1樓：阿亮體重管理
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化、皮脂過度分泌、雄激素、痤瘡桿菌、發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了：1少吃甜食，多吃低
2樓：都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
3樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
4樓：去瞧瞧說阿
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
5樓：親水顏究所
運動流汗多，如果沒有細心清潔，油脂、細菌和汙垢就可能會堵塞毛孔，導致長痘痘。建議運動前要卸妝、洗臉，準備好毛巾和水，出汗了要及時擦乾。運動後要及時洗臉清潔，並做好肌膚補水。
6樓：北京王嘉化妝學校
長期坐在電腦前，作息時間不規律、飲食不規律等原因，特別容易長痘痘。
可以通過以下方法避免長痘：
第一，不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
第二，然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。
第三，常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。
第四，洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
第五，戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對**刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對**有刺激作用。
第六，多運動，出汗，適當的晒太陽，增強身體抵抗力，促進新陳代謝。
痘痘不同，處理方法不同，常用方法包括藥物**、鐳射**、光子**等。如果痘痘過多，嚴重，通過改善生活方式痘痘也不見好，建議到正規醫院檢查**。
7樓：盧薩卡
痘痘具體長在什麼位置？是大顆紅腫？還是粉刺狀？
8樓：薇
多嗎？具體長在哪個部位？分析後，再做正確的調理
臉上一直長痘痘怎麼辦？
9樓：美少女赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
10樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
11樓：匿名使用者
臉上長痘主要原因有：
參考資料：
臉上長痘痘,可能是這4大原因,3招即可解決
1、青春期、青春痘
主要是雄激素量增加，刺激皮脂腺分泌皮脂和油脂，堵塞毛孔，引起毛囊發炎，臉上長痘。
解決方法：定期給**做深層清潔，保持毛囊清爽通透；給**補水，保溼**水油平衡，減少皮脂腺的分泌。
2、**屏障受損
過度清潔、果酸換膚、過度去角質、長時間、重複用激素軟膏或速效護膚品等行為，會導致**屏障長期處於受損狀態，**水油平衡被破壞，免疫力減弱，毛囊容易發炎，導致**起痘。
解決方法：修復**屏障，恢復**健康微迴圈。
3、細菌或真菌感染
這種的表現出來大多是皮炎，如溼疹、細菌性毛囊炎、接觸性皮炎、口周皮炎等，大多是細菌感染，真菌感染較為少見。
解決方法：遵醫囑來給**消炎護理，調整飲食，內外調理。
4、胃幽門螺旋桿菌感染
胃部感染胃幽門螺旋桿菌會導致**也出現症狀，痤瘡和酒渣鼻等等。
5、內分泌失調
身體內的激素分泌水平變化劇烈，會表現在**上，尤其是面部**，有的是膚色暗黃、有斑點，有的則是**總是長痘。
解決方法：正確調理內分泌，少食用辛辣刺激等容易引起內分泌變化的食物，儘量飲食健康、清淡。
12樓：紫涵小仙
1.鹽水
鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的產生，對於初期的粉刺特別有效。用15克鹽水沖洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致**脫水、惡化，所以一定要慎用。
2.果菜汁
準備小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。將所有材料一同榨汁飲用。長期堅持，粉刺會明顯減少。
3.藥物**
嚴重的粉刺可用藥物**，如維a酸類藥物（阿達帕林凝膠），需持續1-3個月，就可見效。也可外用抗生素進行抗微生物**，例如林可黴素，過氧化苯甲醯等。
4.綠豆粉
將綠豆粉煮成糊狀，每晚睡前清潔好臉部後。均勻的將綠豆糊塗在患處，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去，非常有效哦。
5.牛奶
取牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸溼，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
6.蒸臉
準備大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以溼毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每週2～3次，使面部毛孔經常保持通暢。
蒸完後馬上使用爽膚水進行保溼，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收**分泌過量的油脂，使**保持清新光潔。
7.維生素
多食用含維生素豐富的食物，如維生素c，能修復肌膚被痤瘡損傷的組織，很多水果都含有，如檸檬、柑橘、獼猴桃。維生素a對肌膚有再生的作用，如胡蘿蔔、菠菜、杏子、動物肝臟、魚肝油等，另外維生素b2、b6還有維生素e對**都有著很好的美容效果。
8.清潔
粉刺多發於油性肌膚，所以肌膚多餘的油脂一定要清洗乾淨。如不清洗乾淨，很容易導致粉刺發炎惡化成痘痘。使用清潔力強、控油效果好的植物型潔面奶，早晚各一次。
中午吃完飯，也要做好嘴脣部位的清潔工作。
13樓：愛子潤潤
要做好臉部的清潔工作，早晚都要洗臉，而且使用溫水，這樣可以讓我們的毛 孔張開，讓裡面的髒東西都跑出來
大家不要用力的擠痘痘。好多朋友都會把痘痘裡面的白頭擠出來覺得會好的快，這是錯誤的，用力的擠會因為手上的細菌感染，會留疤。
平時長痘痘的朋友們飲食要清淡點，不要吃辣椒，還有就是晚上的時候少熬夜，這樣就會預防痘痘
長青春痘，不要擔心很多人都會有的，心情要愉快，每天洗完臉搭配玉肌膏，針對痘痘的，一個月左右會下去的。
14樓：牧時芳勾君
首先你的**屬於嚴重油性痘痘肌膚，或許你是疤痕肌膚用手摳了留下了疤痕。我是女生，青春痘長了4年
從初一長到一年級中專第五年沒有再長是因為飲食才阻止長痘的，我爸是疤痕肌膚我的**稍微不注意也會留疤
那一年我有輕度抑鬱症什麼都吃不下，大多是喝水了沒有吃也是吃清淡的油膩的是一點沒沾，主食也很少吃
就這樣三個月
我瘦了一大圈
**痘痘明顯改善
冬天也是如此
寒假回家
我**已經不長痘了
身材也變得很好。我是學護理的，建議你改善一下幾個條件：1調節好心情2飲食飲水
不要吃辣椒油膩的每天2500毫升水
3睡眠9個小時
4運動排汗排毒
有利於**改善
15樓：邗文虹俎藉
hello，樓主，很高興為你解答哦！
好像長痘痘是很多人都會經歷的一個過程，只是每個不同的是過程的長短而已了，有的人可能長的時間較長，不注意的話就可能會長期的長下去了，這個時候的話，建議大家趕緊的進行注意，**了，我曾經長痘，長的我想把臉上的皮給換一層，也用了好多的產品，都沒效果，要不就是過敏，一直到衛校的朋友給我推薦的，說是他們學校好多人都在用，還是中藥的，我一看，什麼潔盾去痘組合
,既然她說不錯，我就真的試了，之後證明，真的不錯，看來，真的是用的人多了就知道東西的好壞了，多了不說了，樓主可以去看看，或許也會幫助你解決麻煩的哦
16樓：匿名使用者
祛痘痘非常操心啊，可近五個月的不妥協，用了這款好東西，讓我重獲信心。沒事不要用手去碰你的臉，主業有分享。
長痘痘怎麼辦，長痘痘怎麼辦？
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