1樓：匿名使用者
中醫認為肝喜條達而惡抑鬱，因而與肝氣鬱結，肝鬱化火有關。
現代醫學認為與生活節奏太快，有的人不能適應所致的焦慮症。
焦慮就是心裡面想的事情太多，焦慮就是心裡面記住的事情太多，焦慮就是心裡面擔心的事情太多，
2樓：同海昌
你說的很對，
不要再焦慮了，
一切順其自然不要想太多，
在乎的太多會讓自己心力交瘁的，
祝你生活開心快樂！
3樓：安之淺笑之
你是再給焦慮寫排比句嘛 還不錯哦
我有焦慮症，有時候感覺快崩潰那種，然後自己就胡思亂想，控制不了自己的去想·越想越惱火
4樓：匿名使用者
拋開你的病情建議你多運動，天熱了可以和同學朋友一起去爬爬山到戶外多呼氣些新鮮空氣，比較你這年齡屬於運動活躍期。要保持樂觀心態，當焦慮時可以找些自己比較愛好的事把心煩轉移掉。
5樓：匿名使用者
你主要兩方面原因，一是腎虛，腎虛的人膽子會變小。二是肝火旺，肝火旺的人會比較衝動。如果你想痊癒，不要吃西藥，西藥只是緩解，可以從肝腎調養開始。
6樓：匿名使用者
按近幾天來羋閡動產醒
7樓：匿名使用者
多交點朋友。豐富內心
有事沒事別亂想
交幾個靠譜的好朋友
8樓：匿名使用者
建議你上其他正規專科醫院看精神科專家門診，先排除腦器質性疾病再說，有強迫的症狀。不要拖，不會自己慢慢好的。急性驚恐發作不是你描述的樣子，
9樓：匿名使用者
焦慮症狀可以試一試看中醫，抑鬱方面還是要去精神科或心理門診看一看，藥物應該不會產生依賴，不用對藥物那麼排斥。
10樓：中醫助理張醫生
可以治好，晚上失眠嗎
11樓：我不懂矜持
焦慮症主要還是要調節自己的心情，其次可以試一下中醫五行復元平衡**，這個**專治焦慮症的，很不錯的。
經常覺得很焦慮，內心不安，有時候覺得特別累，也沒做什麼事，就感覺整天擔心受怕的，我這是怎麼啦？
12樓：匿名使用者
具體問題具體分析，其實很多時候人都會因為某些階段某些事而焦慮，內心不安，感到累，可以回想一下是不最近什麼事情影響的，如果都沒有也先安定自己的內心，完了找個正規的醫院或心裡診所去看一下，這樣也比較放心。
13樓：王穎
你的內心焦慮是不是與你的工作性質有關呢？你的精神老處於一個緊張的狀態。如果你總是這樣不能放鬆自己。
時間長了也可能你的精神就會受到。受到損傷你應該緩解這種緊張的狀況從工作環境中跳出先出去旅遊玩兒玩兒，看看能不能把自己的心情放鬆呢？釋放壓力。。
14樓：king純子
典型的焦慮症在九型人格來
說是第六人格
焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較複雜而困難的工作等。正常人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態），這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。
焦慮並不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的範圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用－妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮；事實上什麼都幹不了。
焦慮症狀也見於情感性精神病、精神**症、強迫性神經症、癔症、器質性意識模糊狀態、甲狀腺機能亢進等。所以廣義的焦慮症是很大一類障礙的總稱，還包括強迫症、恐怖症、驚恐症、創傷後障礙等等。這裡所說的焦慮症是狹義的，在正式診斷中稱為一般性焦慮症。
目前認為，只有焦慮的原因不明顯或和程度不相稱，焦慮症狀很突出而其他症狀也不明顯，且延續時間較長時才診斷為焦慮症。焦慮症的發病原因對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互衝突的，而是互補的。
第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：
去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。第二，認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。
研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。第三，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。我認為，既然焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激準備是焦慮成症的主要原因。
由於應激行為的強化，在某些情況下（比如資訊缺失），會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或呼叫的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂（過量）則對以上過程有放大作用。至於擔心，多疑，也是思維能量過度的標誌。焦慮症的臨床表現患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。
嚴重時有恐懼情緒、恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳、易出汗，四肢發冷，手指發麻，手抖，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏、陽萎等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。
檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。患者發現難以控制自己的擔心。容易激怒。
注意力無法集中。入睡困難、睡眠不穩或不踏實，因擔憂嚴重失眠。肌肉緊張。
容易疲勞。由於過分緊張或擔心影響了正常的學習、工作和生活，影響了理智時應有的思維和決策，而且這種情況在一段時間內重複出現。這些都是焦慮症的臨床表現。
急性焦慮發作時除情緒驚恐外，常有胸悶、窒息感心跳劇烈、面手發麻、有要死去的感覺，或要發瘋、要暈倒的感覺，常以為心臟病發作去急診。所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在|||做了虧心事？
15樓：great呵你一臉
找點事情做唄 就是整天無聊閒的才會亂想 約三五好友出門喝茶看書聊天啊 或者給自己報個班 進修下也不錯啊 總好過自己一個人悶在家裡瞎想
我老是因為一點事老是擔心焦慮，老是放不下怎麼辦
16樓：
人生總有坎坷崎嶇，風霜雪雨不斷磨礪。痛苦快樂輪番交替，悲歡離合纏繞不息。霧裡賞花微風柳絮，金秋碩果冬雪紅梅。
得失成敗別掛心裡，謀事在人成事天意。只要你是盡心努力，就能做到問心無愧，得不忘形失不氣綏，耐心積累以待良機。
現在不知怎麼了,心理一點事也裝不下,有一點事就鬧心生氣的不行,我這是怎麼了,想了 20
17樓：匿名使用者
女性在懷孕期，心理是容易出現問題的，特別感覺受到忽視了，得不到關心的時候最容易有多心多慮的情況，這個時候更需要男性的包容和關愛，沒事了就帶老婆出來散散心，聊聊天，總之一句話，這個時候需要男性比平常更細心更體貼了！
你出現的問題都很正常，至於“一直遇到不順心的事”做人嘛，活的就是麻煩，不然有什麼意思！ 至於癌症那會啊 大多是你的時間多的在那瞎想!
聽聽**、看看書、注意休息！
最後恭喜你將要當媽媽了！
18樓：匿名使用者
找自己的愛人，或者知心的朋友、親人為你分憂！遇到不順心的事就找身邊的人訴說一下，能解決的儘量解決，不能解決的如他人分擔一下，尋求依靠和幫助！
告訴自己不要太緊張了，放寬心，什麼都會好起來的！
19樓：詳細註冊資訊
輕微焦慮症，沒關係的。
很多人都有你這樣的一個時段。
曾經有一個朋友16歲時懷疑自己有胃癌，跑去醫院去做胃鏡。。多年後回想起這件事，她自己也會覺得很好笑。
你現在需要提高自己的心理承受能力，擴張自己的知識面，多交友，多做事情來分散自己的精力，這樣下去過一段時間就會好了。
20樓：匿名使用者
我明白你的感受，我以前也是長期壓抑，現在得了恐懼症，很痛苦，你 要懂得排除壞情緒，往好的地方想
21樓：也流年
你看看你呀，樓樓，你的提問不是給自己又增加了煩惱麼？不要想的那麼恐怖，你心事太重了。凡事要往開了想哦～再說不要拿別人的錯誤懲罰自己～有時候有些病都是自己想出來的～現在呢，既然你的情緒總是不穩定，那麼就試著學著開朗些，能放則放，畢竟現在是非常時期，為了你自己好，也是為了將來的小寶寶呀～呵呵～不要想的那麼不好，你不會變成你想的那樣的，別瞎想了。
既然想與不想，該來的還是會來，那倒不如樂觀起來，開朗起來，懷著這樣的心情，你就會越來越快活越來越自在～祝你生活幸福，小寶寶健康成長！！！
胸悶，浮躁，火大，不安，心慌，有時頭疼，一點小事都會覺得特別的心慌，害怕，想很多，會不會是焦慮症
22樓：中歐國際心理
已經是焦慮情緒的表現，不要任其發展下去，儘快做調整，自己無力的話就找專業人士幫助吧，找專業的心理諮詢師。
我總是焦慮，為一件幾乎不可能發生的事擔憂，就怕那個萬一，都要得焦慮症了怎麼辦？
23樓：q魚娘
你的焦慮是因為你太過擔心，凡事要學會深呼吸，儘量降低自己的焦慮，要想開一點，之後就會能夠改善一些，不會那樣的害怕。
24樓：哇哎西西
如果你自己出現了這樣子的狀態，我覺得是自己的心理壓力太大了，不要去想這件事情就可以了。
25樓：梅雨時節
我覺得這就是一種極度不自信的個人表現。要改變這種狀況，就要放鬆自己的心態。應該這樣想。這件事情即使發生了又有什麼可怕的。這樣才能很好的擺正自己的心態，減少焦慮情緒的存在。
26樓：守正不出奇
未來還沒有發生的事情
你焦慮也沒有什麼用啊
你就這麼想
你考慮幾乎不會發生的事情
有沒有對你有幫助呢
然後繼續思考
如果假如發生不好的事情
你現在應該做什麼去應對呢
把問題放在你現在可以做什麼上
27樓：雲鼎影視
不要擔心，因為有的時候就是這個樣子的擔心會讓你不知所措，要相信自己才可以的
28樓：wdm戈壁紅柳
你也是知道的，不可能發生的事情去擔憂，確實是有些焦慮，但是別怕，把這個事情和你的好朋友沒事兒就聊一聊，很快就會營銷巫山的
29樓：我在路上看月亮
不必過於擔心，其實每個人多多少少是有點焦慮的，並不是只有你一個人才是這樣。
話雖這麼說，還是應該要給自己一些心理上面的暗示，要相信自己，這種事情只有靠自己的心理調節了。
30樓：yokocandy雙子
我已經是焦慮症了，其實你說的症狀還有強迫症的症狀。
31樓：匿名使用者
得了焦慮症就要調解自己的情緒，多找一些事情做，開心樂觀一點。
32樓：熱心網友
每個人都會有一些自己焦慮的事情，沒有關係的，但是你應該擺正你的心態
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