1樓：匿名使用者
有類似狀況，想到自己以前做過的丟臉的事或尷尬的經歷會羞恥到自言自語或模仿當時的場景。
查了一下，說是大多數有這種情況的人是因為從小在比較嚴苛的環境下長大，導致自己對自己很嚴厲，潛意識不想讓自己有不完美的經歷。我個人是認同的，中槍了說的就是我噗。我是從小家長很嚴格希望我每件事都是完美的，雖然是好意，但是因為各種原因對我影響太大了，導致自己對自己也越嚴苛，一點兒破事兒別人都忘了自己能尷尬到死。
唉勸各位看到的對孩子嚴格是好事兒，但別一點兒小事兒唸叨個沒完，事事到，真的會讓孩子在未來的人生路上增添許多負擔，嚴重想不開的都容易抑鬱。
然後回答樓主的其中一個問題，是的，自言自語是在自我減壓，雖然外人看來奇怪但是如果這樣真的對自己有幫助（自我安慰後沒那麼尷尬了）完全沒問題啊不要有壓力，精神壓力不想辦法排解難道要抑鬱嗎？雖然有點兒晚了但希望對你有幫助。
2樓：林簒兒
人總是念舊的，你說的自言自語其實我本人也是有的。不過我都當是在轉移自己的注意力，不再想那些不好的東西。而就我個人而言認為呢，你應該是懷念居多。
3樓：
我也有過這樣的經歷，至於親情方面 可能是受家庭的影響。所以 自己要樂觀開朗點 心態最重要！
4樓：王巨集偉
我也跟你一樣，你找到解決的方法了嗎？
有的時候一個人突然會想起不開心的事情，然後去想這些事情，心情會越來越不好，總有些事情會莫名的想起來
5樓：匿名使用者
煩惱天天有，不想自然無。思想什麼，得到什麼。自己的心靈障礙，從某種意義上說，是自己自造的。
有個老婆婆生了兩個兒子，大兒子是靠打魚為生的漁夫，小兒子則是賣雨傘的小販。這兩個兒子可讓老婆婆傷透了腦筋，只要天氣一颳風下雨，就為大兒子不能出海打魚而擔心；太陽一出來，她又擔心小兒子的雨傘賣不出去，無法養活妻兒老小。所以不管下雨或是晴天，她每天都是愁眉苦臉，沒有高興的時候。
有一天，村子來個智者，老婆婆就跑去請教這位智者，尋求快樂的祕訣。智者聽完老婆婆的上述傾述之後說：「問題就出在你的腦袋裡，你為什麼不去這樣想呢？
當太陽出來的時候，大兒子出海打魚一定滿載而歸；天氣下雨小兒子的雨傘一定賣的很好。」
老婆婆聽了這位智者的話，果然改變了自己的想法，每天都眉開眼笑。
思維角度一轉，地獄變成天堂；視覺換個方向，煩惱轉化快樂！ 唯有保持積極向上的心態，凡是從正面思考、換位思維、知足感恩，就能激發自己無限的潛能和生命的活力，獲得人生的真正的快樂和幸福。
6樓：榮耀大兵
其實我也和你差不多，但是我能瞭解自己發現自己，然後去改變自己，比如我有時候就會莫名的悲傷，當這種悲傷來的時候我會聽一些歡快的**，至於那些不開心的事我會在潛意識裡告訴自己不去想他，或者立馬找點事情做就好了，我活這麼大有太多的不愉快，太多的痛與傷，但是我沒有選擇頹廢，我會用勇敢的心如面對一切！
7樓：dear小耀
因為當自己一個人的時候會覺得孤單。覺得沒人在身邊、就會想起以前美好的事。但美好的事沒有美好的結果。所以才會想起來。再者就是那些事太深刻了。深刻到你無法忘記
8樓：匿名使用者
那是必然的、誰讓你多愁善感呢。想起來了就乾點你喜歡的事去把 會忘的，。
9樓：匿名使用者
這是一種心理現象,,潛意識裡會因為第一件事的性質而繼續搜尋第二件.第三件類似的事件..這是一個連鎖反映..
想要心情好起來..那得斷開這個鏈.你得迅速轉化去回憶一些性質不同或者會對你心情產生不同反映的事件.
10樓：
要去找 一件事情好好放鬆自己，那一刻你會覺得心情舒暢的~
11樓：一點兒先生
應該是感情方面出了問題吧
為什麼我會經常自言自語，比如，一個人的時候，會想起生活中的一些事，然後情不自禁的就說出來了，好像在 30
12樓：葳蕤行者
就是閒的。當bai你專注du於某件事的時候，你就不
zhi會去想有的沒的。dao自然版就減少了想事情導致自言自權語的情況。
這樣的情況其實就像自己一個人晒被子的時候突然唱歌一樣。只不過大家覺得唱歌正常，但像跟另一個人在說話就顯得詭異。僅此而已。
13樓：匿名使用者
自言自語其實是一種正常現象，人有正和負兩種內心，當自己遇到問題，而又沒有人述說時，就會自言自語的說，而釋放自己內心的疑惑，從而滿足自己心中的不滿。
14樓：守稻人
我也是這樣，我覺得是因為你現在的生活沒有讓你感到快樂，而以往的事不但快樂而且是你難忘的回憶。
15樓：隨風但無逸
也許你渴望傾訴吧，你希望有個人來聆聽。或許是你的內心比較孤獨，但是你是個感性的人。如果不是，可以找個心理醫生諮詢下，不過應該沒什麼大的問題
16樓：洛水魚翁
呵呵！沒有什麼，若有所思，喃喃私語，很正常的現象。
為什麼很久以前的事,明明不是自己的責任,有時莫名奇妙的突然想起來會很內疚？
17樓：匿名使用者
潛意識裡你認為自己是有責任的，比如事情因你而起，或者其實你如果多說一句話，或多做一個動作可能結果就不是這麼糟。
18樓：zgj小豬豬
你為你是一個很有責任心的人，也是有擔當的人，對自己的要求太高，心地比較善良，你不願意看到有不好事情發生，特別是你還在其中
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