當你人在家感到害怕時該怎麼辦,當你一個人在家感到害怕時該怎麼辦?

2021-06-19 15:05:27 字數 2150 閱讀 2279

1樓:匿名使用者

主要是人體的生物鐘沒有調節好,短期內,可以少量服用鎮靜藥物,輔助睡眠,但是注意不要產生依賴性。同時可以吃一些有助於睡眠的食品,例如:紅棗、牛奶、蜂蜜、米醋等。

同時要避免光線的刺激,把物理弄得暗一點,睡前聽一點恨舒緩的輕**等。配合按摩頭、頸、肩部。都有助於睡眠.

需要說明的是, 一個人對時間長短的估計, 在很大程度上受心理因素的影響。一般說人們在事物繁忙急於處理很多問題, 或者在心情愉快的情況下, 感到時間過得快些。相反一個人心情苦悶, 處於焦慮期待狀態, 或者生活空洞無聊, 就覺得時間過得很慢了。

當一個人夜不成寐展轉反側時, 他越著急越害怕失眠會影響身體健康, 就越睡不著覺, 越覺得這段時間很長。 所以主觀報告的失眠時間的長短, 與實際時間的長短常常有很大差別。

2樓:匿名使用者

可以看看電視 分散一下注意力,不要看書哦 因為那樣房間裡會很靜 你會更加害怕的

3樓:匿名使用者

可以聽聽歌或自己唱唱歌這樣可以分散自己對周圍的注意,就不怎麼感到害怕了

我也經常一個人在家裡我都是用這種方法應對的.不要怕哦

4樓:

分散自己的注意力,放鬆心情。聽聽歌。

當你一個人在家在家的時候有人敲門你會怎麼辦

5樓:匿名使用者

一個人在家的時候有人敲門首先隔著門問是誰?不認識不開門。假裝叫爸爸來人了!

6樓:lg錢多人傻

你應該不是成年人,或者是個女孩子吧。你說的情況是白天還是晚上呢?白天的話確定不是找你的你就直接不理他就行了,晚上的話你問一聲找誰,然後說你爸爸或男朋友不舒服睡著了讓他明天再來吧。

7樓:匿名使用者

拿菜刀。帶頭盔,拿鍋,做好防備。如果是老師或同學我就拿把菜刀。

8樓:匿名使用者

叫你爸爸開門。讓外面的人聽到,然後問敲門人找誰。

9樓:尋一雙鷹的翅膀

首先隔著門問是誰。不認識不開門。

當你一個人在家時,有人敲門,你會怎麼辦?

10樓:全世界失眠_未

如果是熟人一bai定會叫你的名du字或外號等你懂zhi得稱呼,若dao對方是說「您回好,我是來收水費,

答檢查燃氣管道等物業人員,你要小心,他可能會是騙你的,但也可能真的是來檢查的,50%的機率,若對方一直不出聲,那你別開門的,當沒聽見,或者以後裝一扇有貓眼的門

11樓:匿名使用者

如果bai

你是小孩的話,千萬不要du出聲,如果陌zhi生人說話了,聽聽他是不dao是熟悉的人,專如果不是,把電視機打屬

開,調到綜藝節目,把房門關上,就在裡屋看電視,過那麼一個小時再去客廳看看,那人還在不在,如果還在,就和你爸爸媽媽打**吧。

當你一個人在家的時候,有人敲門,你會怎麼想,怎麼做?

12樓:

透過貓眼看看是誰,不說話不出聲,如果認識就開門不認識拜拜

13樓:匿名使用者

拿菜刀帶頭盔做好防備。如果是同學或老師。就把菜刀放下。只帶頭盔。

14樓:匿名使用者

絕不開門!因為好朋友找你會打**的。這樣才安全!

15樓:手機使用者

我會先看看是誰?問問是誰?聽著聲音不是我熟悉的不會開門

16樓:手機使用者

貓眼看看是男是女,搞不好豔遇了呢,這也不一定

17樓:吾琦谷念露

我會想可能是壞的人

我會先問他是誰她是要幹什麼

要是陌生人絕不開門

馬上打**額父母講

18樓:小裡

問是誰,認識就開,不認識就不開

19樓:匿名使用者

大喊一聲,誰啊!然後再看情況

20樓:匿名使用者

你是女的吧 是男的就不會想這麼多了

21樓:蒼海一粟

為人不做虧心事,半夜敲門心不驚!

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