1樓：功擾龍露
月子是女人的一道坎，在我生產之前一直認為坐月子就是吃吃喝喝睡睡，邊上躺著小天使，還會有湯湯水水的伺候著。等到我走進的時候，我才真心明白，月子是女人進入育齡婦女的成年禮，很痛，很累，又要很堅強，很有愛和責任。心情低落可能會好多新晉媽媽都有，我當時也會有，更多的是困、乏、剖腹產的痛、有沒有奶下的恐慌。
生完孩子，老公有點抑鬱了，婆婆不贊成我找月嫂但我堅持找了一位（事實證明給自己服務的事情就要自己決定，月嫂真的是在你很弱的時候給幫忙的人），所以月子裡婆婆對我很消極、冷落，能不管就不管能看不見就看不見。媽媽在我月子裡的時候，病了，我也沒讓來。所以，我的月子讓我明白，什麼叫做為母則剛，結結實實的給自己鼓勁兒給自己加油靠自己，也明白婆婆是別人的媽媽，媽媽是自己的媽媽 。
怎麼樣緩解心情抑鬱？我是這樣走過的。女人一生中最弱的時候，生產的時候是其中之一，可能另外之一就是老了臨終之前吧。
在我看來，女人生產結束的日子是女人從一朵花枯萎 凋謝，變成果實的過程。很需要保護和支援。如果身邊沒有適當給你支援的人，就一定要自己支援自己。
所有月子裡讓你不開心的事情，比如：老公工作太忙沒有時間照顧到，婆婆冷言冷語甚至胡言亂語，甚至婆婆小姑子大姨子躲在牆角嘰嘰咕咕的竊竊私語等等，都當作聽不見，看不見。你就是人生中最弱的時候了，就像一個快要熄滅掉的小火苗一樣，都要滅了，這時候你還會去讓大風吹來嗎？
還會讓大雨降下來嗎？不可以，為了自己的孩子，為了自己的將來，一定要堅持，因為只要保護好了現在的你，才會一天比一天好，一天比一天強大。女人月子裡最重要的一個是調養自己，一個是當了媽媽照顧孩子。
只有把內心世界一切雜念沉掉，你才能養心，只有一心一意的喝湯湯水水休息好，才有好奶，有了好奶，孩子才能從你這裡獲取能量。
2樓：
你好，幾乎每個經歷過的人都知道，會出現情緒低落，所以不用擔心。
保持足夠的營養和睡眠，juukyl。
坐月子心情煩躁老想哭
3樓：匿名使用者
非常理解你的心情，坐月子什麼都不能幹，嗯，給老公商量一下，偷偷的玩玩手機或者是用***你閨蜜聊聊天，或者是開啟擴音。你兩要輻射的情況下。跟閨蜜聊聊天。
你還可以上網找一個心理諮詢師去諮詢一下。
4樓：潭雅琴
千萬不能這樣！容易產後抑鬱
5樓：聆聽心情
就是有的時候面對這樣的情況，你應該放鬆心情，然後去做一些高興的事情，不要想太多。
6樓：車上的魚魚
坐月子心情煩躁老想哭，是因為在月子身體和心裡都受到了衝擊，身體受傷，心裡受挫，從女生變成了媽媽，加上孩子的哭鬧，無所適從，情緒發洩不出來！你應該調整心情，避免成為產後抑鬱症！為了寶寶的健康著想！
應該快樂起來！多和家人溝通
坐月子期間可以吃糯米嗎，坐月子期間可以吃炒菜嗎
可以。中國人將糯米釀製成米酒，使之演化出一種養人飲食。本草綱目 將米酒列入藥酒類之首。本草綱目 記載，米酒通血脈 壯腸胃 潤 散溼氣 現代營養學也發現，米酒含蛋白質 氨基酸 維生素b 維生素e和礦物質等營養物質。但是鑑於酒精對於母嬰的危害，現代醫學建議產後媽媽採用完全去除酒精 保留米酒營養精華的月子...
坐月子期間多吃什麼蔬菜對身體好，坐月子期間可以吃哪些蔬菜
西醫的角度沒有太多禁忌，中醫的角度儘量不要吃太多寒涼生冷的食物就行，適當均衡科學的營養補充是必須的，但不要一下子補得太猛會適得其反，要循序漸進就好什麼事情都有個過程，如餵母乳要更多限制，因初生小孩各方面還沒成熟會跟著吸引你同樣的營養，吃太過雜或辛辣食物會有可能引起寶寶腸胃不適反應等的，所以做母親是很...
月子期間可以吃些什麼蔬菜，坐月子期間的產婦都可以吃些什麼蔬菜
一 綠色蔬菜 常見的綠色蔬菜有菜心 菠菜 青椒等。綠色蔬菜可以給孕婦清新的感受，一解肉食的油膩。綠色蔬菜含有豐富的類胡蘿蔔素及vc，具有抗氧化及保護肝臟和眼睛的作用。二 杏色蔬菜 杏色蔬菜是以蓮藕為主的一類淺色蔬菜。蓮藕對於淤血 便血的人以及產婦非常合適。為藕有很好的消瘀作用。但由於藕性偏涼，故產婦...