1樓：hjq_凌亂
這個沒什麼影響的吧我去的健身房都是開空調的，不過哪怕空調打到16度你運動起來還是熱的要死。
2樓：匿名使用者
不建議開空調的非常容易導致感冒的
你好，因為健身肯定會出汗，如果吹冷風非常容易導致感冒的
開空調健身 不是健身是傷身
3樓：天行健地勢坤不
健身就是要出汗，就是要熱起來，熱了才爽，沒有熱就沒有激情。
更何況開空調不利於體內排熱，這樣容易患空調病。
建議外出健身，不要依賴家裡的空調，出汗也是一種代謝。
三伏天裡，健身房裡不開空調說是開空調健身對身不好，是真的嗎？
4樓：匿名使用者
健身房裡可以開空調，但是問題不能過低，維持在一個26度左右的適宜的狀態是比較好的。如果要是安裝的是**空調的話，會更好一些，畢竟**在房頂，距離我們比較遠，而且肯定是會設在一個居中的位置，所以整個屋裡的溫度會比較均衡。
健身房本就是大量運動，大量出汗的地方，而且人口眾多，每個人自帶37度體溫，再加上運動會產生更多的量，室內的溫度會比較高，並且，一般健身房都是在寫字樓內，通風效果欠佳，如果再沒有空調這樣的換風裝置，那肯定對健康也是不利的。
而且溫度過高加上劇烈運動，很容易導致人缺氧、中暑甚至暈厥。健身房本就是一個鍛鍊身體的地方，如果搞的像進了桑拿房，肯定是對人身心健康都不利的。
在健身房中，適當的開空調，保持一個適宜的溫度，會讓健身的人更加身心愉悅，讓自身的代謝更加順暢，不是說一件事，只有能與不能兩個選項，我們在做任何一件事情的時候，都應該適可而止。如果說，運動過後，出了大量的汗，為了解熱，跑到空調前面吹一吹，那一瞬間確實是爽了，但是後果是很嚴重的。
由於運動過後汗毛孔全部張開，被空調的冷風一吹，完全把寒氣閉鎖在毛孔內，原本體內的毒素還沒有代謝出來，現在又進入了新的冷氣，那麼第二天起床的時候，肯定是渾身無力的，這都是比較輕的症狀，嚴重的甚至感冒發燒都有可能。
5樓：清裝
健身房肯定是要開空調的，但是空調不能太冷，因為健身房他要揮發汗，才能達到健身的目的，太冷的話應該不太好。
6樓：少奶奶
是真的，夏天特別是三伏天，在全國大部分地區都是35℃以上的高溫，這樣的天氣無論對人還是機器都是一種巨大的考驗。
隨著人們生活水平的提升，人們開始逐漸追求精神世界的享樂。健身對大多數人來說不僅是鍛鍊身體的一個方式，更是塑形**的有力**，但是在空調下健身本身對人體自身機制的一種考驗，因為空調的冷風會刺激人體的毛孔，而且人在健身的時候很容易出汗，空調也會損害人體的汗腺，就像激烈運動之後不宜喝涼水一樣，吹冷風也會嚴重損傷身體。更嚴重的是，空調吹多了，會得肩周炎，這雖然不是什麼大病，但也會令人產生痛感，使內環境失調，造成免疫力下降，更有甚者，會使大腦神經失衡，而且容易引發**溼疹，總之，在空調下健身，對身體只有弊沒有利，建議各位要健身的朋友不要長時間在空調下健身。
另外，有氧運動會使人大量出汗，對身體也會有寒，而無氧運動雖然強度不高，可能不能達到強身健體的功用，但長時間做無氧運動，對身體也是非常好的。暑期來臨，假期裡經常鍛鍊鍛鍊身體，是好事，但不要貪圖涼爽，而在空調下健身，這樣不僅不會達到強身健體的目的，還會對身體造成大大的損傷，建議去正規健身房，參與一些健身活動，從而使身體倍棒兒。雖然天氣很熱，但若為馬甲線和人魚線，熱一些也無妨，堅持下去，身材就會變得特別好，身體素質也會提高很多。
7樓：小智的文史
健身房裡的溫度肯定不能太低，人們在運動出汗後毛孔舒張，吹冷風很容易生病的。
8樓：我的老大燦燦
健身房不能開空調和你立刻出完大汗，不能立刻吹空調和用冷水洗漱是一個道理的。毛孔舒張的時候又吹冷風的話，會對身體造成傷害。
9樓：慧慧的豬
是的，因為運動時會出很多汗，汗液蒸發要吸熱，機體會感覺到冷，如果再開空調，寒氣就很容易從毛孔進入體內，對關節都是有很大傷害的。
10樓：小陳閒談文化
應該是有一定道理的，如果沒有道理的話，健身房的立場是站不住的。但是具體的科學道理不是很清楚。
11樓：蘇梓晨
有這個說法，因為我們在健身的時候，我們會就很多的汗，如果這個時候吹空調我們就會著涼而生病。
12樓：雷子說歷史
我覺得肯定不是呀，三伏天又熱，還鍛鍊，到時候可能真的有人會中暑，熱得受不了的，還是開下空調吧
13樓：mmm丶小東
熱天還健身幹嘛呀，不健身都出一身汗，可能開空調容易閉汗吧，導致冷熱交替，感冒就不好了
14樓：哦哦家裡人弄
在健身的時候開空調對身體不友好，健身的時候毛孔舒張，寒氣就會順著毛孔進去，侵害自己的身體關節
15樓：我沒在時你有他
我覺得應該不是吧？不過我也不太真正的清楚。我只想說這麼熱不開空調還流汗這誰頂得住啊？
在空調房裡健身會不會影響效果
16樓：巨集聚變
不能再空調室內鍛鍊
第一，鍛鍊時**毛孔長大，你一吹空調，毛孔閉合達不到排汗的作用，第二鍛鍊讓肌肉增大，肌肉毛細纖維斷裂，血液流進去，就會變大的，使人興奮，提高鍛鍊效果，一吹冷風。肌肉降溫，人不處於鍛鍊狀態，
第三，關節都只有在高溫狀態下不容易受傷，你吹空調，回使關節肌腱收緊，容易提高受傷的機率。你看看所有運動員，出場前，全都裹的嚴實··拳擊戴頭套披風，舉重皮毛毯，都是一個道理！
17樓：匿名使用者
不能，，，，，，！？
夏天太熱了，不開空調受不了，開久了空調吹的頭疼怎麼緩解
1 首先要保持空調機內的清潔乾淨，定期擦拭室內機外殼，掛機的頂部進風口，清洗過濾網，以確保室內空氣清洗無異味。2 室內溫度不要調的太低，通常調節在26 28度為宜。如果室內溫度調的太低，不僅耗電量增加，也對人體健康不利。3 不能直接對著人吹，如果空調是對著人或床吹風，可以網購一個導風板來調整改變風向...
開空調變速箱異響，開空調時若車身抖動，會有異響 正常嗎
一 異響與發動機轉速的關係 發動機的大多數常見異響的存在取決於發動機的轉速狀態。1 異響僅在怠速或低速運轉時存在。發響的原因有 活塞與氣缸壁間隙過大 活塞銷裝配過緊或連桿軸承裝配過緊 挺杆與其導孔間隙過大 配氣凸輪輪廓磨損 有時，起動抓鬆動而使皮帶輪發響 在轉速改變時明顯 2 維持在某轉速時聲響紊亂...
打雷時開空調，空調沒壞，以後會有內傷嗎
打雷時使用空調，如果空調沒有損壞的話，空調是不會受內傷的，它不像人。如果人被雷電劈中沒死的話會一定有嚴重的內傷。空調是不會出現這樣的現象的。空調的內機主機板上是有保險絲的，一旦遭強電擊中，那麼首先損壞的是內機主機板上的保險絲，嚴重的會造成內機主機板上的主線路燒燬，那麼就需要更換內機主機板當時就不能使...