣,自卑啊!

後來在外出工作時,讓我認識了一位朋友,閒聊中得知他之前也是因為白頭髮和掉頭髮而煩惱,後來他知道了《翁霖密發路》一文,照著文中講的知識做了,一段時間時間後,頭髮就變得茂密起來了,白頭髮變黑頭髮了,他還給我看了以前的**,再看他現在的頭髮,讓我看到了希望!回家後馬上仔細翻看,並照著紋中講的知識做,到一個月的時候看到白髮髮根變黑了,五個月的時候,頭髮全黑了,好開心啊!

那就把我知道的東西講出來給大家:

一,生活作息應規律、睡眠充足、晚上11點前休息。

二,放鬆心情,多運動。

三,少抽菸喝酒。

四,飲食方面不要吃過於油膩的,少吃辛辣刺激性食物,多注意營養均衡。

27樓:和你一樣

你有白頭髮,不在於歲數的大小,你的白頭髮肯定不是老年白髮,你可以去做調理的,我們這裡有一個蒙霸養髮館,他那兒就有白轉黑,我的一個朋友已經白髮變成黑髮了

28樓:星秀髮科技

1、注意飲食營養,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。

2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。

4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

我今年三十歲,頭上有很多白髮?請問是什麼原因?有什麼方法能夠使頭髮變黑嗎?

29樓:

可能內分泌失調(這個不是說什麼很嚴重,什麼病那種,你平時熬夜啊,之類的,都可能會導致的),吃點黑髮的東西,黑芝麻之類的,已經白的頭髮是不能再變黑的,只能讓新長出來的頭髮不白,真的介意除了拔掉就是去染髮

30樓:匿名使用者

家族遺傳的機率很大,可以生吃黑芝麻!

31樓:匿名使用者

染髮吧!吃核桃,生芝麻

我是30歲的女人頭上有很多白頭髮,有什麼方法能改善白頭髮的生長嗎

白髮早生與多種因素有關,比如遺傳 營養不良 腎虛 早衰等等。如果是遺傳性的很難改善。可以服用首烏丸。平時多吃黑色類食品。比如黑豆 黑芝麻等等。首烏制酒服飲,首鳥煮水洗頭。頭髮是腎之華,血之餘,這是腎臟衰老的現象 頭髮白跟腎虛有狠大關係啊 建議你吃點補腎得產品啊 女人30歲後白頭髮多了,怎麼保養頭髮 ...

三十歲長了很多白頭髮,還會變黑嗎

白髮要變回黑髮,人在飲食上應注意科學配餐,多吃粗食 雜糧 乾鮮果品及各類蔬菜,不挑食 偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝 蛋類 黑木耳 海帶 大豆 芝麻醬等 含銅多的食物有動物肝 腎 蝦蟹類 硬果類 杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入,如穀類 豆類 乾果類 動物肝 心 腎 奶...

四十歲很多白頭髮有藥可以變黑嗎,40歲以上白頭髮很多,正常嗎 吃什麼能變黑

頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮 悲哀 精神受到刺激和一些疾 素,會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是 黑色素已經形成,但無法運輸到頭髮根部,使頭髮中所含的黑色素減少,這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。出現白髮一般多吃點黑顏色的食物,比如黑芝麻,黑豆等。想要改善白髮,有以下方法 1 不要有壓力...