1樓：匿名使用者
恐懼心理的產生與過去的心理感受和親身體驗有關。俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩。
”有的人在過去受過某種刺激，大腦中形成了一個興奮點，當再遇到同樣的情景時，過去的以經驗被喚起，就會產生恐懼感。恐懼心理還與人的性格有關。一般從小就害羞、膽量小，長大以後也不善交際，孤獨、內向的人，易產生恐懼感。
2樓：燃燒的青春
這種情況一種原因可能是你天生就比較膽小總是感覺沒有安全感，另一種可能是經歷了一些讓你內心留下陰影的讓人恐懼不安的事情，恐懼感每個人都會有，只是每個人都不會表現的那麼明顯而已，多想些開心的人和事，看看喜歡的書聽聽歡快的**，把心情放鬆下來就好了。
3樓：認真受傷無所謂
也許你先天身體條件差。比如某些老年人會心無力，就是生理衰退原因。有些人熬夜或疲勞過度也會出現精神過度反應。
這些可以說是莫名其妙，沒有直接原因。我建議改善平常生活習慣，問醫生也好，但我不建議用藥，希望你找到方法鍛煉出膽量來
4樓：來自鸚鵡洲助人為樂的忍者神龜
那你是缺鍛鍊，多在人多的地方講講話，唱唱歌，多與朋友交流，多鍛鍊鍛鍊就好了，慢慢的就膽大了。祝你生活愉快！
5樓：浩星語邇
不用擔心，你的情況是正常的，很多人都會有這樣的問題。沒有必要一定要擺脫掉，因為不可能完全擺脫的，而且你越是掙扎可能會越嚴重，放鬆心態，自信樂觀的看待這件事，去享受它，你會發覺並沒有多恐怖。
6樓：逍遙書生在青島
建議你全面檢查身體。有時候身體不舒服就會出現這種狀況。也可以自我保健按摩把自己兩個耳朵尖兒向上捏揉每次10到100下。
7樓：曠靜雅
就是沒有足夠的自信自我了，一般這種情況都是跟家庭成長環境有所環境，很容易被別人的隨意舉動或語言而隨時就否定自己。
8樓：匿名使用者
缺乏自信而已，多做些事情，把自己的真正價值體現出來就好了~
9樓：會飛的羊公主
那就自問一下為什麼會這樣，給自己一個肯定的回答，不能解決的，再找朋友傾訴下
10樓：成寄春
是你心理或身體有問題應該到醫院去看一看檢查一下對你有好處
11樓：在東江湖**的番木瓜
卜人恐懼害差那就是自己嚇孤自已
12樓：
這種心理情況，希望你去看看心理醫生。長期這樣會影響健康的。
13樓：匿名使用者
恐懼就是害怕，導致了膽小
害羞是覺得自己的某些特質，如長相，能力，才華，金錢，裝束，語言能力等會被別人藐視、看不起、否定、或者是唾棄，甚至是告訴更多人被更多人嘲笑的一種擔憂。
害羞的本質還是害怕，這也 是我想了很久自己給的答案。
為什麼你不敢當堂講話，為何你不敢對心儀的女孩說話？
如果說了，會被嘲笑，並且在其他時候提起這一幕的情況，在以後仍舊會嘲笑你，而我們是知道語言殺人無形的無數事例的，所以會心生膽怯。
有的人生來敏感膽怯（遺傳），有的人環境導致（主要是家庭的影響），有的人是個別事件的影響。
膽怯人人都有，就是看嚴重程度，嚴重的叫社交恐懼症，偏重於男女關係的叫戀愛恐懼症。
嚴重膽怯會導致焦慮，廣泛焦慮，失眠，失去機會，缺乏溝通意識，導致嚴重的後果。
有的人表現出來的羞怯是有目的，是一種社交掩飾，是可控的：比如說所謂的渣男（非貶義，從文明史來看渣男是純粹的，而且是積極主動的，沒有渣男沒有現今高度文明的文化產物）
有的人的羞怯是廣泛性的，就是任何時候遇人遇事都會發生：很多這樣的可憐的人（可憐之人必有可恨之處，比如我這樣的人）
膽怯不是不能**，只是效果因人而異，最搞笑的例子就是罵男足還不如去罵足協。
**方法主要是：認知**（一個有閱歷的，會溝通，能get到你g點的人或書或電影或**告訴你：為什麼是這樣，怎麼做）,脫敏**（一個字就是勇敢：
明知不敢，非要幹：比如在大街上脫了褲子對你心愛的姑娘說肉麻的話）。嗯，意思是這樣的，做好了變的勇敢，做不好，變成**。
矯枉必須過正，文革就是這樣說的，哈哈。
有的人半部論語治天下，有的人一生讀書白讀書：人格之下，全是奴才。
14樓：北京心亦誠心理
莫名其妙的恐懼和害怕，跟焦慮有關，可能由近期一些不順心的事情引發。害羞和膽小跟內向孤僻的性格有關，這是受到早年經歷的影響。
最近我感覺我有點奇怪，總是出現一些莫名其妙的恐懼心理。尤其是晚上和沒有人的時候，
15樓：嘆逍遙之風蕭蕭
害怕來自心理的恐
懼，是人面對自己的無知的恐懼，但是一個人意識到自己的無知本身就是有知的開始。人的有知使人認識到事物的可怕性，但是恐懼卻是來自人們對事物的無知。所以說害怕來自有知和無知。
所謂的害怕，只是由於腎上腺素分泌過多而導致的不安，這種情況我也時常遇到，我也是偵探題的愛好者，有一次因為看了名偵探柯南真人版3而不敢獨自在黑夜裡行走。後來過了一段時間，就感覺沒什麼了。雖然時常還是會有一些害怕，但是強迫自己不怕。
比如：我老爸是很喜歡看恐怖片的，但是我很害怕，所以老爸在看的時候，我總是把頭埋在電腦前。有一次我玩累了，一回頭，剛好看到電視裡出現的殭屍！
把我嚇了一大跳。過了幾分鐘，我老媽讓我去洗澡，（我家洗手間與客廳之間隔著一個倉庫，很大的！）我經過倉庫，往洗手間裡走，心裡很害怕，不時回頭看看，害怕電視裡的那個殭屍會跟在我後面（我在打這一段的時候，都回頭看了好幾次）！！！
但是我一直在心裡念：“不可能的，顯示裡本來就沒有鬼這回事嘛！！！”一直強迫自己不害怕。過了幾天就會發現，其實並沒有那麼恐怖了。
16樓：匿名使用者
這與你經常做的事有關，但是你沒有把握好尺度，以致影響到你的心理。所以，目前的辦法是不要再去做所謂的偵探推理題，不要去想這些東西。遠離就好了！
17樓：手機使用者
早上在應在在身體的西邊，偏北點，一直到傍晚慢慢的往東，傍晚的時候就在身體的東面了。晚上應該是月亮照的影子了吧 最簡單的就是看看 太陽或月亮在**，影子在反方向，希望有幫助
18樓：木木
我是覺得你可能最近有些入了那些情節裡面吧，建議你最近看一些能使你心胸開闊的書或者電視之類或者跟朋友多聊聊天，最近最好不要做一些跟恐懼心理有關的事情。。。
為什麼我經常會覺得怕，心裡很恐懼？
19樓：匿名使用者
典型的杞人憂天，過分地患得患失。
健康就是最大財富了。早上還能醒來看到周圍的世界，你應該覺得相當榮幸。擔心的時候，你要懂得和人群中對比一下，生活中有很多人患有絕症，有很多殘疾人，有很多患癌症的人，有很多為了生活承受著很大很大的壓力，四處奔波受氣，看老闆臉色吃飯，世界上有不少地方有戰爭衝突，人們流離失所，無家可歸。。。
等等，這樣經過一番對比後，你是否應該為自己生活在這麼一個和平的環境裡，為自己的理想而奮鬥感到幸福呢？
可以通過一些自我激勵來改變這種沒有安全感的潛意思，充分調動個人的生活積極性，提高自己的積極性，把這些消極的擔心摧毀。可以每天早上起來在陽臺喊一下口號，諸如：你行的！
把握現在，展望未來！***你會贏的！****新的一天，加油!!!....
等等希望你擁有一顆積極樂觀向上心！生活愉快！
20樓：滄海浩波
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小緊張和恐懼。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小緊張和恐懼。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
21樓：清晨陽光裡
對於對待“怕”字，“心理疏導**”總結了“三步曲”：
第一步，分清是非真假。即認識清楚哪些是對的，哪些是錯的，對的、是的，堅決去做，非的、假的，堅決地丟。丟了自己會感到難受，但只要辨別清楚了，難受也要去做，真正按照“習以治驚”的決策做。
當你分不清是非真假時，那就隨“大流”，若遇到這個問題，大家是怎麼想的或怎麼處理的，我就向大家學習，也這麼想或這麼做。如果真正能按照兩個“堅決”去做，並堅持下去，不但能夠克服“怕”字，而且同時也改造了個性：改造猶豫不決、不放心，樹立起果斷的個性。
第二步，少想多做。即少想病態的東西，多做“正常的”事情。除了病態的事情，都是正常的，如工作、學習、娛樂等等。
只要是正常的，想做什麼就可以做什麼。不等病態思維出現，就把自己的時間安排緊湊，做到事先轉移。通過轉移把病態思維消滅在萌芽之中。
臨床上，很多病友都有這樣的體會：當空閒下來或情緒不好時，病態思維出現較多；而工作忙時或情緒好時，病態思維出現的較少甚至完全消失。但這種情況只有不逃避的患者才能做到，逃避者往往會退縮不前。
第三步，想到就做。當想到正常的事情時，就立即去做，不要有過多的想象或假設——過多的想象只能使自己退縮、逃避；當出現病態思維時，立刻轉移思路或中斷病態想象，不要使自己無限制地想下去，而去做正常的事情。例如，不少患者“怕”出現病態思維，而實際上越“怕”越出現。
這時，不要硬頂或者想馬上就中斷或要求自己不能受到任何干擾，更不要緊張，而是不要理會它的存在，帶著症狀繼續做“正常的”事情。這時，它可能對你所從事的事情的干擾會很大，但當你堅持一段時間後，這些干擾就會越來越少。
22樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
為什麼人在大房間裡會感覺到暗恐怖害怕
如果僅僅是光線的問題,可以考慮多安裝幾個燈管,但這樣很耗電。在大的空版間裡,權一個小小的我,猶如一個人在空曠的山野一樣,心情是一樣的。從科學的角度來看,一個人的陽氣有限,尤其是晚上睡覺,房間不宜太大,否則會洩露陽氣,從而讓人產生 恐懼 的心理。就連歷代皇帝的寢宮,也是很小的。所以,建議你換一個小房間...
為什麼會感覺到煩，好累
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如...
為什麼我總是感覺到我很孤獨,遊離於人群之外呢
我現在的感受可能同你一樣。我以前是個獨來獨往的人 因此也沒什麼真正好的朋友。現在遇到了事情 我才真正的體會到朋友的重要 也真正體會。到孤獨的滋味 真的很難受。但你的做法 我還是不認同。人活在世上沒必要在乎自己在別人心裡面的地位到底有多。重 雖然不能像我哪樣獨來獨往 但也。沒必要把自己的快樂和難過總寄...