1樓：手機使用者
肯定是腳跟落地啊，腳尖先落地你跳著走啊
2樓：匿名使用者
都是腳尖吧！都有好處
走路時，腳尖先落地還是腳跟先落地更能瘦腿？ 10
3樓：匿名使用者
擁有完美身材的女人 曾幾何時，慢跑被認為是絕佳的全身運動，但現在我們已然探尋到一種更為安全、更為簡單、更為有效，同時也更有利於身心的運動方式——走路！每天走一萬步的人，患心腦血管病的機率會下降60%，更令人意想不到的是，走路還會使身高有所增加。面對如此簡單的健身方式，已經很難找到拒絕它的理由，那麼，走吧！
美好身材 邁出第一步——你會走路嗎？ 來到這個世界上，我們先是靠哭、笑、翻身和爬來鍛鍊身體的，然後才是走路；過了這麼久，沒見誰再用那些方式來鍛鍊身體了，只有走路，讓我們依然情有獨鍾。可是，對於走路，你瞭解嗎？
迷人身材 1.站直嘍，別哈著！ 「很多人走路的時候，上身也跟著搖擺或是弓著背，這不僅會增加膝關節的壓力，久而久之還會使臀部肌肉下垂」，美國銳步競步俱樂部的主教練leigh crews說，「走路的時候，保持上體的正直，而以臀部的輕輕擺動來調節身體的平衡」。
完美的曲線 2.雕塑背影 《出水芙蓉》裡的一個片斷至今記憶猶新，芭蕾教練一邊高呼「收腹、提臀、挺胸、抬頭、肩向後……」，一邊還伴有動作。據說在拍完這部**以後，奧戴麗·赫本一直按照這條原則來規範自己的姿態，這也就是為什麼她的背影能夠同面容一樣完美的原因。
3.腳跟腳尖，誰先？ 腳跟腳尖，誰先著地，更有利於塑造一雙玉腿呢？
事實是，二者交替最可全面鍛鍊腿部肌肉。腳尖先著地的時候，小腿兩側的肌肉會有緊繃感，而腳跟先著地的時候，小腿後側的肌肉就會受到拉力。
美女展示誘人身材 4.小鳥與鴨子 如果說你的走姿像一種動物，你願意使小鳥還是鴨子？堅信你會選擇前者！
「最忌諱的步伐就是：腳掌重重地拍地，像一隻笨拙的鴨子」，larsen，身姿訓練專家說。此外，腳掌拍打地面過重還會導致脛骨損傷。
展示完美身材 5.坡上行 上坡的時候總是走得很快，恨不得一下子就爬上去，而下坡的時候卻是小心翼翼，生怕會摔倒，其實這樣是不對的。上坡的時候是對大腿肌肉最好的鍛鍊時機，充分地拉大步幅從而使大腿肌肉得到最大限度的拉伸；而下坡的時候，不妨加快步伐，讓小腿肌肉更快速地收緊起來。
走路時是腳尖先落地好還是腳跟先落地好
擁有完美身材的女人 曾幾何時，慢跑被認為是絕佳的全身運動，但現在我們已然探尋到一種更為安全 更為簡單 更為有效，同時也更有利於身心的運動方式 走路！每天走一萬步的人，患心腦血管病的機率會下降60 更令人意想不到的是，走路還會使身高有所增加。面對如此簡單的健身方式，已經很難找到拒絕它的理由，那麼，走吧...
田徑100米,200米,跑的時候腳尖先落地還是腳跟先落地好
朋友你好 我以前是練短跑的 不知道你身材多高 100米,200米跑全程都是前腳掌落地的,後腳跟不落地的,這樣有利於提高頻率.和提高速度.100米跑主要是無氧運動,是一口氣跑完的 注意 跑途中是不呼吸狀態的 頻率一定要快,起跑是最關鍵的你要在起跑25米左右把速度提到最高速步幅的大小就要看人的高矮了我1...
走路的時候腳會疼，是怎麼回事，走路腳疼是怎麼回事
應該是足弓受損的表現，大多與長時間站立和走路有關。對於你現在的情況，要生活規律，不要長時間走路和站立，儘量不要穿高跟鞋，休息時適當抬高下肢，清淡飲食，多吃蔬菜和水果。可以採取足底部位熱敷，按摩，烤電等方法進行 這個可能性比較多 如果是單純疲勞的話可以用毛巾包剛出鍋的熱雞蛋按摩 如果腳有發紅發漲現象最...