左奶旁痛,是什麼原因,女,跑步時左胸口會痛是什麼原因?

2021-06-12 21:11:38 字數 808 閱讀 5237

1樓:雲林山人

需要去醫院做個檢查了……

2樓:胡秀蘭

輕揉按摩,如果不緩解,一定要去醫院檢查!

3樓:

去醫院檢查下,照個**,先不要亂用藥

4樓:平才衡

肋骨縫還是心區,刺痛還是按壓痛

5樓:渾劍

估計是揉少了,多揉揉就好了

6樓:

去醫院檢查,不要亂猜

7樓:不要笑嘛呀

去醫院檢查檢查吧,早檢查早放心

跑步時左胸口會痛是什麼原因?

8樓:龍城黑馬司令

可能是神經性疼痛

,俗稱岔氣,"岔氣"時,呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌裡的感受器,而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當肋間肌痙攣時,胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時,疼痛就會發生在左右肋下。

制止和預防"岔氣"的方法是:

一. 改變淺表呼吸,加深呼吸,呼氣慢而深,用力向外呼氣,這樣可以吸進大量空氣,滿足運動時氧的需要,使呼吸肌放鬆下來,消除疼痛。

二. 調整呼吸節奏,把呼吸節奏與跑步頻率配合起來,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三. 若用以上辦法疼痛還不能消除,可作深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。

四. 劇烈活動之前,做好準備活動,使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮,不致引起痙攣。

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