你能多吃點水果嗎,沒有為什麼,因為我喜歡喝甜的豆漿,不喜歡喝鹹的這個是什麼

2021-06-22 22:46:35 字數 6352 閱讀 2563

1樓:匿名使用者

多吃水果有益健康,喜歡喝甜漿不喜歡喝鹹漿這是個人口味問題

喝了豆漿,不能吃什麼水果

2樓:匿名使用者

與水果沒有什麼禁忌。

豆漿的禁忌:

1、豆漿與雞蛋:阻礙蛋白質的分解。

2、豆漿與蜂蜜:豆漿中的蛋白質比牛奶高,兩者衝對,產生變性沉澱,不能被人體吸收。

3、豆漿與藥物:藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果。

4、豆類食物還不宜多吃,否則會造成身體不適。

3樓:岱

豆漿在歐美被稱為「植物奶」,可以一年四季喝,對身體有很多好處。 第四軍醫大學西京醫院臨床營養科主任趙長海說,豆漿中所含的有效成分在消化吸收的過程中,可以抑制碳水化合物和脂質的吸收,所以能幫助**。 如果在餐前飲用豆漿,再搭配吃一些有飽腹感的高纖維食物,可以防止過度飲食,達到很好的**效果。

但不要一口氣喝下豆漿,而是要一口一口慢慢地飲用。 因為豆漿中含有大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成分,如果喝得太急就不能很好地被身體吸收,**效果就會減低。 需要提醒的是,喝豆漿時應避免一些錯誤做法。

比如有人喜歡用保溫瓶裝豆漿,這種方法不可取,因為保溫瓶內環境有利於細菌繁殖, 另外豆漿裡的皁毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢,喝了會危害人體的健康; 豆漿必須要煮開,如果不煮沸就吃,會出現中毒現象,而且煮豆漿時還要敞開鍋,讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉,這點很重要; 豆漿不能與紅黴素等抗生素一起服用,因為會發生化學反應。 喝豆漿不能吃蜂蜜,因為有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱,不能被人體吸收. 喝豆漿不能放紅糖,紅糖裡的有機酸 產生沉澱,對身體不利.

4樓:出天瑞

豆漿其實不光和果汁起食用,其實牛奶也是一樣不可以,但食用也沒有什麼大礙,至多損失一點營養,主要是水果中的酸性物質使得豆蛋白和牛奶蛋白髮生變性,破壞了營養,當然含鈣也是一個原因,果汁中有機酸類會與牛奶豆漿中的該類,鎂等元素髮生化學反應,生成沉澱類物質,也就是上面說的草酸鈣,鞣酸鈣

5樓:放棄愛情

喝豆漿 吃水果都可以 但要半小時在吃 我只知道忌喝未煮熟的豆漿 忌在豆漿裡打雞蛋 忌衝紅糖 忌裝保溫瓶 忌喝超量 忌空腹飲豆漿 忌與藥物同飲 沒聽過要忌水果啊

6樓:超萌噠啉

沒有不能吃什麼水果 可以吃的

喝了豆漿,不能吃什麼水果

7樓:娛樂圈的體育迷

水果和豆漿也是可以一起吃的。但是建議不要再吃水果的時候喝熱豆漿,因為熱豆漿和涼的水果一起吃肚子會不舒服.再如性涼的水果最好不要喝豆漿一起吃,如果體質不好的話,容易腹瀉。

早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐,因此一定要攝進主食。早餐所供給的熱量佔全天的30%,這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食,可能造成養分不良。

要進食一些澱粉類食品,穀類食品吸收後能很快分解成葡萄糖,糾正睡眠後的低血糖現象。但穀類食品消化快,2—3小時之後就會有飢餓感,適量攝進一些富含蛋白質和脂肪的食品,如雞蛋、肉鬆、豆製品等食品。

水果中的營養極易被身體吸收直接利用,在吃水果的同時攝取大量蛋白質,脂肪等不易立即消化的食物,會使水果中的維生素等堵塞在胃裡較長時間而形成發酵.所以水果一般在飯後二小時內吃,或飯前一小時吃.

綜上,吃完水果之後半小時至1小時喝豆漿比較好!

早上可不可以只吃豆漿和水果,

8樓:匿名使用者

豆漿富含鈣,與水果同吃容易生成沉澱,不易消化吸收。

早餐是非常重要的,只吃水果是無法滿足你一天所需的能量的。

9樓:青i海之藍

最好加一些主食,有利於營養的均衡和吸收,比如麵包饅頭之類的,或者用一兩分鐘的時間泡一碗燕麥粥,非常營養。

豆漿裡能放水果嗎

10樓:哆啦a夢是夢想家

可以,具體做法如下:

所需材料:黃豆20克,蘋果2個,芒果2個,水適量。

1、黃豆事先泡發。

2、將蘋果切成塊備用。

3、芒果剝皮切塊。

4、將材料準確好。

5、一起放入豆漿機。

6、加適量水。

7、按下溼豆按鈕。

8、豆漿加工完成。

9、倒出來即可飲用。

11樓:知道認證團

豆漿裡可以放水果,平時吃的水果都行,也可以放蔬菜,我家喜歡放梨、香蕉和南瓜。豆漿做出來會有豆渣,喝的時候喉嚨會不舒服,所以建議你加些花生(要提前泡好)和大米,喝起來口感比較好,粗纖維的豆渣對身體也有好處。給你幾種做法:

益智豆漿

原料:幹黃豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。

做法:1.將幹黃豆預先浸泡好。

2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好益智豆漿。

tips

核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素,是補腦長壽佳品,對保護心血管、預防冠心病、中風、老年痴呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽鹼,能有效改善大腦機能,補腦益智,增強記憶力。

紅豆小米豆漿

原料:紅赤豆40克,小米15克,銀耳10克,胡蘿蔔一小塊(約15克),冰糖少許。

做法:1、需提前將紅赤豆浸泡於溫水中8小時左右,泡至發軟,然後用取出一量杯。

2、將小米稍微淘洗,與紅赤豆、銀耳、胡蘿蔔一起放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,待紅豆小米豆漿製成即可。

百合蓮子漿

用料:百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。

製法:1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;

2、將銀耳洗淨,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;

3、將綠豆浸泡6-16小時;

4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。

功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。

黑豆芝麻漿

用料:黑豆、花生、黑芝麻、水適量

製法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟。

功效:烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。

紅棗綠豆豆漿

用料:紅棗(去核)、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。

製法:1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟;

3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

功效:補氣提神,消暑涼血。

生菜豆漿

材料:幹豆60克(溼豆130克,溼豆2杯半),生菜葉15克(兩大瓣的葉子),丘比沙拉1勺(6克)。

做法:將幹豆預先浸泡,洗淨備用;將生菜葉洗淨切成細條,與溼豆一起加入杯體中,再加入沙拉醬,加水至中水位線;接通電源,選擇「果蔬豆漿」鍵,按下「啟動」鍵待制漿完成後,拔掉電源線,製作完成。

營養特點:清肝養胃,富含蔬菜纖維,利於**。

橘柚豆漿

材料:幹豆36克、橘肉60克、柚肉30克

做法:1、將黃豆浸泡好,洗淨備用;2將橘子肉與柚子肉和溼豆一起放入杯體中,加水至中水位;3、接通電源,選擇「果蔬豆漿」鍵,按下「啟動」鍵,待到製漿結束後拔掉電源線,製作完成。

營養特色:橘柚中含有豐富的vc,而且受加熱的影響較小,柚子有良好的敗火作用。

核桃杏仁露

用料:核桃、杏仁、清水適量

製法:1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;

2、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟;

功效:養顏面、益智

12樓:蒲公英花開丶

材料芒果,水,黃豆

做法1、黃豆洗淨,浸泡6小時以上,使用前再衝洗一遍。

2、泡發後的黃豆加1000克水,在鍋中煮熟,一般20分鐘左右。

3、煮好的豆子和水,在耐熱容器中晾涼。

4、芒果洗淨切塊,備用。

5、開啟豆漿機開關,將芒果、豆子和水用勺子一勺勺送入豆漿機進口處。

喝豆漿搭配什麼水果

13樓:樑椋

豆漿在歐美被稱為「植物奶」,可以一年四季喝,對身體有很多好處。 第四軍醫大學西京醫院臨床營養科主任趙長海說,豆漿中所含的有效成分在消化吸收的過程中,可以抑制碳水化合物和脂質的吸收,所以能幫助**。 如果在餐前飲用豆漿,再搭配吃一些有飽腹感的高纖維食物,可以防止過度飲食,達到很好的**效果。

但不要一口氣喝下豆漿,而是要一口一口慢慢地飲用。 因為豆漿中含有大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成分,如果喝得太急就不能很好地被身體吸收,**效果就會減低。 需要提醒的是,喝豆漿時應避免一些錯誤做法。

比如有人喜歡用保溫瓶裝豆漿,這種方法不可取,因為保溫瓶內環境有利於細菌繁殖, 另外豆漿裡的皁毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢,喝了會危害人體的健康; 豆漿必須要煮開,如果不煮沸就吃,會出現中毒現象,而且煮豆漿時還要敞開鍋,讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉,這點很重要; 豆漿不能與紅黴素等抗生素一起服用,因為會發生化學反應。 喝豆漿不能吃蜂蜜,因為有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱,不能被人體吸收. 喝豆漿不能放紅糖,紅糖裡的有機酸 產生沉澱,對身體不利.

14樓:江夜蓉荊青

我覺得應該要搭配香蕉,因為香蕉甜,而且香蕉是一種含水不多的水果,那樣吃以來應該相得益彰!

15樓:好好會長

喝豆漿跟吃水果是兩回事,喝豆漿根本不需要搭配水果的。

豆漿裡能加水果嗎?

16樓:但奕萊闊

豆漿裡可以放水果,平時吃的水果都行,也可以放蔬菜,我家喜歡放梨、香蕉和南瓜。豆漿做出來會有豆渣,喝的時候喉嚨會不舒服,所以建議你加些花生(要提前泡好)和大米,喝起來口感比較好,粗纖維的豆渣對身體也有好處。給你幾種做法:

益智豆漿

原料:幹黃豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。

做法:1.將幹黃豆預先浸泡好。

2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好益智豆漿。

tips

核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素,是補腦長壽佳品,對保護心血管、預防冠心病、中風、老年痴呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽鹼,能有效改善大腦機能,補腦益智,增強記憶力。

紅豆小米豆漿

原料:紅赤豆40克,小米15克,銀耳10克,胡蘿蔔一小塊(約15克),冰糖少許。

做法:1、需提前將紅赤豆浸泡於溫水中8小時左右,泡至發軟,然後用取出一量杯。

2、將小米稍微淘洗,與紅赤豆、銀耳、胡蘿蔔一起放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,待紅豆小米豆漿製成即可。

百合蓮子漿

用料:百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。

製法:1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;

2、將銀耳洗淨,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;

3、將綠豆浸泡6-16小時;

4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。

功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。

黑豆芝麻漿

用料:黑豆、花生、黑芝麻、水適量

製法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟。

功效:烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。

紅棗綠豆豆漿

用料:紅棗(去核)、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。

製法:1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟;

3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

功效:補氣提神,消暑涼血。

生菜豆漿

材料:幹豆60克(溼豆130克,溼豆2杯半),生菜葉15克(兩大瓣的葉子),丘比沙拉1勺(6克)。

做法:將幹豆預先浸泡,洗淨備用;將生菜葉洗淨切成細條,與溼豆一起加入杯體中,再加入沙拉醬,加水至中水位線;接通電源,選擇「果蔬豆漿」鍵,按下「啟動」鍵待制漿完成後,拔掉電源線,製作完成。

營養特點:清肝養胃,富含蔬菜纖維,利於**。

橘柚豆漿

材料:幹豆36克、橘肉60克、柚肉30克

做法:1、將黃豆浸泡好,洗淨備用;2將橘子肉與柚子肉和溼豆一起放入杯體中,加水至中水位;3、接通電源,選擇「果蔬豆漿」鍵,按下「啟動」鍵,待到製漿結束後拔掉電源線,製作完成。

營養特色:橘柚中含有豐富的vc,而且受加熱的影響較小,柚子有良好的敗火作用。

核桃杏仁露

用料:核桃、杏仁、清水適量

製法:1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;

2、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟;

功效:養顏面、益智

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