1樓：泉冰昳
第一課 偽聲準備
練習偽聲的同學。需要準備一個優質的麥克風。
麥克風200塊錢以內就行了。優質的麥克風才能真實的反映出自己的聲音。
錄音的話 。建議酷破 .coolpro.
練習偽聲是一個很非常消耗嗓子的練習。所以要經常的喝點蜂蜜水的。滋潤自己的嗓子。
練習要適度，不可太急的求成。睡覺是對嗓子最好的休息。感覺嗓子不舒服就休息。
偽聲的練習必須要一步步的來。畢竟一口氣吃個胖子是不可能的。
有咽炎的童鞋。在練習的時候要一定要注意自己的嗓子。一定要平時多喝水，這樣練習的時候才能保持嗓子的狀態。平時可以多吃一些金嗓子喉寶，記住 這貨不是醫生。
最好不要吸菸，吸菸會讓聲帶很快的疲勞，不適合偽聲進階的練習。
練習偽聲之前和之後。嚴禁吃冰棒和辣椒，這對嗓子刺激負擔很大。
嗓子高度負擔了還繼續練習。可能會造成永久不能練偽聲的，還有可能導致毀聲。
第二課 基礎知識
男偽女在於要提高喉軟骨,去掉胸腔共鳴，提高軟顎，共鳴方式變成口腔共鳴。
首相我們把手放到胸脯上發幾個自己的本音 -嘿-嘿-嘿-嘿可以感覺到有震動。這就是胸腔共鳴
這時候我們發一個男生最高的假聲-ha-ha-ha-ha-ha-ha- 這聲音很尖銳。很刺耳。
這就是沒有胸腔共鳴的聲音。太監音。
如果你能發出這個聲音的話。喉軟骨會自動的上提。
有的同學不知道怎麼發出這個聲音的話，可以去聽下新貴妃醉酒。
但是不要去練這個歌曲，因為這個是京腔，要緊嗓子才能發出。緊嗓子是偽聲的大忌。
偽聲是完全放鬆嗓子發出的聲音。
下面說喉軟骨，喉軟骨可以說是男生的喉結，在喉結後面那裡面就是聲帶 。
提高喉軟骨非常的重要，提高喉軟骨和放鬆喉軟骨就會繃緊和放鬆聲帶。
喉軟骨的提高和降低均能影響聲調高低。
如果有的童鞋不能提高喉軟骨。可以試試嘔吐的方法。 在嘔吐的時候喉軟骨會提高。
軟顎就是嗓子小舌後面的部分，大家可以通過鏡子看自己的嗓子。
首先我們發一個-ha- 這個氣音，對著鏡子看自己的嗓子。
會發現嗓子的後面那個部分提高了。這個就是提高軟顎。
口腔共鳴就是在你發出-ha-這個氣音的時候，這個發聲的感覺就是口腔共鳴。
第三課 基礎練習
當大家經過一段時間的練習時候，應該可以隨意發出這個-ha-這個太監音了。
但是這個聲音是經過緊繃嗓子發出的聲音。很尖銳，刺耳。一點都不娘啊。
下面我們就要用到氣音了。氣音的練習可以有效的解決嗓子緊繃的問題。
如果你嗓子緊繃的話。是不可能發出氣音的，除非你用很大的力氣！爆出怪獸音了吧!!
好了。首先我們瞭解3個氣音-ha-ho-he-
在你發出這3個氣音的同時。會自動的提高軟顎，共鳴方式變成口腔共鳴。
一直練到可以在這個最高的太監音裡面加入這個氣音。
這樣嗓子緊繃的問題就完全解決了 。再發這個-ha-音的同時就可以慢慢改變聲音。
好了。下面我做下示範，首先是緊嗓子發出的最高太監音。
-ha-ha-ha--ha-ha-ha-
下面我在這個-ha-音裡面加入氣音。大家聽下。
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
慢慢的把嗓子放鬆。聲音在慢慢的改變。但是這個聲音還是不娘啊。
好了 。。。。下面我們說氣息。
男生的氣息很**，很粗。很硬。
女生的氣息很柔弱，很細。很軟。
我們舉個例子 ，男生的氣可以比作是黃瓜。女生氣可以比作是筷子。好吧。我**了。。
我們需要控制我們的氣息，首先。我們深吸一口氣，用最慢的速度來吹出嘴裡的氣。
這個過程就是控制氣息的過程。熟練能控制自己的氣息之後。
我們在來發這個-ha-音。慢慢的的控制自己氣息和的心態。柔和平穩的發出。
自己錄音 聽到了嗎？變娘了吧。
請大家多練習這-ha-ho-he-3個氣音。對你以下的課程非常重要 。
第四課 基礎進階
這個時候我們做一個爬音節的練習。 這個練習可以更好的熟悉自己的音域。
熟悉自己的音域在練習的時候可以起到事半功倍的效果。
我們從自己的本音慢慢的爬到最高音。
好了。下面我做下示範。大家可以隨便的聽下。
1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7
好了。以上就是爬音節的所有過程。
記住的爬音節的時候每個音節的感覺。切忌。 練習的時候請保持良好的心情。
同學們做這個練習的時候。會發現。爬到一定的程度完全爬不上去了。
很正常，多練習練習就可以了。 這個練習。對以後很有幫助 。
第五課 真聲偽聲
好了。同學經過這麼長的時間認真練習之後。並且熟練掌握的話。
就可以尋找真聲偽聲了。。真聲偽聲就是可以亂真的聲音。比較接近自己的本音。
所以非常的不怎麼好控制 。需要長期的練習來擴大這個音區。
在真聲和假聲的那個交界處那個地方有一個換聲區。這個區域就是我們找的地方。
這個音區如果真聲過多甚至會爆出本音，假聲過多會有尖著嗓子的感覺，甚至直接爆太監。
所以在找這個換聲區的時候，會需要找人幫助你聽下 是不是真正的換聲區。
即使第一天找到了。第二天又消失了。這是很正常的。慢慢找。會找到的。
好了。下面我們開始尋找真聲偽聲的這個換聲區。
首先找到幾個狗耳比較好的朋友一起幫你尋找。這個可以很快速的找到。
可以用降音節的方法或者是升音節的方法。
好了。下面我做下示範。採用降音節的方法。
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
-ha-ha-ha-
一開始會有1到3個不高不低的聲區。比較接近女音。記住現在這個感覺。
然後通過練習把這個聲區找出來。慢慢的磨合自己的換聲區。
練習的時候要不斷的錄音。不斷聽。仔細的聽聽是高了還是低了。
一直練到可以張口就找到這個換聲區。
第六課 真聲強化
到了這個時候同學們已經可以熟練地 直接找到這個換聲區了。
這個時候我們做強化練習。剩下的練習就是時間大問題了。。。
首先找到這個換聲區。用-ha-ho-he-這個幾個音來練習。
這個幾個音都是氣音，可以很好到找到女生髮音點時的感覺。
練習這個幾個音的時候，不斷加大音節的輸出。努力的控制不要爆了。
自己聽錄音感覺熟練發出這個幾個聲音之後，最好去練習下全部的漢語拼音。
把每個音都發出來 。這個練習是讓這個換聲區不斷的習慣每個音的不同高度。
先練習-a-o-e-這個3個音。這3個音練會之後，可以說很多的詞語。
找幾個適合自己發的詞語來不斷的練習。擴充套件這個聲區。
唱歌也可以。找幾個自己適合的歌曲吧。要自己的狗耳受了才行。 。
熟練每個單音，單音練好了 就可以說句子了。。
第七課 真聲進階
等同學們可以說出句子的時候。會發現。各種的有的句子爆本音。超級不自然。很僵硬。
有的句子不能說出來。這個只能通過長時間的說話訓練來改正了。
女生的心態和語氣很重要的。心態決定了偽聲的成敗。偽聲先偽心。
語氣決定了語速的高低起伏。音量適度。音調大小。音質圓潤。自己感情和氣息流暢。
之後就要看大家需要偽出什麼樣的聲音。自己練習偽聲的目的是什麼。
偽娘 2.網上娛樂 3.日常生活
聲音可以分為：妖孽音-御姐音-少女音-蘿莉音-
偽孃的話隨便啊。哪種都適合。關鍵就是語氣的問題 。
網上娛樂就可以賣萌了。盪漾。弱氣了。看自己領悟了。
日常生活的話。只能跟自己年齡相符的聲音了，要不會很怪異的。一個蘿莉變妖孽音
妖孽音是非常非常盪漾的。古代青樓裡面那種聲音。
御姐音比較正直，語氣正好。具體要自己摸索了。。
少女音個人認為比較適合偽娘。很平常。
蘿莉是不是口吃點啊。各種的不會蘿莉啊。
沒事的時候多跟女生聊天。不斷的模仿女生的語氣，時間長了就行了。
第八課 音域擴充套件
當同學們的偽聲練出來之後，有的同學只能小聲說，慢慢的說。
一加快或者加大音量。聲音就走形了。真聲偽聲本來音域就很窄了。只能慢慢地唱歌了練習了 。
低音區域建議選：【相思引】【星月神話】【荷塘月色】【青媚狐】
中音區域建議選：【**的翅膀】【愛啦啦】【爸爸媽媽】【要抱抱】
高音區域建議選：【愛的供養】這個不費嗓子
一直用偽聲說話的話。本音會變質。但是偽聲會變成神級的哦。
第九課 偽聲總結
嗓子緊繃怎麼辦！男音喉音重怎麼辦！
用本音一直髮 ha 這個氣音 ，連續練習3天就行了。我就這樣解決的。
男音喉音重。連續3小時發ha這個氣音就可以解決。
2.說偽聲的時候聲音很抖，很虛，說著說著氣就不夠了怎麼辦！
聲樂裡面的狗喘氣可以練習橫膈膜彈性。聲樂裡面的打嘟嚕練習或者慢跑都可以練習氣息。
或者雙手用拳頭抵住腰，用鼻子發【恨-哼】中間這個音。能感覺到腰部在給拳頭髮力
或者發「si」這個音可以有點斷音，或者聲音起伏 堅持時間越長越好。
3.找不到換聲區怎麼辦。！用另類的方法吧。！
首先要會發自己的最高假音，然後在這個聲音上面。加上低音氣泡音。
這2個聲音結合的時候發出來是啞音，用這個啞音朝氣音上面發，並且慢慢加大本音。
就可以找到換聲區。多試幾次就行了 。
4.關於鼻音的問題！
有的人說有鼻音好。有的說沒鼻音好。這到底怎麼辦啊。
那就練鼻音吧。發一個【哼-嗯】後鼻音】2個字之間那個音。
用稍微假點的聲音慢慢的從鼻腔向上發。一開始不行。
練時間長了。用氣慢慢託著上去就行了。會感覺到眉心在震動。
這個可以慢慢的解決鼻腔不會運用的問題。
5.練出來的偽聲是受音怎麼辦！
當前聲線音節不夠，爬音節或者唱歌吧。或者不斷讀散文慢慢提高吧。
6.練著練著本音悲劇了怎麼辦！
涼拌！歇著吧。慢慢找回來！
注意事項
■說話時的音量適度，不會失控，以對方的感知度為準；
■說話時的音調較低，恰當把握輕重緩急、抑揚頓挫；
■說話時的速度適中，停頓恰當，讓對方聽清楚你想表達的意思；
■說話時的音質圓潤，富有磁性和吸引力；
■說話時的咬字清晰，發音標準，字正腔圓，沒有地方口音或雜音;
■說話時的感情真摯，富有感染力，能引起共鳴；
■說話時的聲音輻射範圍較廣，輕鬆自如；
■說話時的氣息流暢，收放自如；
■說話時的用語規範，文明得體.
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