1樓：京商
如何判斷心理是否健康
2樓：跋涉者與求知者
一個人的健康不僅僅是身體的健康就是可以的，還要的就是心理健康，那您是否知道心理健康標準是什麼呢?您知道如何保持心理健呢?
心理健康標準
健康特徵一：暗示
好的，我們的心理，多是受周圍的環境影響而影響的。所以，一個人的心理是不是健康的，就要看他受自身周圍的環境暗示影響大不大。
所謂波瀾不驚，就是指一個人受外界的環境影響不大，可以自如控制周圍發生的一切的能力。有些人的情緒易被引起例如恐慌，害怕，恐懼等症狀，也是自然的。但是，過分地表現強烈，就成為了一種心理不健康的表現。
過分地表現強烈，就成為了一種心理不健康的表現
健康特徵二：控制
一個心理健康的人是懂得控制自己的情緒的，並且更易於下面的積極地表達自己的情緒的。因此，當你的心理活動非常的自然而自如的話，那證明你的心理是健康的，這個時候，我們就會表現得能表達出恰如其分的情感，能讓周圍的人也覺得如沐春風。
這個時候，你的外表也會隨你的心而陽光燦爛。所以，懂得控制情緒是心理健康的表現。
健康特徵三：交往
一個有健康心理的人，在社會或者是人際交往上是不會有困難的，即使偶爾遇到令人厭煩的人也會很快地調整自己的情緒。實際上，我們看一個人，就要看他與他人的交往程度上，這點能反映出他的精神狀態。
當一個人不願意和他人進行交往的時候，喜歡自閉的時候，就證明心理不健康了。而一個人過分地熱衷於某種社會交往活動，則證明他有躁狂狀態，也是不適易的。所以，正常的社會交往才是心理健康的表現。
健康特徵四：自信
自信心，是這個社會每一個都值得擁有的，對於我們在這個社會打拼來講，自信是相當重要的。所以，你只要給別人自信的感覺，別人就會覺得你這個人上進，陽光，有前途。
如何判斷自己是否心理健康呢
3樓：艾德教育全國總校
世界心理衛生聯合會曾明確指出心理健康的標誌：①身體、智力、情緒十分調和；②適應環境，人際關係中能彼此謙讓；③有幸福感；④在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。那麼，我們怎樣來判斷個體的心理是否健康呢？
可以依據以下幾條標準：
智力正常
智力是生物一般性的精神能力，通常是指人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力。它是學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證。智力水平正常與否，要看是否能正常地、充分地發揮了自我效能完成一些列的行為（如拼圖）。
意志健全
意志是人在完成一種有目的的活動時進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平。意志健全的人在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定並運用切實有效的方式解決所遇到的問題。
在困難和挫折面前，能採取合理的反應方式，能在行動中控制情緒、言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難、頑固執拗。
正確認識自我，接納自我
自我概念重點是與周圍人相互關懷，進行思想、情感的交流，建立親密感，進而自我確認，尋找與自我概念一致的外部評價性資訊。如果個體能確立自我價值就能準確地找到自我概念的相關資訊。而對於否定性資訊，傾向於排斥。
正確認識自我，使自己對自身有一個全面、準確的把握，進而更坦然地接受自己與周圍世界的各種關係。
具有完整統一的人格品質
人格是個人比較穩定的心理特徵的總和，是在先天的生物遺傳素質的基礎上，通過與後天環境相互作用而形成的。人格完整是指構**格要素的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面均衡發展，不存在明顯缺陷，有積極進取的人生觀，並以此為中心，有效地支配自己的心理行為。
人類的統一的人格可以分為9種，不同人格的人具有不同的感覺、思考及行為模式。
較強的自我調節能力
能積極主動地適應新環境，調節、平衡各方面的心理衝突。良好的心情使人經常保持愉快、開朗、自信、樂觀、滿足的心情，對生活充滿希望。心理健康者在痛苦、憂傷等不良情緒襲來時，善於調整並保持情緒的穩定，保持與周圍的平衡。
自我調節的方式有多種，比如睡覺、聽**、爬山、跑步、參加聚會等。
良好的適應和改造環境的能力
對環境的適應和改造的能力，是受一個人的生活態度決定的。心理健康的人，能在環境改變時正確面對現實，對環境做出客觀正確的判斷，不怨天尤人；能與社會保持良好的接觸，使自己的思想、行為與社會協調一致。
人際關係和諧
人際關係是指人與人之間通過直接交往形成起來的相互之間的情感聯絡。人際關係會強烈地影響到一個人的個性發展、身心健康、生活幸福等。大學生建立良好的人際關係能增強幸福感，減少生活事件的不良影響，提高大學生的心理健康水平。
注意事項
心理健康或不健康都屬於正常心理的範疇，並未進入或發展到病理狀態。心理健康與不健康狀態之間可以互相轉化。當出現不健康狀態時，可通過適當的調節而變得健康；同樣，良好、協調的心理狀態如果不注意保健，也可能出現不良或不協調的心理。
如何判斷自己的心理是否健康
4樓：艾德教育全國總校
如果你發現自無法出門，無法工作，甚至有的人無法看電視，無法看書，這都是適應能力的缺乏，換句話說，你喪失了社會功能，不能做一些普通人都能做的事情。這個標準非常重要，如果你適應能力開始減退，基本上可以確定你需要幫助，但是我們仍然要結合其他的標準才能肯定你患有什麼疾病。
怎樣判斷一個人的心理是否健康
5樓：諸高芬琦禧
怎樣判斷心理是否正常？
世界衛生組織曾經對人類的健康下過這樣的定義，即健康不僅指沒有疾病和虛弱，而應是軀體、心理和社會適應的完好狀態。目前，儘管心理問題越來越得到全球的重視，但是在中國，對於這個問題，無論在理論上還是在臨床上都處於剛剛起步階段，許多人並未意識到自己的心理問題，只是在心理障礙發展到很嚴重的狀態時才到醫院去診治。所以，如何鑑別自己是否健康是一個很重要的問題。
那麼，怎樣判斷一個人心理是否正常呢？
一般說來，正常心理和異常心理沒有絕對的分界線，在正常人群中，一些人有可能會出現反常的行為和言語。而對某個人來說，在某些情況下，也可能會出現一些超出常人的言語和行為。但是不管怎樣，一個正常的人應該能夠維持自身的完整統一，也但是不管怎樣，一個正常的人應該能夠維持自身的完整統一，也就是說能夠做到自知、自制，而且有良好的適應能力。
在臨床上，我們一般根據以下標準來判斷一個人的心理活動是否正常：
1．以個人的經驗為標準。也就是以病人和檢查者的主觀體驗為標準。不如說，病人自身感到自己的情緒、情感、行為與自己認為正常的標準有了一定的距離，或者與以前的情況有了明顯的差異。
例如有個病人，一到公共場合就會臉紅，不知所措。他自己感到這種情況和正常人有很大的距離，所以自動去求醫。另外是以檢查者即心理醫生的臨床經驗為標準。
但是，不管是病人和檢查者，由於個體的差異很大，所以，個人的體驗往往只能作為參考。
2．以社會群體為標準。就是判斷一個人的心理正常與否是以社會群體的大多數人的
狀態作為標準，偏離正常人群的距離越大，心理也就越不正常。在醫院的心理門診中所實施的許多心理測量就是採用這個原理。
3．以社會適應為標準。因為人是生活在特定的生活環境中的，所以，在正常情況下，
一個人的行為準則、道德規範、價值觀念也應該符合社會的要求，也就是與社會相協調。如果一個人不能適應社會的要求，往往被認為是病態。
4．以醫學為標準。也就是從一個人身上找到病理解剖或者病理生理的改變來證實心
理疾病的存在。比如，人體中中樞神經介質5-ht的減少可以證實人的抑鬱狀態的存在。
總之，大家可以綜合以上的標準及早發現自己或者他人的心理問題，從而及時求助於心理諮詢工作者或者心理醫生，保持心理健康。
6樓：滄海浩波
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
如果個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵；認知，情緒反應，意志行為均處於積極狀態，並能保持適當的調控能力。在生活中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
心理健康的標準
1、具有充分的適應力；
2、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適當的評價；
3、生活的目標切合實際；
4、不脫離現實環境；
5、能保持人格的完整與和諧；
6、善於從經驗中學習；
7、能保持良好的人際關係；
8、能適度地發洩自己的情緒和控制自己的情緒；
9、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發揮個性；
10、在不違背社會規範的前提下，能夠恰當地滿足個人的基本需求。
怎麼判斷孩子心理是否健康
孩子平時能夠正常的表達自己的意願和情緒 平時能夠正常的跟父母 老師和同學交流，交流無障礙，而不是發生事情的時候不知道怎麼跟父母溝通，性格過於內向，或者是性格過於急躁或者暴躁，甚至有暴力傾向，這些都是孩子心理有一定的障礙的表現。孩子每天去上學的心理上或行為上沒有表示出抗拒的行為，對父母或者老師的建議也...
如何判斷自己的健康狀況，如何判斷自己是否健康
久坐後猛然起身閃了腰，不管睡多久還是全身沒勁，爬一兩層樓就氣喘吁吁身體出現這些跡象，就是在提醒你要注意健康了，如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力 白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。如果小傷口 輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的 淤青，那就要看醫生。其實你判斷自己的健康狀況其...
怎麼判斷人是否心理健康怎麼判斷一個人是否心理健康
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的 持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整 協調一致，即認識 情感 意志 行為 人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。如果個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵 認知，情緒反應，意志行為均處於積極狀態，並能保持適當的調...