1樓：豳斌
有哪些人士就不適合吃小米粥了。尤其具有虛寒、氣滯體質之類的人士就要少吃了。小米是偏涼之類的食物，氣滯者、體質偏虛寒及小便清長的人士也不可以過多食用小米稀粥。
否則就會加重不適，而在身體調整好了之後就可以喝小米粥了。
很多人都知道小米是養胃的食物，在生活中也切實是這樣的，而人們的身體體質上不同的，在一些情況之下，一些人就不適宜喝小米粥，喝了反而對身體不好，那麼我們就此時機分享一下這方面的知識點，哪些人不適合吃小米粥呢？
1、虛寒體質
虛寒體質人士最典型特徵就是很怕冷，在冬季的時候，就裹著和大粽子似的，出現手腳冰涼及背部很冷等典型症狀。因此虛寒、氣滯體質的人士就要少吃了。還有小米是性稍涼之物，因此氣滯、體質偏虛寒及小便清長的人士也不可以太多食用小米了。如果出
2樓：言v1薏
胃消化不良的時候，不要喝小米粥，可以喝一些黑芝麻糊藕粉一類的，並且保持愉快的心情，只要心情愉快不生氣，胃病就不會加重，胃病怕生氣，你多吃生花生，芝麻醬養胃
3樓：敬詩蘭
小米粥適合脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉以及產後體虛者食用，雖然含有大量的蛋白質，但是蛋白質中的氨基酸組成不是很全面，其中賴氨酸的含量有點偏低，亮氨酸的含量卻十分高，所以不能把小米粥長期的作為單一的主食來食用，應該注意和其他的主食和穀類進行搭配，避免營養缺乏。
想試著煮小米粥，煮過一次沒味道，請各位高手不吝指點一二……小米粥怎樣煮才好吃呢？謝謝！
4樓：
放適當水，燒開，洗米放進去，大火煮10分鐘，小火20分鐘，米香，又營養
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