1樓：茲爐汝擁聘
造成失眠的原因有很多，有心腎兩虛、氣血兩虛、肝鬱氣滯等，如果只是偶爾，不需要擔心，但是經常性的話，最好還是去醫院檢查一下。
這裡是一些助眠的方法，希望能夠幫助到你！
1、適當地進行意念調節。要找個舒服的睡覺姿勢，平復情緒，儘量放鬆身體，均勻的腹式呼吸。默唸「鬆——呼」，在吸氣時可以試著把注意力集中在以下部位，按照順序放鬆：
頭、頸、肩、手、胸、腹、大腿、小腿、足。
2、睡覺前不要喝酒或者一些刺激性飲料，這樣子太容易影響睡眠。最好可以喝 眠夢香，來放鬆身體，幫助睡眠。
3、睡前聽些輕**，比如一些簡單的鋼琴曲或者其他樂器演奏的，能夠舒緩心情，幫助入睡。
2樓：午夜幽魂
三十如狼,想男人吧!
3樓：匿名使用者
更年期撒~~~。多保養保養
4樓：仲維其
是不是想別人呢??不會是我吧
三十多歲的女人連續幾個月晚上睡不著覺怎麼辦? 30
5樓：蝸小牛
睡不著主要還是心理太焦慮了，適當的放鬆心情，聽點兒舒緩的歌曲，做做有氧運動，不要著急，慢慢調整就好
6樓：匿名使用者
心裡有事或是精神緊張，如果持續這樣先睡前喝杯牛奶或適當吃點谷維素等調節神經的藥，實在不行就考慮就醫了。
7樓：快樂離開以後
像男人了 寂寞寂寞
女人三十心煩意亂晚上睡不著覺該怎麼辦
8樓：匿名使用者
你好 :很有可能是更年期的症狀，吃幾天谷維素和心腦康口服液就行了。補腦汁也可以但是不好到。
為什麼我喜歡三十多歲到四十多歲的女人呢，一看到年輕的就一點感覺也沒了，而我才二十二歲，這是病嗎
第一種情況是戀母情結，養不大的那種，什麼事都是母親給你操勞。第二種情況是是性取向問題，戀物癖 戀童癖 同性戀 這種情況就算是現在的心理學都沒法正確回答是怎麼回事，還有一個情況30歲以上的女人也算是過來人對性有足夠的認知，就是風韻猶存的那種，技術活很好，讓你愛不釋手，其實剛入道的小姑娘技術活還真的沒法...
三十多的女人學什麼好，三十多歲的女人學點什麼好
三十歲的女人應該想自己.有人說愛自己的女人,才是聰明的女人.三十歲的女人,更應該愛自己.當你在年齡上已經沒了優勢,當你的身材開始走樣,當你的臉色開始失去光澤,當你在老公眼裡越來越看不到欣喜,你還要愛自己 成熟的女人依舊是充滿魅力的,你的知書達理,你的風趣幽默,你的賢惠溫柔,你的溫情體貼,你的含蓄幽雅...
三十多歲的女人,愛上五十多歲的男人,結果是什麼
簡單的來說年齡差距比較大，也可以來說倆個人年齡會有代溝。一個三十多歲的女人愛上一個五十多歲的男人,有好的結果嗎?10 我認為不會有什麼好結果的 可能就是情人之間的關係。做夫妻的話有點不適合。因為年齡相差太多了。求籤問卦呢，這種事誰曉得？需要心裡安慰的話，那就往好的方向想吧，然後做出來。年齡真不是問題...