1樓：之一說車
小學生正確坐姿，讓孩子養成良好的坐姿習慣，遠離駝背
2樓：小小小白
1、頭正身直足平：頭放正，不能歪著斜著頭，身正，身子也要放在不能側著或臥著，足放平，腳平放在地上，不要翹腿墊腳的。
2、眼離紙面一尺：眼睛要離紙面有一尺的距離，不能靠的太近，也不能離的太遠，現在有很多人近視，就習慣離紙面很近，這樣的習慣不好。
3、手離筆尖一寸:手離筆尖的距離為一寸，這是抓筆的技巧。抓筆一般大約在整隻筆的前三分之一處。
4、胸離桌緣一拳。胸不能依靠著桌子，也不能離桌子過遠，以一拳的距離為宜。
3樓：匿名使用者
寫字坐姿口訣】：頭正，肩平，身直，足安。
【握筆姿勢歌】：老大老二對對齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往裡藏。
這樣的好處：
1、變枯燥為有趣。寫字是很枯燥的事情，尤其對於低年級孩子來說，寫字往往是他們的一個負擔，要想讓孩子們體驗到寫字的樂趣，教師就必須想一些辦法，多一些形式。唱唱兒歌，念念口訣，無疑是一種不錯的形式。
2、簡單明白，容易理解。比如握筆姿勢歌，老三老四的稱呼就很容易讓學生明白要把無名指與小拇指往裡彎進去，假如教師按照書上的規範說法，有的孩子還不知道什麼是無名指呢，五個手指分別一個專業的名字，孩子們聽了也厭煩，很不容易記住。這首兒歌則很好的解決了這個問題，記不記得住手指名字是次要的，姿勢正確才是主要的。
3、易於操作。課堂上，寫字之前，先讓學生念口訣，唱兒歌，然後寫字，在寫字的過程中，也可以隨時讓學生再次念念糾正錯誤姿勢，反覆記憶，堅持下去，肯定形成習慣
4樓：匿名使用者
當你以為坐下是減輕腳的負擔時，這負擔跑到什麼地方去了？不論你朝哪個方向想，你會發現背部是這個轉移的受害者。如果把站立時脊椎承受負擔的指數定為100，直坐時相當於150，彎著坐就達185。
有背痛的人，往往是因身體整個窩進沙發或椅子裡，脊柱成為c形，以至於過度拉扯下背部的韌帶，使它壓迫到附近進出脊柱的神經根，造成背痛。所以，怎麼坐很重要。
人要對自己的脊椎好一些，如果坐椅沒有支援下背部內凹曲線的設計，最好放個墊子或枕頭之類的，總之，讓你的脊椎有得靠，而且無論坐的是什麼樣的椅子，都別坐太久。
一般坐姿
1.椅子的高度要使雙腳可以平穩踩地，或者將雙腳擱在矮箱或矮凳上，雙膝高於髖關節，背的負擔自然比較輕。可以跨腿而坐或將雙腿擺在矮凳上。
2.背部保持平直，腰部要緊靠椅背，或有適當支撐，以維持脊椎曲線，頭肩部不能前傾，以免造成頸椎，胸椎壓力。
3.桌面高度以人體坐下時，手能平伸於桌面為佳，寫字時不能懸腕或懸肘，也不宜將上身或頸部前傾。
4.電腦熒幕高度要與眼睛平視，打字時手腕與前臂維持一直線，不要過分用力敲鍵盤，儘量讓肌肉維持在放鬆狀態。切實做到每工作1小時，休息5-10分鐘。
5.東西掉落要撿拾時，不要扭轉身體，不要做出不自然的姿勢與動作，應該旋轉或移動椅子，面對地上物品，雙腳微微張開分立於物品兩側，背部保持平直，屈膝，身體前傾。
沙發坐姿
1.讓身體深陷的沙發選不得。
2.要以椅背支撐下背，保持腰椎的生理曲線，必要時可在腰部凹陷處，放個枕頭或抱枕，輔助腰椎。
3.坐的時間不宜太久，以15~20分鐘為原則，增加姿勢變換的頻率。
4.看電視時，宜坐在正前方適當距離，不要坐在側面扭頭看電視，會讓頸部肌肉持續繃緊而僵硬。
起身猛然起身，常常是疼痛，受傷的開端。臀部先移到坐椅前緣，再以手支撐扶手起身。
長時間坐在一個位置上，等於慢性自殺。千萬別讓「懶」字左右你的健康。偶爾站起來，伸伸腿，走一走，再坐下；開車時的原則也一樣。
5樓：易春寒
小學生正確的坐姿是90都做累眼睛跟。作業本的傾斜度是40多。
學生生活正確的坐姿，站姿，每個動作的做法
6樓：一舊雲
1、坐姿
正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。
被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。
2、站姿
標準的站姿，從正面**，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟併攏，兩腳尖張開60°，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。
糾正孩子不良走姿的方法：如果家長在家裡或與孩子外出時發現孩子有內、外八字腳，晃臂、扭臀、駝背等現象，家長就要及時提醒孩子糾正。
幫孩子糾正裡、外八字的方法可採取：在地上畫兩條平行的直線，其間距為8～10釐米，然後教孩子沿著直線走，步伐由小到大，步速由慢到快；還可在地上拉一條布帶，讓孩子踩著布帶跑，並要求孩子在跑動的時候挺胸、收腹。
青少年兒童如何養成正確的坐姿習慣
7樓：焦淘**貝
一、列印一幅正bai確的寫字du姿勢**，貼在孩子的書桌上zhi。
為了讓daoyoyo知道自己是能坐版好的，我教會了權yoyo正確坐姿後，讓孩子坐成標準姿勢，給孩子拍一張**，作為標準姿勢圖，貼在她自己的書桌上，每次書寫之前，讓她和自己「比一比」，調整好坐姿。
一、教給yoyo坐姿的口訣，更容易讓她做好自我糾正。
坐姿的要求是：身體坐直，把書本放平，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。這個要求對於幼小銜接期的孩子來說，不太容易記得住。所以，我教孩子記住簡單易記的口訣，便於孩子自我糾正姿勢。
坐姿的口訣：頭正，肩平，身直，足安。
如何糾正孩子的坐姿
8樓：冰焰
用林文正姿護眼筆試試。我家孩子就用的這個，21天好習慣自己養成！
9樓：
用那個筆，就是低頭寫字，坐姿不正確，筆尖就縮回去了。
小學生生活自理好習慣教案
一是在家庭要打消依賴思想。我校少先隊大隊部近年來提出 自己的事，自己做 的口號以後，各中隊通過不同形勢與家庭配合進行了檢查 督促 評議，取得了良好的效果。對低年級學生我們要求，起床後自己疊被 穿衣 洗臉 整理書包，自己上學 回家。對中 高年級學生我們要求，在家幫助父母洗衣服 做飯 做菜，同時還要求他...
小學生正確的握筆姿勢，小學生的正確握筆姿勢是怎樣的
抵二壓三襯托。一抵是用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。二壓是用大拇指從裡側 食指從外側將筆捏緊後往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊。三襯托是無名指 小指略彎曲成前後狀，兩指成一平面貼於桌...
難忘的小學生活作文，難忘的小學生活 作文400字
在我們任何一個人的漫長路途中，有許許多多難忘的事或物或人都牽絆這我們，而我知道撫平這一切的只有時間 可是我的小學生活是不能在我的腦海裡磨滅因為它牽動這我的每一根神經！我愛我的小學生活，因為它帶給我太多太多美好的回憶 然而也帶給我太多太多的不捨，難道這就是有一得必有一失嗎？在校園裡我每天面對的是關心我...