1樓：滄海浩波
沒有安全感容易緊張是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會緊張。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服緊張的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
2樓：夢帥星
還容易緊張，你應該是平
時沒事的時候想的太多吧，
而且你人也應該比較敏感。
只要你以後別再亂想就行了。
3樓：星星有緣人
那就找個能給她安全感的人
4樓：亢龍飛天
應該說自己能力欠缺才會讓自己有一種不安全感。消除的方法也就是1提高自己本身能力培養
2尋找援軍（有人共同承擔應該說是最好的方法）3其他方法（每個人適應期不一樣估計你需要考慮適應能力吧）
心裡缺乏安全感，不自信，一個人在外面緊張害怕 怎麼解決呢？
5樓：城鎮油門
有點自閉，有點妄想症，建議你可以揹著揹包，走出你生簡悉迅活攔此的圈子，不坐車，徒步旅遊，由近及遠，不超過兩三次，你就會非常陸尺自信了
6樓：
多交些朋友；如果可以的話多參加一些活動，外出散散心。我想應該可以讓你放鬆起來的。
缺乏安全感的人是什麼樣的，沒有安全感的人是什麼樣的人？
缺乏安全感的人首先內心是非常的不自信的，因為總是不相信自己的想法，總是會懷疑自我，從而導致自己的不細心，內心非常的矛盾的感覺。其次就是在生活中非常的自卑，不敢和陌生人說話，不敢一個人在家，更不敢一個人走夜路。在吃飯的時候喜歡找一個角落或者背後有強的地方坐著。喜歡依賴人的人都是缺乏安全感的，他們或許有...
女朋友說我沒安全感女友說我沒有安全感
安全感其實就是衡量有沒有愛情的經典標準。女 你做出這樣的事，你說別人會有安全感麼。我問一個題目吧 一個年輕的男人和女人在一起，那他們是什麼關係？如果你第一次想到的時戀人關係，但理智有可能想不是的，感性上還認為是的的話，那麼說明你也不喜歡男人和女人隨便在一起。你女友也應該是這樣的女人。所以你儘量和其她...
我是極其沒有安全感的人，我該怎麼辦！求
親你好，1，沒有安全感，說明你自己不夠優秀 2，因此常常自卑，所以害怕被騙被傷感情 3，應該努力培養自己學會與人相處，學著去相信別人，同時防人之心不可無希望可以幫助到你 你該試著去相信別人。你沒安全感，只是因為你不相信別人，只是因為那個人沒有辦法讓你信任。你只是是個小心翼翼的怕受傷的人而已。尋找一個...