1樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，回您或許會發現**一切心理答疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓：匿名使用者
養成運動的習慣，會令你更加堅強樂觀。
我心理有問題，一點小事一直想到現在。
3樓：清水拌糖
相似，共同特點就是總是有一種說不出來的內心緊張、焦慮、感到恐懼和難以忍受的不適感，總是感覺會發生某種事情。換句話說你覺得自己沒有安全感對吧？你這個問題和身體疾病（包括個人體質）、長期緊張、家庭不和睦或者工作學習壓力過大有關係，時間長了不僅心理上會造成負擔，心臟、腦神經系統也會處於長期的壓力之中，會導致疾病出現。
所以如果不是特嚴重的話，建議你做自我調節保護措施，如看書報、學書法、釣魚、攝影等等方式，鬆弛緊張狀態，多參加體育鍛煉，增強自身體質，工作學習之餘的文化活動會大大緩解你的緊張，消除心理、生理上的疲勞。另外養成有規律的生活習慣，適當增加營養，提高意志能力，如果你是處於中度以上的緊張狀態，建議你去專科醫院做一下健康檢查或到醫院心理門診進行心理疏導**。任何一種心理問題或者身體疾病不是幾句話就能下定義的，那是很不負責的，要經過詳細的檢測才行，所以如果你能通過自己的調節處理好則好，不能調節按我說的
4樓：匿名使用者
我和你差不多吧。我是一個巨蟹座，我經常多愁善感，總為之前做錯的事情一次又一次的想，然後自己心裡就覺得有點承受不住了。總感覺自己什麼都不會，沒有別人的機靈勁，別人什麼都能做好，自己卻一無是處。
有時候明明自己已經很小心了，但還是做錯了。甚至覺得自己某方面天生就不如別人，就跟主動投降一樣。這應該是心理比較脆弱敏感或是心裡有壓力。
我覺得應該釋放出來，最近，我比較輕鬆，所以沒有出現過這樣的問題。我覺得你應該找個地方好好發洩一下
5樓：笠灬吠
要學會適應，慢慢放下，不要一直放在心中。會造成身心焦慮，容易影響身體健康。可以嘗試著轉移注意力，多做些想做的事，慢慢注意力就會被轉移，久而久之就可以漸漸淡忘這件事。
也可以找個傾訴物件，把這件事的煩惱發洩出來，讓心中不再惦記著這件事。望採納，謝謝。
6樓：雨落_晨曦
也許這個小事對你很重要
但又一直沒能解決
想辦法把它解決了就好了
別一有點心事，就懷疑心裡有問題
那樣時間久了，你會覺得自己真有心理問題的
7樓：匿名使用者
前是否有軀體方面疾病？是否有去醫院檢查過？初步分析考慮有一定的抑鬱症狀，需要引起重視哦，可以通過專科**改善過來的。
指導意見：
如果嚴重影響生活，脾氣大，情緒不穩定，睡眠不好，等情況建議去心理門診就診檢查一下，做心理量表測試，可以通過專科醫生**改善過來。
8樓：匿名使用者
自己一定學會放下，不要什麼事都看得重，能解決的問題解決，解決不了的問題，要學會放棄，從不同的角度看問題，有的時候並不是什麼心理問題，如果自己不確定，可以去看看心裡醫生。
9樓：餘風深藍
是什麼樣的事才能讓人夜不能寐
10樓：光影年少無悔
不用一直糾結一件事，自己做做點事情，一忙什麼都忘了
我覺得我有一點心理抑鬱，一點點小事就會讓我想不開或者惱怒.不敢說出來. 10
11樓：匿名使用者
或許你的男朋友的付出跟得到並沒有得到平衡 你覺得呢 還有 男女都一樣 在感情上 要走 即使說什麼很多都是假的 戲劇裡面的有苦衷在現實裡很難表現出來 要走 就是沒有感覺 說什麼都是多餘 反正都是要走 但是並不一定說他對你就沒有了感覺 只是他覺得付出跟得到不平衡 或許他兵行險著呢 怎麼想是他的事 如果你還想在一起 就努力 但是結果如何 你一樣要去接受 不要讓過去成為未來 要為了未來而生活
我心理有問題嗎，我心理出問題了嗎？
首先,你心理一點問題都沒有.上述都是戀愛中女人的正常表現.其次,你的男友很有可能腳踏兩條船,我說的有些難聽,敬請原諒.我個人認為他應該是把你當候補的,在他內心受到創傷時需要有個人陪他,於是,他選擇了你,但是他仍對前女友念念不忘,而且他不告訴前女友說明他爭取與前女友的感情,如果爭取到了,他很可能拋棄你...
我是不是心理出問題了
你好199147朋友 你的情況有點像抑鬱。就是對什麼都不感興趣，行動遲緩 思維緩慢。這是心理問題，建議您找心理諮詢師做診斷和諮詢。可以到525心理諮詢網 諮詢中國等大型心理諮詢 看看，或者聯絡我都可以的。祝好 人都有惰性的，尤其是你平時都處於緊張的工作中，難得休息下來就什麼都不想做，其實我們的身體就...
是不是我的心理出問題了
你就是覺得她的付出和她的得到不平等,所以你才會有這樣的感覺.當你覺得你們的付出得不到相應的回報時,你就會產生不滿的情緒,然後就會對她百般挑剔,總是看他不順眼.有時候心裡悶得很,很想對她大聲的吼出來,以發洩自己的不滿.但是又必須忍住不發作,這樣就越讓你感覺很難受.找個人,把心裡的感覺說出來,說完之後,...