1樓：yyx易老
腸子宿便積多了。快見效的有使用鹽水灌腸，慢的多喝水。
2樓：匿名使用者
你今年多大？健身的同時，有不良嗜好沒
肚臍附近的肌肉怎麼鍛鍊？我是男的，肚臍上面的腹肌都很硬了，可肚臍中間和肚臍下面這塊還有點軟，怎麼練
3樓：越練越瘦
腹肌沒什麼捷徑，無非就是多練，如果不是特別追求完美，16分鐘的腹肌撕裂者，每天堅持就行了，如果很追求完美，那可以考慮30分鐘的
為什麼我做網上練腹肌的動作只感覺肚臍上面的痛肚臍下面一坨肉毫無感覺啊？
4樓：高小梅
這是上腹肌和下腹肌的問題，不同的動作針對鍛鍊的部位不同，你可能坐的仰臥卷腹類的動作比較多，所以對上腹的刺激比較大。
建議你做一下仰臥舉腿，專門刺激下腹的。如果你力量夠的話可以嘗試做剪刀式仰臥起坐，可以鍛鍊整個腹部肌肉。
希望可以幫到你^_^
5樓：bos_allen姑娘
如果感覺下腹部沒感覺就多做一些仰臥抬腿和卷腹刺激下腹部
6樓：橘子皮
肚臍下面好像不是腹肌啊
我這塊面板有點黑是怎麼回事，洗不掉
洗完臉後 有緊繃是因缺水，需要給 補水，如果緊繃還帶有刺痛感可能是你的洗面奶含鹼性，灼傷 也可能是天氣乾燥和氣溫降低導致洗完臉後有這種感覺，建議多給 補充水分，擦點潤膚露這種情況都會好轉。秋冬季節，發生 瘙癢，是因氣溫降低，的機能減弱，和血管都處於收縮狀態，汗腺 皮脂腺分泌明顯減少，再加上氣候寒冷，...
偶爾肚臍下面一點肚子劇烈疼痛怎麼回事
多與蛔蟲症有關bai,但慢性腸du炎,胃潰瘍以及腸易激綜合徵也zhi常會引起dao臍周痛.其表現為 腹部內隱痛,腹瀉,痛無定時,長時間纏 容綿不愈.另外,還有 1.慢性腸炎 慢性腸炎多為急性腸炎 不徹底發展而來,可引起經常性臍周或下腹痛,但痛不劇烈,可無下痢,常出現腹部緊張感,排便不暢 排便數可增加...
肚臍眼上方鼓鼓的摸起來有點硬怎麼回事
出現上述的表現主要考慮是慢性胃炎的表現引起的老感覺肚臍眼上方位置有硬塊有時還感覺一鼓一鼓的 問醫生肚臍上方有硬塊,晚上躺下時候總是時不時會鼓起來,摸下來又會移動,有時候摸多了會呼嚕叫,關鍵是 你好,這個情況是很正常的,因為胎位的關係,所以你會有這個情況是不奇怪的,你可以不需要擔心 可能是疝氣去醫院吧...