晚上睡覺是把窗戶留一條縫，還是關嚴好一點呢

1樓：高中孫老師

睡覺時應關閉窗戶。

要獲得良好的睡眠質量，應保證室內空氣的清潔、新鮮，睡前開窗通風必不可少。通常開窗30分鐘，即可使室外的清新空氣與室內的汙濁空氣進行充分交換。當然，通風換氣還應根據季節、環境等靈活掌握。

如夏天門窗要經常開啟，冬季採暖時，則應適當減少開窗面積，延長開窗時間。另一方面，為了提高睡眠質量、避免傷害，睡覺時最好關上窗，以有效降低噪音，並避免人在睡眠中受風。

2樓：匿名使用者

除夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升氧氣，並且撥出250毫升的二氧化碳氣。

如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。

這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。

另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗。

3樓：匿名使用者

看你家裡的溫度，如果溼氣重就不要開了，如果很乾，可以開一點，但不能對著人睡覺的地方。

4樓：彤語芹

留一點縫第一是空氣新鮮第二是以防煤氣漏氣

5樓：匿名使用者

留一點縫隙比較好，房間有新鮮空氣進來。

6樓：我是少爺爺

關嚴、從縫隙中進來的風很容易使人得病

7樓：手機使用者

你最好留一條縫,通風。

在睡覺的時候，別把門窗關的那麼嚴嚴實實，臥室的門窗留一點縫兒，為什麼這樣有助於睡眠？

8樓：匿名使用者

，別把門窗關的那麼嚴嚴實實，臥室的門窗留一點縫兒，因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。別把門窗關的那麼嚴嚴實實，臥室的門窗留一點縫兒，因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。

9樓：狂炫酷霸不拽

在睡覺的時候，別把門窗關的那麼嚴嚴實實，臥室的門窗留一點縫兒，因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。

10樓：匿名使用者

在睡copy覺的時候，別把門窗關的那麼嚴嚴實實，臥室的門窗留一點縫兒，因為新鮮的空氣可以讓你的睡眠得到更好的效果。使用平開窗時，採用內開內倒模式，外部安裝不鏽鋼網；夜間休息採用內倒模式，關閉室外鋼網，暨保證室內通風，又阻擋蚊蟲和防盜；

11樓：世界太大哈哈啊

尤其是bai在屋小人多的房間更du是如此。據統計入睡三個小

zhi時以dao後，室內的二氧版化碳氣體可增加數倍。與此同時權，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。

所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，

12樓：匿名使用者

因為我睡覺也希望開點縫，還有一個辦法枕頭墊高點也不貴覺得悶，希望我的回答能夠幫助你

13樓：齊靜謐

門窗行業的發展如果是全國市場一起發展，那肯定是一盤散沙，無重點就無內疑是門窗的一個逐步衰落的過容程，當然也要靠各個地域的單店的營銷得力支援，所以很多門窗行業格外重視單店的發展，因為單店的發展與德來客息息相關。基礎紮實，並將持續在優勢市場建立自身核心競爭力。

14樓：匿名使用者

外部安裝不鏽鋼網；夜間休息採用內倒模式，關閉室外鋼網，暨保證室內通風，又阻擋蚊蟲和防盜

15樓：mir半

使用平開窗時，採用內開內倒模式，外部安裝不鏽鋼網；夜間休息採用內倒模式，關閉室外鋼網，暨保證室內通風，又阻擋蚊蟲和防盜；