1樓：
你的向進心和好奇心是不是太強了點，每天生活、工作、學習的時間都不怎麼固定？最好給自己一個簡單的工作、生活、學習的時間計劃。每天按時休息，把你亂七八糟的生活規律調回來就好，一個星期後，你會慢慢習慣過來的。
記住：不在想太多了。還有一點，你可以在睡覺前喝一杯溫溫的濃香牛奶，保證你睡得很香。
2樓：
別想太多就行了，沒那麼多廢話
3樓：
啊 不是吧 怎麼和我一樣 .. 就是失眠不實易醒 真是晚上睡不著 早上不想起..半夜一動就醒.
白天沒多少事想 到晚上 躺床上 媽的 什麼事都來了 什麼將來的以前的 今天的 ...根本就 想不wan / 我從小到大這樣都習慣了 甚至 自己都知道怎麼克服了 ..我從懂事 就壓力大 想的事多沒辦法 人生就是這命.
我不贊成你吃些 谷維素 一些調節神經的藥 .要治就抓根本 . 可以多加鍛鍊.
可以吃些 中性補藥** 脾氣虛弱. 最近 臉色有沒有 暗黑?
晚餐多吃夜宵少吃 吃點易消化的不餓就行了 別多吃 導致食物停滯 胃不好 更睡不著了 .....
4樓：匿名使用者
睜著眼睛，直到眼睛累了
5樓：匿名使用者
第一去當兵，第二去農村幹一段時間農活，第三參加戶外旅行，立馬睡得香甜無比
6樓：匿名使用者
我就那樣，可能是生活沒有規律造成的，明天沒有事情就會玩得很晚，白天睡。我的辦法就是中午吃完飯很容易困，就趴在桌子上睡個午覺，晚上睡覺前喝一杯紅酒，很快就睡著了。好像紅酒還比較養顏。
7樓：匿名使用者
吃完飯就想睡覺屬於正常，屬於胃腸特殊動力學 造成，那個時候應該休息休息
晚上睡不好的事，可以考慮 改善生活規律，還可以考慮吃點谷維素（3~4tab，qn，po），屬於營養植物神經的，還不行可以考慮吃點 安定。
8樓：藍水汪汪
肯定算。快改變一下你的生活習慣吧，白然後果嚴重
9樓：匿名使用者
晚上吃宵夜是很不利於健康的,可以試試如下方法:
1、白天多做運動，早睡早起。
2、睡前喝一杯牛奶。
3、睡前可多聽輕**。
4、把心裡的事放一放，不要想那麼多。
睡覺是一件好容易的事，小朋友們最會了哦！
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不是你想多了，他這樣就是欺騙你的感情，說什麼全世界就愛你一個可是又不想讓那麼多認識的知道，這是多大的諷刺啊，遠離這樣的渣男，滿口謊言，不值得付出感情的。我覺得你應該靜下來想想，這個男生是不是你想要和他在一起的那種，值得在一起過一輩子的人不，感情的事，由不得別人說啥，真正在一起過日子的是你倆，以後還會...