1樓：萬語千妍
你好，你現抄在屬於發育襲期間，建議不要在穿那麼高的高跟鞋，腿痛的原因可能是你長時間都在穿，猛地不穿腿反而不太適應，晚上多泡泡腳揉揉腿，記住最好不好在穿過於高的高跟，對腳的發育也不好，嚴重的話會導致腳長畸形呢
2樓：囧貓咪
【高跟鞋】少女不宜。眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊內柱、骨盆都未發容育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。
不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不後移，不僅能預防肌肉和關節損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊張
還是別穿了
你現在還小
穿太多高跟鞋的腳的生長不好
然後還會練成肌肉腿
一定要穿建議坡跟鞋
3樓：匿名使用者
對於bai15歲的女孩來說，15cm高跟鞋坡度du過於陡zhi，停止穿後產生腿
dao痛的症狀，可能因為回腳底或腿部骨骼答肌肉長期繃直，壓迫導致定型，如今傾斜角度改變，暫時產生不適。停止穿高跟鞋穿平底鞋對於你來說是對的，疼痛過一階段會緩解。
4樓：我乃孫大聖是也
可以換跟稍矮一點的鞋穿一段時間，適應了再換跟更矮一些的，這樣漸漸的恢版復已經變形權的腿骨和肌肉，直到適應穿平底鞋為止，千萬不可以操之過急，鞋跟一次降低太大，那樣會對腿腳造成損傷，悔之莫及！希望小女生接受這次受傷害的教訓，生活中不要盲目跟風，學做那些與自己年齡不符，甚至被別人 「刮目相看」 的-自以為是的傻事。
5樓：匿名使用者
那就一直穿
bai高跟鞋吧，不要穿平底du或低跟的了，就穿zhi超高的dao。穿高跟鞋多好，我想經常內穿，天天穿，穿容
到像你那樣不穿就腿痛，然後就永遠穿在高跟鞋上~~~15cm高跟鞋？前防水臺起碼也有4、5cm高吧~~~那也不一定要全部都穿15cm的，10cm以上的效果都是一樣的~~~
6樓：
穿的太高了，對身體不好。 別直接穿平跟，那樣也不習慣，可以先穿跟稍微低點的，慢慢習慣，逐漸往下低。
7樓：大聖網咖
去醫院看看做下理療吧，不然以後會很痛苦，如果你不是家境很好，以後都不用走路的話，就麻煩了！做理療慢慢就好了！
8樓：極品貓總
你試著穿些底厚的鞋子慢慢適應下
9樓：匿名使用者
你可以吧跟一點一點的剪短
我15歲，我媽媽總讓我穿15cm的高跟鞋，好幾個小時，坐著都得穿，怎麼辦
10樓：匿名使用者
我也15歲，而且我還是個男孩子，我媽媽也整天逼我穿高跟鞋
11樓：花落
首先，你要弄清楚，你媽媽為什麼讓你穿高跟鞋其次，你要告訴你媽媽你的想法，你是願意還是不願意最後，你要讓她知道，穿高跟鞋對身體有害的，即使是她想，你願意，也要少穿
ps：有問題當面溝通是最好的解決辦法
12樓：親之我夢
你才15你穿高跟鞋多了不好，對以後你的身體大腿有影響，你上網查把穿高跟鞋的壞處講給你媽聽或者給你媽看，可能她就不會叫你穿高跟鞋了。
13樓：匿名使用者
你要給你媽媽講清楚，15歲正是長身體的時候，**長時間穿高跟鞋都會使骨骼變形，長時間會壓迫神經，完成身體疾病的產生，再不說你了，這麼小，你也有反對了，不能啥都聽家長的，要有自己的主觀意識和判斷！
14樓：柔情使者在路上
可憐的姑娘，既然那些辦法都不管用，那只好在書包裡面偷偷塞一雙小布鞋（一定要小一點，不易發現）。你媽媽一走馬上換鞋。
15樓：匿名使用者
去找一個醫生，讓醫生勸你媽媽，以後別讓你穿了，對身體不好
16樓：蕭念嬟
告訴你媽媽這樣對你身體發育不好，好好和她溝通
17樓：茹涼丶是我
你要先弄清楚原因，我們才能幫你解答啊
你媽媽想讓你做什麼？
18樓：天與海的距理
那你媽媽還真是奇葩媽咪
我是個高一女生176cm上課穿15cm高跟鞋被老師發現了被罰跑一千米，說我5分鐘跑完就讓我在班上穿
19樓：靈魂最後的呼吸
過了18歲就是成年人了。
成年女士穿高跟鞋也是正常的事情。
但是，15釐米高跟鞋，在教室和教學樓走廊裡踩地板的聲音，會對別的同學產生影響。
老師可能也是有這方面的考慮，才不希望你穿這麼高的鞋子。
20樓：匿名使用者
我也是高中女生，我穿過高跟鞋我是10cm，也是跟你一樣被老師罰跑1000米，跑一般已經腳疼得受不了。
21樓：芭蕾love炫舞
太厲害了，我高中穿高跟鞋，只是被老師罰站，都疼的受不了了，你還能跑
女生穿高跟鞋有什麼壞處？
22樓：木子云的綠蘿
女生穿高跟鞋會對腰部、雙腳、關節造成損傷。
1、對腰部造成一定的損傷
女性長期穿著高跟鞋走路時，為了保持身體的平衡，所以會主動把腰桿挺直，腰部一直往後壓，如果腰部長時間保持這樣姿勢的話，腰部的肌肉、骨骼以及關節都會受到一定的壓力，時間久了就會讓腰部過度的勞損，導致腰肌勞損。
2、對雙腳造成損傷
穿高跟鞋直接受傷的就是雙腳，因為鞋跟高度比較高，當女性雙腳踩著走路的時候，腳跟和腳面就不處於同一條線上而變成傾斜的狀態，這樣就會把所有的重量都壓在雙腳面上，增加了雙腳的負荷。
3、對關節造成損傷
穿高跟鞋走路的時候，膝蓋以及腳踝部位的關節就會受力不均勻，從而導致這些部位受傷，比如腳踝扭傷不僅會傷害到肌肉，同時也可能會傷害到經絡，嚴重的話會傷害到骨頭。穿高跟鞋時雙腿關節承受的負荷比較大，容易出現關節退化。
擴充套件資料
高跟鞋對腳部的傷害最明顯最直接的。人走路的時候，腳底有三個點支撐體重，前腳掌兩個，腳後跟一個，隨著鞋跟的增高，著力點前移，全身重量大部分集中到腳掌上。前腳掌受到的壓力過大，產生疲勞，進而導致跖骨關節炎或者關節囊肥厚。
長期穿高跟鞋，會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關節面磨損，導致退行性膝關節炎提前到來。醫生髮現，不少女性才四十歲就有退行性關節炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關。據統計，穿高跟鞋且常爬樓梯的女性，膝關節負荷壓力是體重的3倍；穿高跟鞋下樓梯時可增加7至9倍，這也是許多女性經常腿痛的原因。
參考資料** 鳳凰網-高跟鞋竟會帶來這些疾病
23樓：抱香蕉睡覺
女生穿高跟鞋會誘發足部疾病。
鞋跟越高，前腳掌承受的壓力越大，重心不平衡，會造成腳踝扭傷變形；腳拇指受到鞋口的擠壓，易出現甲溝炎、拇指外翻、腳底雞眼等。
此外，足跟部與地面的接觸增加，小腿肌肉和跟腱處於短縮狀態，久而久之，會出現跟腱攣縮等。英國的研究發現，每週穿五次高跟鞋的女性，在兩年時間內小腿肌肉縮減了13%。穿高跟鞋，會因為重心前移，膝蓋受壓過度伸直，隨之受到損傷。
24樓：沙漠裡的駱駝
最輕微的一個傷害，腳會磨破皮，還會磨起泡。這個經歷，我相信可能每個女生都有過。
高跟鞋穿就了，腳後跟還有腳掌，都很容易破皮起泡。一旦破皮了，就得貼上創可貼，未來幾天都不能再穿高跟鞋了，一穿就疼。
第二個危害就是足弓會變形。穿上高跟鞋之後，尤其是一些女生愛穿恨天高，身體的重心就落在了前腳掌上，這樣腳的受力就很不均勻。
時間久了，腳的骨骼就會變形，足弓可能就慢慢消失了，就變成了大家經常說的扁平足。有的女生大拇指的骨骼還會變得特別突出，一拖鞋腳就特別不好看。
第三，時間久了對腰椎也有傷害。因為穿上高跟鞋之後，人的重力線會稍稍前傾，這樣腰椎部分就要長時間處於緊繃的狀態，很容易出現腰肌勞損的現象。
所以，平時經常穿高跟鞋的女生，有時候除了腳疼還會說自己腰疼腰痠，站久的時候特別明顯，就是這個原因。
第四，膝關節受損。高跟鞋對腳踝也有很大的影響，所以身體就會自動調整，把一部分的重力轉移到膝關節上。但是長時間膝關節壓力過大，又會造成其他的病變。
除了上面說的一些危害，高跟鞋還可能引起腳氣。這一點大家可能很疑惑，但確實是這樣。因為高跟鞋很擠，腳趾之間幾乎都沒有什麼空隙，也沒有辦法進行透氣。
時間久了就容易出現甲溝炎，嚴重的就會出現灰指甲。
所以，女生愛美，也要注意保重身體啊！
25樓：感悟生活
如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的，而且穿上高度適當的高跟鞋（低於5釐米），就像在腳底墊起一個人造足弓，具有預防肌肉及關節損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美。
醫生建議：有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5釐米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。
另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩。
26樓：匿名使用者
長時間穿高跟鞋累壞腰椎
穿高跟鞋也會傷到腰椎?據瞭解，多數女性都知道長時間穿高跟鞋會影響腳部健康，卻不知腰椎勞損也有高跟鞋的「功勞」。醫生解釋，女生穿上高跟鞋後，腳後跟墊高，人體只有向後傾斜，才能保證身體的平衡，也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。
穿了高跟鞋，人體重心被迫上移至腰部，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去容易發生腰肌勞損，引起腰痛。鞋跟越高，穿的時間越長，到最後就可能發展成椎間盤突出、骨質增生等症。
坡跟鞋也暗藏隱患
為了時尚和健康兼顧，很多女性選擇了坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋，感覺走路沒那麼辛苦了，以為也不會有什麼健康隱患。然而，正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損，人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡。但穿上坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋後，調整能力就會減弱，容易崴腳，鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越重。
當人體重心前移，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。
27樓：匿名使用者
女人穿高跟鞋引發的足部疾病：
因穿高跟鞋，腳趾長期擠壓在一起引發的拇外翻、大腳骨、重疊趾、雞眼、腳繭、足弓塌陷等足部疾 病及骨骼負力錯誤產生併發症不斷髮作，嚴重影響正常的行走能力及身體健康。
2.造成拇趾外翻:拇趾向外傾斜大於生理角度 15 度的一種畸形症狀。
其主要**是位於大拇趾底部的關節脫位，引起大拇趾往外側彎，造成拇趾骨頭向外 突出，除了會擠壓到其他腳趾，還容易因穿鞋而產生磨擦,造成大拇趾關節內側或背側腫脹 發炎，而突出骨的外側也容易形成厚皮及滑囊，造成腳趾永久變形，疼痛也就伴隨而來。其 初期的臨床症狀為第一跖骨頭部隆起處疼痛和腫脹、 區域性**刺激所引發的發炎， 甚至是表 皮潰瘍，嚴重的更會令大腳趾可能與第二腳趾重迭，使翹起的腳趾肌力變弱，漸漸的站立時 無法維持平衡、彎曲及安定性而無法和諧地作各種動作，最後引起腳底的肌腱與筋膜僵硬、 發炎及尖刺般的壓痛感，當整個腳底的疼痛感加劇，將使患者無法穿著鞋子，導致日常生活 及步行走動都受到很大的影響。 大腳骨先天因素是由於關節、神經、肌肉等所造成的。
例如：扁平足、遺傳及足底筋力 的降低和不平衡等，使腳底機能降低，造成不穩定進而變形。後天因素則是因穿著不合腳鞋 子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋，使人體重心轉移，對腳趾造成擠壓摩擦 及壓迫， 不但影響腳趾的伸展與活動， 造成不適及疼痛， 還會破壞了原本三個立足點的功能， 而行走時全身重量落在足部前端， 腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形， 就會造成拇趾外翻的現 象。
例如：時下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速拇外翻的最大原凶。
3.影響骨骼發育，雖然變高了，到也永遠長不高了
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都能想到你。玩就到一些遊樂場裡，過山車，摩天輪等等，還有就是到一些鬼屋裡 能讓女生超級害怕那種 吃飯最好是野餐，那樣會給她留下很深的印象。玩的時候要和她一起瘋，同時也要展示出你成熟的一面，這樣的男生女生才會有安全感哦。祝你成功 你是見吧你?15歲？1 如果她夠時尚的話，她的興趣應該是 追星，網遊，讀...
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