1樓：廖恬默
我就知道蘋果有一個好處：天天吃可以幫助你通大便，我想有這個作用就已經很好了。 呵呵！所以我每天都要吃一到二個小點的蘋果。
2樓：變質
多吃水果養顏美容！多吃水果幫助消化！女人必備的美容食品 一個西紅柿：
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。 一杯酸奶: 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
一杯醋: 對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的**柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
兩杯白開水: 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，**因“縮水”而失去光澤。
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和**的問題同時出現.女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。
補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
一袋茶葉: 女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
3樓：漆貞
“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。那麼，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？
降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周後受試者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。
同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。 降血壓：
過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。
英國著名藥理學家蘇珊·奧爾裡奇博士發現，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。 預防癌症：日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。
而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的機率能減少46，得其他癌症的機率也能減少20。
法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
喝牛奶對身體有什麼好處？可以多喝一點嗎
最好的是加熱。畢竟寶寶的脾胃功能不太好。冷牛奶容易脹氣 腹瀉，特別是脾胃不好的寶寶，最好加熱後喝。從超市購買的成品奶 有家長認為，從超市購買的袋裝奶，加熱後供寶寶飲用，可以起到殺菌作用。事實上，這種想法是錯誤的。因為在牛奶的加工過程中，會有一個 高溫殺菌 的過程，也就是說，我們經常在牛奶的包裝上看到...
吃蘋果對面板有什麼好處啊，吃蘋果皮對身體有什麼好處和壞處？
吃蘋果，因為蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有 活水 之稱，有利於溶解硫元素，使 潤滑柔嫩。蘋果中含有銅 碘 錳 鋅 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，就會發生乾燥 易裂 奇癢。一句話吃出來的但健康食品反而有意說說蘋果對 好處，蘋果對 有很好的護膚效果例如市場賣的蘋果爽就有蘋果成分對 有好處蘋果...
抽沉香對身,體有好處麼，點沉香對身體有什麼好處和壞處呢
自古，沉香被用作中藥和薰香材料，並不見和菸絲混合抽的記載。專口服中藥走消化系 屬統。薰香從肺部直接進入血液迴圈系統。負責任地講，推薦隔火薰香，香材並不點燃，不會產生類焦油的高溫有害化合物。而且，目前的沉香假冒佔到99 都是用化學藥水泡過的，抽沉香等同於抽毒品。有的，沉香本來就是藥材 點沉香對身體有什...