1樓：我要打四十個
脂肪肝要注意養成良好習慣，飲食清淡，營養豐富均衡，少吃油膩油炸辛辣食物，禁菸酒，低脂低糖低鹽飲食。改善脂肪肝建議喝"生氏金蟲草"泡的水代謝肝臟內脂肪，具體如下：
1、脂肪肝患者應該吃點水果，減少主食的食量。
2、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。保肝必須多吃有解毒機能及利膽作用的蔬菜，如甘藍菜、白菜、豌豆，因為它們纖維質含量最豐富，可以排出體內毒素。
3、山藥、白轉、芋頭、土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制，多吃一些容易消化的蛋白質食品，如深海魚類、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不錯的選擇。
4、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶以及菜花等綠色新鮮蔬菜
2樓：蕭瑟情殤
綠茶提取物茶多酚可增加肝組織中肝酯酶的活性、降低肝組織中過氧化脂質含量，對脂肪肝有一定的防治作用。茶多酚的氧化產物茶色素有一定的調血脂作用，可降低血總膽固醇、甘油三酯水平，進一步研究發現，綠茶提取物——茶多酚通過增加肝細胞膜及肝細胞中hl活性加強膽固醇逆轉運，降低血漿血總膽固醇、甘油三酯水平;幹細胞中肝酯酶活性增加，肝細胞內甘油三酯堆積減少，有利於脂肪肝的防治。
3樓：匿名使用者
對於脂肪肝來講，應該多吃些低糖性的水果，水果中青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等含糖量比較低，香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等屬於中等含糖量水果，棗、紅果、幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等是高糖量水果。或者用"生氏金蟲草"食療化解，可以清理肝上脂肪。
香蕉雖然熱量比較高，但是脂肪卻很低，吃了有飽肚感，含有鉀元素，另外香蕉可以預防脂肪在皮下堆積，對於預防脂肪肝有很好的作用，西瓜在炎熱的夏季雖然可以解渴，但是因為西瓜屬於寒性食物，很容易傷及脾胃，對於脾胃虛寒、腸炎、胃炎的人應該少吃。
4樓：血羽_春陽
喝茶沒用的！最有用的是跑步**
5樓：陳茂蒙談健康
今天和朋友們分享一下有關脂肪肝的話題，現在隨著我們生活條件的改善，我們體力活動相對的減少，所以很多人形體肥胖，一查體往往有脂肪肝，往往是和脾的運化功能出現異常。脂肪肝 ** 男人 女人 中年
有脂肪肝喝什麼茶比較好？
6樓：魯南製藥集團
脂肪肝患者可以喝綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶、絞股藍茶、山楂茶等，茶葉中的茶多酚、氨基酸、多糖、類脂質等物質能對脂肪肝的預後起到積極作用。具體選擇哪一種，可以根據個人喜好來決定。另外，科學飲茶也是很關鍵的，要注意這項事項：
不喝隔夜茶
避免飲用濃茶
酒後不宜飲茶
不能用茶水送服藥物
注意，喝茶只是起到保健作用，並不能**脂肪肝。脂肪肝是可逆的疾病，輕中度脂肪肝患者甚至可以通過生活方式干預使得脂肪肝完全消除。除了飲茶以外，患者還應該從這些方面進行干預：
第一，合理飲食，均衡營養。飲食要限制熱量的攝入，建議低糖低脂飲食，限制糖類飲料、脂肪類食物的攝入，增加膳食纖維。
第二，控制體重，減少腰圍。控制體重是**脂肪肝的一個重要措施，對於超重或肥胖的患者來說，若**不理想可以選用奧利司他（舒爾佳）來干預。
第三，有氧運動，持之以恆。運動不僅可以消耗熱量，而且能有效減少內臟脂肪，慢跑、大步快走、打太極拳等方式都不錯，運動時間保持在30-60分鐘。
第四，戒菸戒酒，規律作息。酒精和菸草都會損傷肝臟，加重脂肪肝症狀，因此戒菸戒酒很關鍵。另外，熬夜也傷肝，脂肪肝患者要避免熬夜，早睡早起。
小南寄語：**脂肪肝，非一朝一夕之事，關鍵在於持之以恆。
7樓：匿名使用者
脂肪肝是一種常見的肝臟類病變，是指多種原因造成肝細胞內脂肪堆積過多，而使肝發生的病變。當肝內的脂肪量超過肝重量的百分之五的時候，就可以稱作為脂肪肝。及時發現並**的話，脂肪肝是可以**的。
平時可以多吃一些降脂食物搭配幹惟康茶，可以及時代謝脂肪。引起脂肪肝的原因很多，凡是這些誘因都不能再做了。
可以多吃下面的食物
1、山楂
山楂是常見的一種食物，大量的吃山楂可以增強心臟的收縮能力，增加了心的輸出量，減慢心率，並且可以擴張冠狀血管，具有降低血脂和血壓的功效，生活中可以直接生吃山楂或者吃山楂糕。
2、大黃
眾所周知大黃屬於清熱解毒、通便的良藥，一般適合於便祕的患者，除此之外大黃還可以降低膽固醇和血壓的功效，每天少量的服用可以緩解身體的肥胖，降低身體，患上高血脂、高血壓、冠心病的機率。
3、澤瀉
澤瀉對於抗擊脂肪肝效果良好，可以降低對高膽固醇蛋白質食物所引起的脂肪肝有一定的對抗作用，同時也可以降低膽固醇，減緩動脈粥樣硬化發生病變的可能。除此之外澤瀉中分離出來的一種化合物，可以影響身體對脂肪酸的分解。
4、大蒜
大蒜能夠明顯的減少肝臟中脂質的合成，從而增加了份同存的排洩，減少了脂肪酸和膽固醇的合成。
8樓：周書玉
你好。脂肪肝患者可以夏天喝枸杞檸檬茶，冬天喝暖胃紅棗茶。
9樓：權含秀
茶對於這個脂肪肝，很多茶都會有幫助的。好像我們日常生活中的綠茶、烏龍茶、普洱、紅茶這些茶對脂肪肝都會有幫助，但是你要根據你的那個體質來選擇。假如你的體質只是比較虛寒型的，那你就少喝一點綠茶，以熟茶為主，好像普洱、紅茶，好像女性，你要是中年以上的女性，最好還是選這些熟茶為主。
另外也可以喝一些玫瑰花、茉莉花配一點那個紅棗煮水來喝，也都有一定的幫助。
脂肪肝喝什麼茶好 什麼茶對脂肪肝有效
10樓：李木愚
喝很多品種的茶對脂肪肝都有好處，尤其是綠茶，黑茶，普洱茶。
脂肪肝喝什麼茶最好？怎麼有效
11樓：包理忠
可以試試綠茶 還可以多吃水果 或者是粗糧
12樓：匿名使用者
內臟脂肪高，需要減內脂。試試脂老虎吧，挺火的
13樓：小袋子
我有，我是喝的os咖啡
14樓：匿名使用者
脂肪肝主要分為兩大類：非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是後者，首先要戒酒，如果是前者，通常的**是肥胖、2型糖尿病和高血脂。
針對非酒精性脂肪肝目前尚無有效**脂肪肝的藥物，由於致病原因不同，其**主要應針對不同危險因素，比如**、控制血糖或控制血脂等等。
脂肪肝可以多吃點食用菌類，比如生氏金蟲草能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；一定要戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，並對肝臟有損害。
在此建議：吃水果儘量在餐前或兩餐之間飢餓時進食水果，以減少正餐的進食量，對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
15樓：三墨石j慫
脂肪肝病人喝巴山藤茶具有很好的調理作用。因其巴含有類物質二氫楊梅素等，具有明顯的保肝護肝作用，稀健藤茶就很不錯降脂養肝。
脂肪肝吃什麼喝什麼茶好
16樓：變啦
脂肪
肝的話建議bai喝烏龍茶、綠茶du或者紅茶都zhi是可以的。dao
脂肪專肝其實是身體代謝脂肪出現了屬問題，在茶中含有一種叫做茶多酚的物質，具有幫助身體排毒清油的功效，能夠幫助身體代謝排出多餘的脂肪，因此多喝茶對脂肪肝患者還是很有好處的。
至於吃的東西，建議是不要吃太過油膩和辛辣的東西，以免加重肝臟負擔，平時應該注意清淡飲食，適當運動，緩解脂肪肝現象。
覺得回答有用，歡迎採納！
17樓：匿名使用者
可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促版進肝細胞復原和再生
權；動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。使用（渝農甘之飲） ，可以代謝走脂肪肝上脂肪。
1、吃清淡、少鹽的食物，不吃油膩、辛辣、油炸、煙燻的食物。
2、可使用低熱量的糖，比如可用蛋白糖代替蔗糖，甜度不改，而且低熱量，**也不貴。大眾都可以接受。
3、每週吃2頓以上魚，其中含有很多不飽和脂肪酸。
4、少吃豬肉、動物內臟，裡面含有油膩、高脂肪、膽固醇，是直接引發脂肪肝的因素。要多吃雞鴨，裡面的氨基酸更能滿足身體對營養的需要。
5、多吃豆製品、豆類，每天至少喝一杯牛奶或酸奶。
6、每天吃700克的蔬菜、水果，它們含有豐富的維生素、食物纖維。
脂肪肝可以喝牛奶嗎，脂肪肝可以喝蒲公英茶嗎？
對於脂肪肝患者來說，喝牛奶是有利於病情的。首先因為牛奶含有較多的鈣版質，能抑制人體內膽固醇合權成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收 其次，喝牛奶可以保證患者對蛋白質的攝入，避免營養不良。但是一般建議喝脫脂牛奶效果會更好。脂肪肝是各種原因導致的由肝臟脂肪堆積過多的情況。平時可以多吃一回些降脂食物搭配健...
吃什麼可以消除脂肪肝
脂肪肝的食療方法有很多，肪肝患者首先需要保證正常良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，養成良好的規律，儘量戒酒。在食療方面，脂肪肝患者應多食膳食纖維，飲食主要 為粗雜糧 幹豆類 海帶 蔬菜和水量等。脂肪肝長期不愈可演變為肝硬化。但脂肪肝的變化又是可逆的。應常飲 甘檤芯 能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當...
脂肪肝不能吃什麼，脂肪肝如何消除
脂肪肝不能吃什麼，脂肪肝如何消除？首先，脂肪肝我們日常生活中必須要避免的有很多，但是最為重要的是 1 有飲酒史的患者必須戒酒 2 食醋要適量中醫認為，酸能入肝，酸味的東西對肝炎病人來說，有降低轉氨酶的作用。有些脂肪肝患者常常胃口不好，用醋調味，可以開胃健脾，激發食慾。3 葷食後不能立即飲茶茶葉中含有...