五一假期聚餐族要注意哪些，五一假期飲食要注意什麼健康飲食

1樓：匿名使用者

h7n9

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2樓：匿名使用者

不要帶太多錢（方便aa制）~喝酒的話先吃點東西墊墊肚子~準備點有意思的段子方便活躍氣氛~聚餐場所正確選擇，避免不衛生場所~

3樓：匿名使用者

不要帶太多錢（方便aa制）~喝酒的話先吃點東西墊墊肚子

4樓：斑駁旳恛憶

只要不吃雞肉，什麼都好。

五一假期飲食要注意什麼健康飲食

5樓：聽風這樣路過

五一bai

假期飲食要注意三du點，如下：zhi

一、喝酒要適量。節假日期間dao，很多人都內會碰到這種問容題，不喝酒會覺得很難融入氣氛，但喝上之後就一發不可收拾。營養師建議，為了身體，喝酒一定要適量。

比如你可以告訴大家你正在慢慢地戒酒，而且讓大家監督你，或者在喝酒之前多吃點主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進入血液的時間，身體會舒服很多，另外，可以大量喝水、果汁，分解酒精濃度，還能保肝。「適當的時候，要學會推酒的技巧」。

二、飲食不宜油膩。雖然只有三天短假，但對於忙碌的上班族而言，這個假期同樣珍貴。「宅家」休息也好、外出遊玩也罷，保健養生專家提醒市民，切記不能在飲食上放縱。

「想避免消化不良，就得管住自己的嘴，不要吃得太多、太飽，少吃太油膩的食物。

三、零食不宜當主食。「五一」假期，大家聚在一起或出遊在外，少不了零食助興，少則當解饞打發時間，多則當成主食。清遠市人民醫院的營養師認為，不管怎樣，零食並不能當飯吃，一方面是由於零食缺乏營養，且新增了不少人工作料，另一方面是零食的熱量高，如果以其替代粗糧，對身體有百害無一利。

五一小長假飲食應注意什麼

五一假期注意哪些安全

6樓：匿名使用者

1、遵守交copy通規則，不要隨意在主幹道上緊急停車；

2、聚會或外出避免晚歸，杜絕酒後駕駛、無證駕駛；

3、騎電動自行車要減速慢行，注意來往車輛及行人，按規定在非機動車道行駛；

4、在沒有交通訊號燈的路口應該做到「一慢二看三通過」,在確保安全後方可通過；

5、電動車上路行駛一定要佩戴安全頭盔，裝備要齊全，保護好自己生命安全，檢查剎車是否靈敏;

6、不隨意變道，不和機動車爭搶，多看周邊情況，不要低頭看，轉向記得提前要打轉向燈。

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