因駝背自卑的我該怎麼做,駝背自卑的我該怎麼辦

2021-06-21 05:54:18 字數 4072 閱讀 3245

1樓:常子昀

建議您可以花點時間看看畢淑敏老師的《破解幸福密碼》。相信你能找到你需要的答案。我們的生命,不因別人的喜歡而存在,同樣我們不是為了別人而活,要不然我們的生命該多累啊!

我們每個人都是獨特的,世界上的事情千奇百怪千變萬化,你永遠會聽到截然不同的多種聲音。你無法讓所有的人對你都有好評,每個人都有自己的審美觀,所以每個人的眼光都是不同的,不能以別人的眼光,評價作為自己的標準。再說你一比劉羅鍋,人家不照樣能成才嗎?

還是**。記住,相貌和成功無關,重要的是自己的內心世界豐富,自己的風度和氣質的培養,當今的社會,知識和智慧並重,良好的文化修養和內涵才是你開啟成功大門的鑰匙。

2樓:我的未來

駝背是比較普遍的現象,多數的疾病並非疾病所致,而是長期的不良姿勢,所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。

第一,體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法,腳跟併攏,雙腳外開180度,成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立,這是時裝模特日常訓練。

還可以將前腳墊高來進行,比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上),經常進行這樣的站姿練習,可以逐漸矯正駝背,這也是舞蹈形體訓練的一種新方法,是有科學依據的。

第二,使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋,這種鞋是前高後低的,和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的,只是這樣方法更簡便,更生活化和經常化,便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍,在歐美地區稱為“地球鞋”,在香港被稱為“**健體鞋”,形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同,可以作為日常生活用鞋。

另外睡覺可以試著去做正之本拉伸:仰臥,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起併攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係,保持時間越長效果越好。

正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部。

駝背自卑的我該怎麼辦

3樓:清天淡雲啊

別人誇你帥,說明其實在大家的眼中,你的駝背並不是什麼大障礙。

怎麼說呢,你首先要正視自己的缺點,然後開始接受它,最後征服它。我一向不認為相貌是衡量一個男人的第一標準,如果你足夠智慧,足夠自信,相信你的缺點就會完全被隱藏在你的光環下而不被人發現。男人最重要的是氣質與謀略,如果你做到這兩點,我相信你不但不會被人笑,反而會很受歡迎。

首先要對自己自信。你都看不起自己了,那還指望別人看得起你嗎?其次你的一個星期練習有成果嗎?

生理方面最好去請教一下專業的醫師,是對自己負責,不要盲目的進行舉措,否則有可能不僅得不到預期的效果,反而更添嚴重,或者由此落下什麼病根,就偷雞不成蝕把米了。

心裡的坎是要自己過的,別人幫不了你,但你既生為一個男人,相信還有愛你的親人在身邊,拿出一點勇氣來,要忍別人的不能忍。世上殘缺的比你多得多的人有很多,但是很多都能堅持下來,你這麼點不算什麼的,給自己打打氣,什麼困難都能過。不要太在乎別人的眼光,你若真正做到了我說的一個男人應該做到的話,笑你的人他們應該自慚形穢才是。

就是這樣,心理上要學會自信,生理上要依靠專業,相信你一定會從陰影中走出來的。

明天的太陽依舊很美好!

4樓:匿名使用者

你很堅強哦!如果真的覺得痛苦的話,去醫院諮詢一下專家,做個手術。我不會說一些“不要在乎別人的看法”之類的空話,其中的痛苦只有自己知道。你已經很堅強了!

5樓:百度使用者

樓樓,你可以經常下腰的,彎下去手撐地。你也可以在頭上頂一本書,走來走去不要讓他掉下來,雙手放在背縫中。其實你可以去按摩院做按摩的,經常去,真的效果很好呢,還有軍訓也可以,我哥哥以前和你一樣軍訓回來就完全好了,教官可以幫忙矯正,樓樓要加油哦~

6樓:匿名使用者

請記住你是為自己而活,不是為別人而活,別太在意別人的看法,主要是你的內心還有陰影對自己駝背,其實,別人並沒有看不起你,是你自己給你自己找煩惱。。。。不過也為你高興,因為你的駝背經過你的努力,已經有好轉了,這是你的優點值的人們敬佩。

7樓:匿名使用者

你太棒了!相信你的未來一定是個優秀的人才.有志者,事竟成.

8樓:籍水鄒建章

想想尺有所短寸有所長!

因為駝背自卑怎麼辦

9樓:匿名使用者

舞蹈訓練可以使身體變得挺拔,克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的“一位”訓練,通過對下肢的外開,強制人體重心後移,使人的骨盆趨於直立,腰椎前凸減小,脊柱整體變直。經過長期訓練後,臀、腰、腹部肌肉得到了強化,形成了強有力的肌肉夾板,使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。

這是舞蹈演員體態美的重要前提,長期的“一位”訓練,自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。(摘自:北京舞蹈學院“十五”規劃教材——舞蹈生理學 編著:

溫柔)歸根到底,克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。

根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋,回頭客的重複購買有很多,鞋底是前高後低的,強制人體重心後移,骨盆前傾得到矯正,脊柱自然也就直了。

可以自己試驗一下:赤足,前腳踩一本18毫米左右厚度的書,考察一下自身姿勢是否挺拔來,駝背是否減輕了。

10樓:匿名使用者

呵呵,我也駝背啊而且很畸形的那種,穿大點的衣服就稍微好點,每當赤膊的時候看著鏡子裡的自己心裡無比難受,為什麼別人可以這樣的身材好,這樣的英俊,而自己卻這副摸樣,除了駝揹我還有很多問題,臉上全是痘痘而且很乾很癢,**很不好的,容易過敏,一吃辣就會全身癢,還有我鼻子全年不通暢的,我享受不到新鮮空氣,整天生活在壓抑之中,我21歲了,現在還在讀書,感覺大學畢業都非常困難,更不要說找工作了,休息在家裡父母總是認為我只會整天玩電腦,在家也不做點家務的,也不做飯的,誒,我無比痛苦啊,我21歲了到現在還沒談過戀愛,你能感受到我的痛苦嗎?如果不和好朋友談談心,我覺得我快崩潰了,生活為什麼這麼的煩,人生活在這個世界上不是應該享受生活的嗎?為什麼要活的這麼累?

我真覺得你比我好多了,自信一點呀,有什麼好難過的,呵呵呵。想想那些缺手缺腳的人,不是更痛苦嗎??呵呵呵,笑對生活吧,你能行的正如你的暱稱一樣o(∩_∩)o

11樓:夜損星辰落

自制力差。去當兵或業餘練武,提高身體和心理素質。

12樓:匿名使用者

你可以進行一些鍛鍊、能糾正儀態的、同時運動還可以產生好的心情、說不定還能認識一些新的朋友。

發展自己的興趣愛好、培養自信心~

13樓:匿名使用者

哥也有這種想法,誰對你不慢,不爽你就殺了他,我們的口號是:沒有不爽,就沒有殺害。

14樓:c62就這樣

還是你的心態沒有放好呢, 有些事情我們是無法改變的,但是,有些事情是我們可以努力的, 有誰規定駝背了就什麼不能做了, 你只是把自己陷入到一個怪圈裡面了。 而且還讓父母受這種連累, 你可以活的很精彩呢, 你太關注自己的那些短處了。

駝背, 我不知道你的身體情況,但是,有些駝背是可以改正過來的。 你現在只是身體的駝背。 如果你把自己弄成心裡的駝背, 你可能真的沒有救了。

上帝給了一駝背的身體, 但是,你的心裡還是有你自己決定的,也許上帝就是在用這個駝背的身體在成就你永遠健康的心裡呢。

活的精彩點了。

15樓:俊無戲言

想想尺有所短寸有所長!

(2/2)我算是最瘦的了,還有一點駝背,現在的我有點自卑,我該怎麼辦啊? 40

16樓:woshi聆聽者

太瘦了來也不好 可以適當的自增增肥,多吃些有營養的東西。現在的人那個不是有點駝背的,沒什麼好自卑的,你想想那些沒吃沒喝的 沒爸沒媽的想這些家庭殘缺 和身體殘缺的人大家都活得很健康很好啊 為什麼自己不行,生活就是要把態度端正了,自己才會輕鬆!!!

17樓:su坡

親~你可以每天起床全身緊貼牆面站直~這樣不僅可以不駝背還可以鍛鍊氣質讓自己有自信~

18樓:匿名使用者

首先,你瘦那是一來個別人

自羨慕都羨慕不來的優點,bai要自信……如果只du在太瘦zhi那就多吃點好吃的dao,別虐待自己;再者,駝背的話,可以買個背背佳試試,或者是不是提醒一下自己應該挺起腰來

最後自卑不是問題,就連最自信的人靈魂深處都會存在自卑,所以不要擔心找出是自己自卑的原因加以改正

另外如果有困惑,可以找我聊一下

駝背自卑的我該怎麼辦

別人誇你帥,說明其實在大家的眼中,你的駝背並不是什麼大障礙。怎麼說呢,你首先要正視自己的缺點,然後開始接受它,最後征服它。我一向不認為相貌是衡量一個男人的第一標準,如果你足夠智慧,足夠自信,相信你的缺點就會完全被隱藏在你的光環下而不被人發現。男人最重要的是氣質與謀略,如果你做到這兩點,我相信你不但不...

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