1樓：wjia佳醬
蓮子功效：清熱降火、降血壓、促進睡眠。
新鮮蓮子吃到嘴裡甜滋滋、涼絲絲的，有清心解熱的功效。夏季炎熱容易煩躁，剝開幾顆鮮嫩的青蓮子，在齒間細細品味，立刻神清氣爽、心曠神怡。
嫩綠的蓮子心，夾在蓮子中間。別看它不起眼，功效可不少。蓮子心可以降血壓、除心火。腦力工作者用蓮子心泡茶喝，可以健腦、增強記憶力、提高工作效率。
2樓：隨隨便便答問題
蓮子被《神農本草經》列為上品，又叫蓮子、蓮藕、蓮米、蓮肉等等。蓮子優於香蓮，香蓮歷來被視為貢院之寶，故又稱「貢蓮」。
李時珍在《本草綱目》中寫道：「荷花甜，溫澀，香清，莊稼味是脾之果。」中醫認為蓮子甘澀，入心、肺、腎經，具有健脾益肺、養心益腎、強腸的作用。
適用於心悸、失眠、體虛、遺精、帶下、慢性腹部疾病。
蓮子中間的綠色胚芽叫蓮子心，味苦卻是良藥。中醫認為具有清熱固精、安神強心、降血壓的功效，可**高熱引起的煩躁、神志不清、夢遺遺精。蓮子住的「家」叫蓮房，又叫蓮殼，能治產後胎盤滯留、淤血腹痛、崩漏崩漏。
蓮子的功效吃蓮子可以預防老年痴呆症
還有一種「石蓮子」，又名香石蓮，因蓮子老在蓮房後面，落在泥裡，久如石黑而得名。臨床上常用於**口苦、咽乾、發熱、慢性淋病、痢疾。
蓮子富含鈣、磷、鉀。每公斤蓮子含蛋白質81.3克、脂肪9.
8克、糖304毫克、鈣436毫克、磷1.397毫克、鐵31.4毫克等多種維生素、微量元素、荷葉鹼、金絲桃苷等物質，不僅能構成骨骼和牙齒，還能促進血液凝固，啟用和維持某些酶。
豐富的磷也是核蛋白的主要成分，幫助身體代謝蛋白質、脂肪和糖，維持酸鹼平衡，在精子形成中起重要作用。蓮子有養心安神的功效。
中老年人，尤其是腦力勞動者，常吃蓮子，可以健腦、增強記憶力、提高工作效率，預防老年痴呆症的發生。蓮子心味苦，但有明顯的強心作用，可擴張外周血管，降低血壓。
蓮子心還有很好的除心火、治口瘡和舌瘡、助眠的作用。蓮子益心益腎，益脾止瀉，固精安神。但是，蓮子並不適合所有人，即使它有幾千個好處。比如經常便祕的人就不適合吃蓮子。
3樓：社會圈裡遊
三、蓮子可是個好寶貝並且蓮子的功效很強，對於人體氣血的暢通還有經脈的執行有著一定的促進作用，在防癌上可是一把好手。這裡面所蘊含的一些物質，對於人的心臟是有一定的安穩作用的，還能夠**心律不齊的一些症狀。
4樓：四度遊戲
1.防癌抗癌
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2.降血壓
蓮子所含非結晶形生物鹼n－9有降血壓作用。
3.強心安神
蓮子**綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以**口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
可**脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑洩、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
4.滋養補虛、止遺澀精
對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
5樓：大v桑
功效：1、具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，2、可**心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、**、遺精、目赤、腫痛等病症作用：1、有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
2、幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸鹼平衡的作用3、防止老年痴呆
6樓：艾治隆卓
蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對於心火旺盛的人來說，吃蓮子能夠有效降心火、清心安神，另外對於因為上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用。
促進睡眠 。蓮子能夠幫助促進睡眠。蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調節情感、放鬆情緒的作用，經常吃蓮子能夠有效鎮靜安神，促進入睡，提高睡眠質量。
經常失眠、多夢的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進睡眠。
降低血壓 。蓮子能夠幫助降低血壓。蓮子中含有的大量的微量元素中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝，降低中老年人中風的危險，另外還能夠幫助擴張外周血管，有效幫助降血壓。
防癌抗癌。 蓮子能夠幫助防癌抗癌。蓮子中含有的氧化黃心樹寧鹼能夠有效抑制鼻咽癌，另外子宮癌、肺癌患者也可以通過喝蓮子粥來幫助滋補身體，抵抗癌細胞。
蓮子能夠有利於保持肌肉的伸縮性。蓮子中含有大量的蛋白質、脂肪以及微量元素、荷葉鹼等物質能夠有效促進凝血，維持肌肉的伸縮性。
補精。 蓮子能夠有利於精子的形成，提高男性的生育能力。蓮子中含有的豐富的磷是細胞核蛋白的主要組成部分，能夠幫助機體進行正常的代謝，有效維持酸鹼平衡，促進精子的形成。
蓮子的食用方法。 蓮子常見的食用方法進行做粥。可以直接用蓮子熬粥也可以配合紅棗或者是龍眼等熬粥或者是用蓮子泡茶、煲糖水都是可以。
紅棗蓮子粥 材料：蓮子30克，紅棗10顆，糯米或者是粳米適量。 做法：
將紅棗去核、蓮子去心後和粳米（糯米）一起放入鍋中煮粥，最後可以根據個人的口味加入適量的白糖，攪拌均勻後就可以食用。
7樓：鄭大五附院吳敏
1.防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；
2.降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼
有降血壓作用；
3.強心安神：蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；
4.滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
8樓：_★海韻
蓮子，其味清香，營養豐富。幹蓮子中碳水化合物的含量高達62％，蛋白質含量高達16．6％，是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中藥，以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮為上品，藥用時去皮、心，故中醫處方叫「蓮肉」，具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。
適用於心悸、失眠，體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。
蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，味很苦，卻是一味良藥。中醫認為它有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。
蓮子居住的「房子」叫蓮房，又叫蓮蓬殼，能治產後胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏帶下、子宮出血等症。
還有一種「石蓮子」，又稱甜石蓮，是蓮子老於蓮房後，墮入淤泥，經久堅黑如石質而得名。臨床上常用於**口苦咽乾、煩熱、慢性淋病和痢疾等症。
9樓：
蓮子具有益腎固精、補脾止瀉、止帶、養心安神的作用，蓮子主要用於**夜寐多夢、遺精、淋濁，久痢，虛瀉，以及婦女的崩漏帶下等病症。蓮子首先具有強心安神的作用，蓮子芯裡面所含有的生物鹼具有顯著的強心作用，並且可以**心率不齊。蓮子當中所含有的鈣、磷、鉀等微量元素含量豐富，鉀對於維持肌肉的興奮性、心率和各種代謝具有重要作用，還可以預防老年痴呆症。
第二方面，蓮子具有降壓的作用，這主要是因為蓮子當中所含有的非結晶性的生物鹼有降壓作用，作用機理就是組胺的釋放，使外周血管擴張和神經因素有關係。此外，蓮子對青年人的夢多、遺精頻繁，以及滑精有一定的抑制作用。此外，因為蓮子當中含有大量的澱粉、生物鹼和豐富的微量元素、和多種維生素，所以具有一定的防癌、抗癌的作用。
10樓：娃娃臉的樂樂
蓮子是大家比較熟悉的一種食物，新鮮的蓮子中含有蛋白質、脂肪以及微量元素、荷葉鹼等多種營養物質，既可以晒乾後食用，也可以新鮮食用，蓮子渾身都是寶，今天為大家著重介紹一下新鮮的蓮子功效與作用：
1、清熱瀉火：蓮子含有蓮心鹼，具有清熱瀉火的功效，尤其對於眼睛紅腫、澀痛、咽喉腫痛、容易上火的人群，具有非常好的功效。新鮮的蓮子味略微帶苦味，又帶一點甘甜味，對於心火旺盛的人來可以有效的降心火、清心安神；
2、強心降壓：新鮮蓮子中含有生物鹼，對於降壓具有一定的功效，有研究表明從蓮心中提煉出來的生物鹼，可以釋放一種化學物質叫組織胺，使外周血管擴張從而達到短暫降壓的功效；
3、安神強心：新鮮蓮子非常適合高血壓以及睡眠不好的人群食用。
總體而言，新鮮蓮子一般人群都可以食用，需要注意的是，脾胃虛寒以及大便乾結的人群不適合食用。
11樓：有機生活倡導者
健脾胃者可以經常服用，也可以是蓮子粉泡水喝，或者蓮子煮濃湯喝補充營養。對於失眠，心神不寧者，也可以久服用。
12樓：農家小妹婉兒
蓮子可以養心養肺，這樣的一種補品每天吃一些，身體也會變得超級好。變得強壯了，所以這是好東西。
13樓：惠華小知識
蓮子具有很好的營養價值，能夠對中老年人起到促進睡眠，降低血糖的功效。長期飲用蓮子對於人身體補充營養，補充身體所需要的維生素c有很好效果。
14樓：育兒寶藏啦
蓮子防癌抗癌，降血壓，強心安神，滋養補虛、止遺澀精，補脾益胃、補腎固澀、補虛損、
15樓：科學知識萬能俠
其中有去溼下火的功效，在廣東很多人煲涼茶都會選擇蓮子這種物品，吃多了對身體是很好的，不會有***。
16樓：v時間都去哪了
蓮子有鎮靜，安神，健脾胃，大別乾的人不宜多食。
17樓：涼涼
蓮子可以補氣養神，還可以定心安神，同樣的蓮子還可以活躍氣血。但是蓮子不要吃的太多，不然的話很容易導致腹脹。
18樓：豐繡
有清熱降火，降血壓，促進睡眠的作用的，適合心神不寧，失眠多夢的人群。
19樓：玫櫻空桃
蓮子的苦心可以保護心臟
20樓：鉞清雅
清熱降火、降血壓、促進睡眠
21樓：
1、清心除煩
蓮子心還有很好的清心火功效，可以**口舌生瘡，也可用於**溫病熱入心包導致的心煩神昏譫語和心腎不交所致的失眠煩躁。因為苦味入心，而蓮子心性味苦寒，可以清熱心除燥。
2、延緩衰老
蓮子心中的生物鹼具有抗氧化作用，可以清除體內多餘的自由基，而人體中所含有的活性自由基是造成身體衰老的主要原因之一，因此，蓮子泡水喝能延緩衰老。
蓮子的功效和作用是什麼謝謝！
22樓：小爽
蓮子的功效和作用主要有以下幾點：
1、滋養補虛,止遺澀精
2、防癌抗癌
3、清心除熱
4、降血壓
5、止血
6、強心安神
7、能明顯抑制血小板的聚集，減少血栓的形成，並具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。
8、澀精，主治因腎虛所致的滑洩遺精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。
服用蓮子禁忌：
蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食.
蓮子心泡茶有什麼功效，蓮子心泡水喝的功效與禁忌有什麼？
請在此輸入您的 蓮子心泡水喝的功效如下 第一 降低血壓 科學家從蓮子心中提煉出蓮心鹼結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成為季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物鹼nn 9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。科學家在貓 狗還有兔子...
赤小豆薏米蓮子蟲草花湯的功效與作用
平喘止咳，對於秋季容易乾咳的人們，可以用蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利於肺氣腫和氣管炎。2.壯陽補腎 增強體力和精力，對於恢復頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。3.改善心腦血管疾病的 良藥 因為蟲草花可以降血壓 降顱壓，同時對於腦血栓 冠心病 手足麻木等症狀都有緩解的作用。4.蟲草花具有消炎殺菌...
佛手的作用和功效有哪些，佛手有什麼功效與作用
佛手，通常用作中藥，也可做成涼果來食用。佛手的功效非常多，也非常厲害，是一般的蔬菜所不能比較的，因此非常受人們的歡迎。想知道佛手的功效與作用以及佛手的功效與作用及禁忌嗎。佛手其味辛 苦，性溫，具有有舒肝理氣，和胃化痰等功效。常用於 肝氣鬱結之脅痛 胸悶以及肝胃不和 脾胃氣滯引起眾多疾病，具有非常好的...