1樓：你大爺
這個說明你自己沒有認真的認識到你自己，你只有正確的認識了你自己，你才會有所改變，你要不斷地充實你自己，讓自己變得更加的強大，讓別人對你刮目相看，人要充滿自信，只有自信才能成功，如果不自信那你就很難適應新的環境，還有你要學會說話，說話是指誇張別人的話，只有你自身成功了，你就不會不敢和打扮漂亮的人交流了
2樓：
你的原因只有兩個：1膽小 2 內向 當然這與你的成長環境可能有一定的關係，但你記住：膽小內向並不是什麼缺點。
如果你想要改變這一狀態，建議先調整心態：每個人都有優點，你也有，只是你沒有發現你的背後同樣也有粉絲暗戀你！＆a每天對自己說：
“我很棒！自信一點！b跟人想處，如果你覺得自己錯了，請說對不起，如果沒有錯，請繼續！
沒什麼大不了
3樓：野澹壬孤蘭
大多數人在新環境面前都有些放不開。另外，接納自己的不足，不拿自己的缺點和別人的優點比。
4樓：富浚丁雪瑤
不會相處，獨生子女很多樣的，因為沒有兄弟從小就是一個人
5樓：蔣茗孫慕悅
我知道是真的，你很累，不然也不會在這地方把心裡的話講出來，我也有過和你一樣的感覺，但是還是有點區別的。【一分錢擴散的光芒】
感覺很自卑，很沒自信，做什麼事都放不開，有種拘束感，有些壓抑，我不想再這樣下去了，我想改變。
6樓：匿名使用者
還是要多鍛鍊，很多東西一旦做的多了，就不會再有什麼恐懼感、自卑感了，內
但是萬事開頭難，容就怕你踏不出第一步，只要邁出第一步，就會有勇氣踏出第二步。
合理的分析自己，找出自己最擅長的東西，從最擅長的地方出發，別人可以的自己也可以，相信自己，加油！
7樓：匿名使用者
教給你個最簡單的方法，如果你年齡夠，你去幹一下餐廳的服務員，這是提升自信的很好的方法，我以前也不自信，但做了一下服務員增加社會經驗，我發現其他人沒什麼大不了的，自信慢慢就回來了
8樓：庸人有夢
首先你要自己清楚你在自卑不敢開口說的時候，是為什麼而自卑，長相，沒錢，沒學歷，身材，理解能力差，記性不好等等，要消除自卑，得對症下招！個人建議，首先鍛鍊身體，一般體魄強的人，是很少自卑的！
9樓：匿名使用者
那就參加運動，爬山，到戶外走走，和同伴們一起唱歌跳舞，一起嗨起來，多參加公益活動，慢慢的就會放鬆心情。
10樓：匿名使用者
你這種情況，很多人都有，只不過是輕重的問題，其實每個人的心底都有一種內不為人知的鬱結容
，每當不順心的時候，這種情緒就會浮現，當順心的時候，這種情緒就會消散，所以你現在的自卑、沒自信是暫時的，相信很快就會過去。積極點，世界其實並沒有你想的那麼糟糕！
11樓：可可西里的海
握個小手，我也這樣，在更改中
12樓：匿名使用者
試著放下心裡的束縛，不要害怕，有什麼話大膽的說出來，我相信你一定可以成功哦
13樓：king純子
習慣了就好了，也不是什麼大問題。
14樓：我要瘋狂舞蹈
慢慢來一定會改掉加油 拿出自信
15樓：最善長的天空
想就好，沒有什麼是改不掉的！！！
我自己經常很自卑，在自己的朋友圈發條說說都不敢被別人看到，我這是怎麼了，而且自己內心經常不開心，心 10
16樓：苦瓜大師
所謂“天生我材必有用，”每個生命都有自己的使命和價值，每個人都有自己的強項和弱點。 可惜我們的自尊不在自己心裡，而在別人眼裡。新的一年請學會接納自己，愛自己，欣賞自己。祝福您！
17樓：匿名使用者
我不是。想發啥就發啥，管別人怎麼看就算沒有人點贊，我也照樣發，而且不覺得丟人。
18樓：匿名使用者
你可能患有輕度抑鬱症。多做一點積極向上的事情，多看一些心靈雞湯會慢慢改善的。我以前也是這樣，感覺每一天都是煎熬。
19樓：黎離斷舞
我也自卑，我也是，所以我從不發說說，我有時候也會無緣無故難過不開心，我其實想一個人生活，可有時候又覺得孤單，也沒啥朋友
20樓：不要預設的人生
我也是這樣，我很自卑所以才內向，感覺什麼都不如別人，你有這種心理嗎？
21樓：二十年前的偶遇
拿別人的事情煩惱自己，不管別人說的關不關乎自己，心裡都會去想到自己，有點敏感多疑，不自信。
有人跟我一樣自卑嗎?自卑到骨子裡去 跟人相處說話總覺得處於一種很下等的感覺 不敢說話放不開自己 100
22樓：匿名使用者
現代人活得都比較浮誇，生活沒有重心，心理壓力過大。環境影響一個人，你改變不了自己所處的環境，你可以想辦法改變自己的生活方式，或找些有意義的事情來做，找回屬於自己的那份自信。
我以前也是這樣的一個人，但是我是因為成績差，找不到頭緒，與同學之間很難相處。後來我看一本《羊皮卷》這本書很好，我按照書上的步驟去做，每天進步一點點，慢慢地我覺得我跟同學之間其實是一樣的，沒有什麼差別。意識到自己不開口說話，別人是不會開口跟你交流的。
要學會放鬆，放開自己的喉嚨。悶了，找個地方大叫出來，找個跟自己志同道合的朋友，一起度過那年輕美好的歲月，想想哪時候真的很美好!!
23樓：籠子裡的小刺蝟
我和你一樣啊！我家裡比較窮。別人在用智慧手機的時候我用老年機。
那時老師搜手機，讓同桌互相搜，我同桌是個非常潮的男孩子，他沒帶，後來他非說要搜我的，結果當著前後桌的面，把我書包裡那部老年機拿了出來，放到了老師面前，當時我就感覺全班同學似乎都在看著我，我同桌嘲笑我，說我家窮。還有一次，我這個同桌跟我聊天，其實我很開心，因為我覺得他們都瞧不起我，然後我同桌跟我說，你知道咱班誰哪三個最醜嗎？他說第一個是某某某，第二個也是別人，說到這裡，我挺開心的，畢竟在他的心裡，我是個好同桌，結果他說第三個就是你，當時我就不知道該說什麼了，只能乾笑兩聲，說你可以不跟我做同桌，我不介意的。
然後就他在桌子上裝睡，其實已經哭了，指內心中不想哭。後來分班了，然後又有個前桌。他也總嘲笑我醜，可能是因為沒別人嘲笑習慣了吧？
我也沒覺得心裡很難受，但是有一天他說，你長得這麼醜，活著幹啥呀。在班級裡我的家應該是最窮的。我從來都不敢和別人說，他們在聊這個遊戲，那個遊戲我永遠聽不懂。
過年時他們聊壓歲錢有幾千幾千，但我只有100或者300。他們炫耀他們在網上買了什麼東西，但我也只能幹聽著，記得有一次有一個同學說他自己買了一雙鞋，花了300多元，還給他爸爸哥哥各買了一雙。說打折了，便宜。
還跟我說這個著名的品牌那個著名的品牌。其實我真的聽不懂，只能在一邊幹應著。每一次總是找藉口說我喜歡吃東西，對那些東西不感興趣。
但是我到底喜歡什麼的，掩飾的太多年，我都不清楚了。其實我們都一樣，我們都是人。沒有什麼等。
你跟別人說話相處表達自己心中的想法就好了。我們一起進步吧！
24樓：匿名使用者
我以前也很自卑，比你的程度好一點兒，堅持自己的信念，時間會給你力量。
25樓：匿名使用者
可以試試散散步，聽聽**啊，來分散一下注意力，緩解壓力
26樓：匿名使用者
要對自己有信心 有自信 這樣才可以與人更好的交流 可以試著和別人多接觸 就好了
27樓：sadie涼薄
我之前也這樣，你應該放開心態，你這麼好，自卑什麼
28樓：大師阿薩德雙子
努力奮鬥，從氣質上入手，改變自己，無論選擇什麼方法，都要讓自己充滿自信
29樓：天涯之來客
你為什麼要自卑呢？為什麼不能自信
怎樣適應新環境呢？如何儘快適應新環境
與人為善，大膽向別人敞開心扉。主動跟周圍的人結識，不要總想著要等別人主動。還有就是微笑，微笑能讓人感覺你很隨和，易接近。這樣，別人也樂意跟你結識。個人覺得適應新環境最好的就是熟悉周圍的環境和周圍的人。不要把自己和環境割裂開來。主動去適應新環境，這樣新環境就適應了你。適應新環境先適應人，先和周邊的一些...
換個新環境，多長時間才能適應，如果換個新環境，得需要多長時間完全的去適應？
每個人對環境的適應都不相同.要學會多溝通,主動和別人打招呼,聊天這樣會減少陌生感,容易融入大家的生活和話題 如果換個新環境，得需要多長時間完全的去適應？要因人而異 性格外向 開朗的人 適應能力強的人 會很快適應新環境 和周圍的人一見如故 性格內向 不善於 與人交往 適應環境慢的人需要長時間地去認知 ...
在新的學校裡我很高興作文，在新的學校裡我很高興600字作文
成長似乎是一夜間的事，甚至還沒來得及張口說再見，驀然回首，好多事隨著時間的流逝，逐漸被自己淡忘，在池塘邊漫步，池中的金魚依舊快樂地吐著泡泡，望著池中的倒影，不禁一陣心寒，苦笑 呵呵，又老一歲了！是啊，一年過得好快，我上初二了，不會再是那個剛進學校時的那個懵懂，未脫稚氣的孩子，看到初一的新生，彷彿又見...