1樓：匿名使用者
香蕉：香蕉有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用、香焦有含豐富的鉀,可以修護雙腳的浮腫,是一道不錯的果汁,健康美膚,一舉兩得!... 。
香蕉有潤腸緩瀉的作用，所以對便祕和腹瀉都有好處，加熱吃，對腸胃不好的人來說比較好，當然，適量最重要。
香蕉含有干擾素,過敏性體質或患感冒的人不能吃吃香蕉草莓：草莓的用途有很多的,它可是很好的水果啊@!
它有美容和**的功效呢!吃它還會使**變的紅潤由水靈呢!
但同時它有是極易上火的水果之一,也不要吃的過多啊!!!
梨：梨鮮甜可口，香脆多汁，是一種許多人喜愛吃的水果。梨富含果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機酸，並含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵，還有維生素a、b、c、d和e。
此外還有胡蘿蔔素、煙酸等營養物質。所以，吃梨可以健身治病。長期便祕的人應多吃梨。
每百克梨中含有3克非可溶性纖維素，能幫助預防便祕及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道。吃梨還有助於預防結腸和直腸癌。
2樓：匿名使用者
1.我覺得蘋果最好，性平，寒熱體質都適合，並且富含維c，果膠，纖維。有句話叫「每天一蘋果，醫生遠離我」，現在好多都用蘋果餐**，蘋果畢竟是水果，含糖量不低，所以不適合多吃。
還有獼猴桃是水果之王，富含維c。但是不能與蝦皮同吃。蝦皮+維c=砒霜
2.水果有涼性，平性，熱性，
寒性體質的人要多吃熱性水果來增強新陳代謝促進血液迴圈，比如荔枝，桂圓；
而熱性體質的則要多食用涼性水果，比如西瓜，梨，香蕉等從而起到利尿，敗火，促排便等效果；
平性水果都可以吃。
再分類就是水果含的營養素不一樣，比如杏含維a，胡羅卜素，對人體的表皮以及粘膜系統有好處
香蕉富含水溶性纖維，對大腸蠕動有促進作用，但是熱量太高，吃多了不利於**。
棗子補鐵補血，能讓女性臉蛋紅潤起來。
山楂降血壓，血壓低的人別吃
3.酸梨水煮敗火，一般的罐頭都沒營養了，拔絲的香蕉還可以，最好的是榨汁。
3樓：
蘋果可以提高人的免疫力,補充vc
梨能清熱、潤肺、通腸
棗：個人認為是女性食用的最好的東西了。見意每日三顆，不要多吃；注：要是紅棗（養顏、抗衰老、補血）
杏：屬於熱性，吃多了對身體不好
桃：性平。常說杏傷人，桃養人。
所有的水果做成罐頭或菜（拔絲）等等。 就會破壞營養；但榨成汁方法很好。
4樓：匿名使用者
水果的優點是富含維生素和各種營養物質，但大多數水果多性寒，而且現代的人體內多寒涼，所以吃多了並不好。
5樓：邏輯曹操
被稱為「水果之王」的榴蓮最有營養，只是它會嚴重破壞口氣清新，並容易上火
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