我們經常說晚睡對人的影響很大,這個是基於第二天早晨我們六七點要起床而言的麼?如果人晚睡晚

2021-04-20 11:56:59 字數 632 閱讀 9613

1樓:匿名使用者

人類對宇宙日夜交替的規律很敏感,好像人體內有個鐘錶,使人們遵循自然

內界的規律,「日

容出而作,日落而息」。不管在地球什麼地方都一樣。當你從一個國家到另一個國家,最多隻有幾天不適應,過後就還是「日出而作,日落而息」。

如果象你說的那樣,全世界只要一個北京時間就行了,搞那麼多時間不是很麻煩嗎。人類生物鐘的形成,在幾千年前就有了,那時還沒有一天24小時的概念,只有「日出而作,日落而息」。這樣說不知你明白沒有?

一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽** 。

二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。

四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

六、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

2樓:匿名使用者

只怕是滴 不付保證已下就睡達

讀書對人的影響很大嗎,讀書對人的影響有哪些

讀書可以獲取知識,拓寬認識,有利於分析處理問題,生活好,影響很大,書上都是人的知識,讀時要有思考有質疑,形成自己的見解,這樣讀書才有用,如果需要可以把自己想到的一些在書中空白處寫下。讀書對人的影bai 響是很大的,但是產du生的影響取決於zhi你所讀的書dao的型別。所以說選擇版書籍很重要。可 權以...

形容很大影響人物的成語,形容對人影響很大的成語

風雲叱吒形容有重大影響力的人 叱吒 發怒吆喝。一聲呼喊 怒喝,可以使風雲變色。形容聲勢威力極大。缺一不可 舉足輕重 牽一髮而動全身 風流人物 叱吒風雲。形容對人影響很大的成語 對人的影響很大的詞語有 三人成虎,眾口鑠金,一傅眾咻,不扶自直,楚人戎言,近朱近墨,入鮑忘臭,墨子泣絲等.很高興回答你的問題...

文化對人的影響很大,都體現在哪些方面

文化對人的影響很大,而且表現得形式也是多種多樣的,體現在我們生活的各個方面,直接的表現形式是我們的行為處事方面和我們語言的表達形式,從這兩方面我們其實就可以全面的認識一個人的素質,可以看出這個人的品質。我們在高中的政治生活中其實也已經學習到了很多關於文化特點的知識,也知道文化可以在潛移默化中影響我們...