1樓：卓興富
穿褲子腿不太粗的，較為寬鬆的，使自己舒服的褲子。
鞋子選擇的技巧：
一，緩震性
緩震是一雙鞋子最基本的用途之一。在你每次跳起下落至地面時，你的膝蓋要承受7倍於平時的壓力。你也許在面對一大堆琳琅滿目的鞋子時，很容易被鞋子的外表所吸引，但你在試鞋子時千萬不要忘了感覺一下它的鞋底是否柔軟——一雙只有外表，而不能為你提供足夠保護的鞋子絕對不適合你穿著去打球。
你在試鞋時可以試著走幾步，如果鞋底給你的是堅硬無比的感覺，千萬不要買這雙鞋。那是不是越軟越好呢？當然也不是。
因為鞋子的保護性體現在激烈的對抗中。如果平時走路你都會覺得過於柔軟，比賽時它怎麼幫你去抵擋數倍於平時的壓力？那怎麼去判別鞋子適中的軟硬程度？
作為新手你大可以多試幾雙鞋子，從中得到比較，哪雙是最適合你的。順便要說的是，緩震性對於內線球員更重要，因為他們無時不刻地要準備著跳起—落下，去力爭每一個籃板球，所以他們需要更多的保護。而一位外線選手，如果沒有傷病，只要有最基本的保護就可以了。
二，啟動性
打後衛的弟兄都知道，啟動時哪怕多快0.1秒都是把防守隊員甩開的關鍵。啟動性的關鍵在於前掌，也就是說，一個彈性十足的前掌是鞋子啟動的保證。
nike，adidas等都為前掌設計了很多強有力的推進器，如+adiprene等。而鞋子的重量對於啟動也有一定的影響。內線隊員基本上不用過多在意這項標準，但你是一名速度過人的後衛，在選鞋時務必要挑一雙輕便一點的後衛專用鞋款。
三，貼地性和護踝性
把這兩項放在一起講，是因為它們都涉及到了同一個方面——對腳踝的保護。護踝性是看鞋幫是否能給予腳踝足夠的保護。顯而易見，高幫的鞋子比低幫的鞋子對於腳踝的支援要好的多。
除此之外，幫的材料也要厚實和柔軟，不能太薄或太硬，否則也容易引起崴腳。貼地性是指鞋面離地高度，理論上你的腳離開地面越遠，崴腳的機率越大。但貼地性和護踝性又是一柄雙刃劍，鞋底做的薄，離地高度是低了，但未必就能提供很好的緩震，而對於腳踝加上層層保護，又會限制靈活性。
我的建議是，喜歡打內線的人千萬別去穿低幫的後衛鞋，還是好好保護好你的腳踝吧，在長人如林的內線裡是很容易崴到腳的；喜歡打外線的就不要管那麼多了，放鬆你的腳踝盡情去拼吧。
四，耐磨性
在中國，籃球愛好者打外場的機會遠遠多於內場。我們可能要經常穿著自己心愛的戰靴在水泥地上磨一個下午。誰都不想讓自己的鞋子很快報廢，那就要注意鞋子的耐磨性了。
五，與腳的貼合度
也就是鞋子是否貼合腳面，在運動中腳是否會在鞋中滑動。在這方面nike做的最好，在鞋子裡安放彈性鞋套，讓整個鞋子就象你穿的第2雙襪子那樣舒適。你在試鞋時一定要注意不要買偏大或偏小的尺碼，如果尺碼合適，你再檢查一下後跟在鞋中是否會滑動，前掌是否太窄或太寬，腳弓處十分有擠壓不適的感覺，如果一切都好，就說明這雙鞋子很適合你。
六.透氣性
這項不是最主要的標準，但腳汗重的朋友卻一定要注意，因為你的腳汗在鞋子裡積蓄太多會明顯影響鞋子的舒適性。你在挑選鞋子時，一是要注意鞋面是否有透氣的散熱的小孔，二是要看鞋面的材料，漆皮和那類質密缺少紋路的人造革透氣性都不佳。
2樓：千璽我的光
穿褲子腿不太粗的，使自己舒服的褲子 鞋子要穿運動鞋，但不能買休閒版的一定要買運動版的
3樓：哭是因為太愛
運動短褲 運動鞋 放心會放水的 我是過來人
4樓：匿名使用者
矮牙 自己有能力光腳都能過
5樓：
短褲，短袖，運動鞋，一身踢球裝備
6樓：匿名使用者
運動短褲。其實你根本不需要擔心中考體育。一般都會放水的
7樓：手機使用者
你穿成踢球比賽時穿的那樣就可以了
8樓：在紫瑤山捉蟮的翡翠
自信就行 寬鬆點的褲子和常穿的運動鞋 什麼紅牛啊氨基酸 三勒漿全是放屁
9樓：kuroko黃瀨涼太
不存在這些問題吧，衣服之類的只要自己覺得輕便就好。鞋子一定要運動鞋。
10樓：愛上大嘴猴
要穿運動鞋，褲子不要穿牛仔褲，穿鬆一點的
11樓：深海丨灬丶
怎麼說呢，，，中考跑步很輕鬆就能過的
12樓：禽餘
親，學生考試是要穿校服的好不，
13樓：正常名字都不行
不是可以用釘鞋嗎～～
中考體育跑步、跳繩、跳遠的滿分成績分別是多少？
14樓：匿名使用者
跳繩需1分鐘內跳復185
次，擲實制心球
男子距離為9.70米、女子bai為6.50米，立定跳遠男du子為2.
40米、女子為2.03米。立zhi定跳遠15分，擲實dao心球15分，1分鐘跳繩20分，並將以滿分50分計入中招升學考試總分。
中考，全稱為初中學業水平考試。是檢測初中在校生是否達到初中學業水平的水平性考試和建立在九年義務教育基礎上的高中選拔性考試;是初中畢業證發放的必要條件，考試科目將國家課程方案所規定的學科全部列入初中學業水平考試的範圍。學生可根據中考成績報考相應的普通高中、職業高中、中專、中技、中職等。
其中以報考普通高中為主。中考要考慮初中畢業生升入普通高中後繼續學習的潛在能力，但普通高中教育還是基礎教育的範疇，因此，中考既要堅持考查基礎知識、基本方法和基本技能，又要堅持考查學科能力。中考命題嚴格遵循義務教育課程標準的要求，充分考慮教學情況、義務教育課程改革情況、教材使用情況，最大限度地求同避異，充分體現義務教育課程改革"平穩過渡，循序漸進"的基本原則。
15樓：匿名使用者
這要看你在哪個地區了！在我們這裡男生跑1000米要用3分50秒完成，女生是800米在3分38秒內完成；跳繩我們臨時取消不考了，原來是一分鐘內要完成144次；跳遠男生2米38，女生1米95滿分.
16樓：愛吃甜的魚
1000米跑步是3分34秒·
跳遠是2米49 記得以前是2米34現在改了跳繩是180次一分鐘 這是男生的女生的是
800米3分19秒
立定跳遠時1米99
跳繩時180一分鐘·
17樓：fish等
我們這是考跳遠二十分，跑步十五分，座位體前屈十五分！
夏天穿運動鞋配什麼襪子好,搭配運動鞋穿什麼襪子
夏天運動鞋與襪子的搭配,一般來說應選用輕量型的戶外活動用襪,這類襪子比版內襪來的厚 保暖性較好權 也更耐磨,當然也有更佳的緩衝功能 不過因為它們還是很薄,比較適合使用在溫暖氣候的區域。特別是適合在夏天穿。如果出汗多,且在外長時間走路,襪子的材質一定要棉的。顏色搭配上,一般要襪子要和鞋子色調一致。不要...
穿喬丹運動鞋,腳臭有沒有同感，為什麼穿運動鞋容易腳臭？
臭不臭和品牌毫無關係，穿草鞋還不臭腳呢！是在不想丟掉這鞋子就買雙除臭襪和純棉鞋墊穿吧！這樣基本不會臭了！為什麼穿運動鞋容易腳臭？腳臭是因為腳汗腺感染寬物引起，是因為運動鞋的鞋墊或鞋子的面料不透氣所造成的，以後避免穿運動鞋就可以慎讓液的意見建議 最好是兩雙輪流穿，注意鞋的乾燥，每滑拿天回來後放置通風處...
走路鍛鍊穿什麼鞋好,走路穿什麼運動鞋好
選擇慢跑鞋走路為佳。慢跑鞋前腳掌的傾斜部分更加適應與走路時腳步傾斜與地面的配合,使步行輕鬆。那就選擇一雙慢跑鞋,比較輕快,而且彈性也可以,對於想走路鍛鍊的有輔助作用。最好是比較輕的運動鞋。走路穿什麼運動鞋好 健步鞋健步鞋是新興運動鞋類,步鞋底薄面厚穿著舒適柔軟,腳趾能夠感受到鞋面的彈性,穿著上腳後跟...